早起搬磚又來不及時間買早餐的寶寶們看過來,今天要給大家推薦我自己四款辦公室常備可代替早餐的零食。不要問為什麼要會來不及買早餐,畢竟許多寶寶每天早上都會不自覺的賴床,雖然儘力狂奔不遲到打卡,但是真的太趕了,時常都安排不上自己的早餐。辦公室備著可以代替早餐的零食真的拯救了我們的胃呀。

第一,鹽津鋪子焙寧系列營養早餐麵包28日鮮乳酸菌小口袋蛋糕麵包

小口袋麵包每個都是高顏值獨立包裝,材質外觀和質量一看就上檔次。由於是獨立小包裝,早上上班趕時間來不及做早飯買早餐了,隨身攜帶丟幾包到背包中,完全不佔位置,十分方便。而且,每批小麵包的日期都很新鮮。

當你拆開包裝,一口咬下,軟軟糯糯,酸酸甜甜的酸奶夾心量充足,瞬間爆漿的口感,心滿意足啊。嚼勁十足,不是軟軟塌塌的口感,吃完之後留有餘香。富含的乳酸菌對身體有益,大人小孩老人都可以吃,還不熱氣,真的不知道還有什麼食品抵得過該食品呢!

不止是早餐,它也是平時娛樂休閑最佳食品,吃了還想吃,一個真的不夠的,正常人兩口可以吃一個,值得推薦入手!

第二,丹夫華夫餅

華夫餅中我最喜歡的就是這款丹夫的原味華夫餅了!

獨立小包裝,方便攜帶。每天早上帶幾袋當早餐,便攜方便好吃又營養。

口感和味道,相比於其他品牌,丹夫華夫餅更加軟糯,更加香甜。香而適中不膩,恰到好處,綿軟潤滑,鬆軟可口,不幹澡不粗糙,還有小麥香、雞蛋香的香味。丹夫原味華夫餅是我的早餐常備,搭配牛奶。早餐是每天的開始,一定要對自己好一點,吃一些好的有營養的東西,不要隨隨便便的吃。

丹夫華夫餅有好幾種口味,有原味最經典,有提拉米蘇,有無蔗糖的等等,每款都很好吃,不僅可以當做早餐,也可以當下午茶。另外,對糖尿病人來說,真的時福音。既滿足了口感,還是無糖的要求,不會快速的升高血糖。對牙口不好的、消化功能不好的、病人也是福音呢,鬆鬆軟軟不幹燥,簡直可以算是較好的營養食品。

第三,友臣肉鬆餅

提起友臣肉鬆餅,真的是心動啊。其實一開始也是我們辦公室的同事買的,他帶到辦公室給我們大家一起吃。

真的,一吃覺得味道太好了,金絲肉鬆餅皮薄肉多,肉鬆口感咸甜,口中都是甜甜鹹鹹混合在一起的香味,味道太好吃啦。

表皮脆,內部肉鬆分量足,口感咸甜,一絲絲肉鬆都是很蓬鬆,嚼起來不是綿綿軟軟的口感。

雖然每個看起來小,但是每個都是壓縮過的,每口都是實實在在的肉鬆。而且肉鬆是雞肉絲,容易消化,更易吸收。簡直就是皮薄餡大咬下去滿口肉鬆,真的很香很香了。

第四,小林煎餅

超級愛吃的一款煎餅啊,基本每天都會吃,比起早餐,我更喜歡做下午茶來吃,搭配一杯綠茶,完美。

首先,我們先說說它的外貌,各位真的能做到不心動嗎?這款煎餅真的顏值滿分,每片煎餅都印有可愛的圖案,每片煎餅的圖案精美,每片的圖案也不一致,按星座分,有點意思呢。就這顏值,當作小禮物送給別人也不過分了。

小林煎餅,每片都是獨立包裝,便捷衛生。撕開包裝,一股淡淡的蛋香味緩緩飄出。咬上一口,很酥脆,是那種很勁道有力的脆,薄薄一片,咔嚓咔嚓,單單聽著咔嚓咔嚓的聲音,心情就很舒暢。而且在口中融化後,甜味適中,還有股奶香味。

小林煎餅實在是解饞又抗餓,下午茶餓的時候來一片也不會有罪惡感。再搭配一杯綠茶,咔嚓一口,喝一口茶,再咔嚓一口,都快忘記我是再上班還是在下午茶了。如果是當作早餐的話,可以搭配牛奶或者咖啡,營養又提神,也很搭。

每口的蛋香和奶香混合,香酥脆脆的感覺,甜度合適。連我這種一直都是不喜好甜食的人,都會覺得這個小林煎餅的甜度恰到好處,值得推薦。

每天早起搬磚真的太筋疲力盡了,在座也有很多寶寶和我一樣,長期有賴床的習慣,而且辦公室空調吹得濕氣重,每天早上早起對於我們來說實在是太難了。如果可以來得及做早餐或者來的及買營養均衡的早餐自然是最好不過的,但是如果來不及的話,還是先在辦公室安置一些能夠替代早餐的零食吧,健健康康吃早餐,新的一天又元氣滿滿的開啟!


來不及吃早餐的話,肯定是沒啥時間做飯,只能吃速食。可以熱點牛奶,煮個雞蛋。麵包饅頭之類的都可以,如果覺得太單調的話可以網上賣的速食粥,用開水直接加裡面過一會兒就好了。

早餐是一定要吃的,而且要吃的均衡,長期不吃早餐的後果我們都知道哈哈哈。


即食的很多,最常見的就是各種麵包、餅乾,但是這些食物通常包含大量的糖、油以及其他的添加劑,吃多了不僅對健康沒有益處,還會發胖。冬天長胖會讓人難以發覺,一是因為衣服穿多了,難以發現,還有就是活動少了,腿邁不開,所以咱們一定要在嘴上下點功夫,盡量吃得健康、低脂一點,這樣來年減肥的時候也輕鬆一點。

我自己早上也是吃一些即食或者速食的早餐,同時作為易胖星人和跑步愛好者,所以好吃又吃不胖一直是我的追求。為此也特意寫了一篇文章,內容有點多,慢慢看,沒準就能找到你想要的:

Cyndia呀:辦公室速食早餐推薦?

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早餐是一天的開始,所以要求營養豐富,而且要有一定的飽腹感,鑒於現在社會節奏比較快,早餐還要求簡單便捷,其實豐富的早餐也能很方便,雞蛋牛奶豆漿酸奶都是不錯的選擇,還能加一份青瓜,番茄或者是其他的水果,也能達到比較好的效果。


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酸奶,煮雞蛋~抗餓


我們單位開放一日三餐,但是早上真的是趕不及。高中時期沒有好好吃飯,搞得胃也很嬌貴,一頓不吃都不行,所以在早餐的替代方案上,我有這麼幾個備選答案。

這款麥片里有穀物,有水果,口味佳,營養高,可以搭配牛奶,也可以搭配酸奶。無聊時作為干吃的小零食都是OK的。750g的大包裝分量足足的,有密封條保護也不會變潮,我已經買了好幾箱了。

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八寶粥也是一個很好的選擇,我都是買360g的大容量,基本上我們家的飯碗一碗是裝不下的,我覺得量是很夠的,微波爐叮一分鐘就可以吃了,省時方便。

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中國傳統養生文化講究葯食同源,即便自己在家也很難湊齊那麼多種食材,藥材煮成一鍋粥。這個很方便,不論是在家還是帶去單位,熱水一衝,攪拌一兩分鐘一份營養好吃的米稀即成。

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平時再備些牛奶,零食,絕對不能讓自己餓到。


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