孩子不愛吃早餐怎麼辦？
早晨起來後不願意吃主食，基本是因為他不餓。建議起床後不要給孩子喝奶，很容易有飽腹感，到早餐時就不愛吃飯。起床後給孩子喝杯白開水，玩半小時左右再給孩子吃早飯。這樣他的飢餓感會比較大一些，而且已經完全精神，吃起飯來相對容易些。
我小侄子和我女兒差了半個月，目前都是三歲。在他們一歲半時我帶女兒回娘家住了2個月，我女兒是1歲2個月斷的母乳，但她不喝奶粉，因此我也是想盡各種辦法讓她多吃點飯。我小侄子在我們回家時矮了我女兒半頭，特別的瘦弱，走路時腿都打顫。他早晨起床後就喝奶粉，早飯不吃，半晌吃零食喝奶，午飯吃幾口，下午也是零食，晚飯吃一點，等到了該睡覺時又喝奶，不刷牙直接睡覺。
對於小寶寶，這個年齡段的孩子對於形狀和顏色會灌以非常的關注，可以著重從這方面著手。首先是顏色和外觀要吸引他，才可能去想要嘗試，進而喜歡。
1. 粥/面
A：小米粥：富含澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B，、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素等。其有益腎和胃、助消化、除熱的作用，對脾胃虛寒、反胃嘔吐、腹瀉與產後病後體虛或失眠、體虛者有益。煮粥時也可加入南瓜、枸杞、山藥、地瓜等，煮得爛爛的香香的可以給寶寶吃；如果寶寶剛開始無法接受，可煮稀一點把上面的米湯單獨盛出來放杯子里用吸管給孩子喝，等他慢慢接受了再嘗試稠一點的；B：紫薯玉米粥、紅薯玉米粥等，又好看又有營養，又好喝；
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C：青菜香菇瘦肉粥：蔬菜的營養和大米的營養，可以適當地放一點點鹽，有點味道孩子更容易接受，但注意不能按照大人的味蕾為標準，嬰兒的味蕾本來就比大人敏感的多，因此稍加一點點鹽足夠。
D：蔬菜面：可用蔬菜汁加雞蛋和面，用給嬰兒做輔食的模具卡出來各種形狀，自然晾乾，密封保存起來，隨吃隨取，又營養又方便。
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2. 主食：D:蔬菜饅頭：用紫薯、南瓜、菠菜汁、火龍果等的蔬果汁加牛奶雞蛋和麵粉發麵，做成饅頭。這個饅頭又可以從簡單和複雜兩面說，簡單的就是沒什麼花色，比如三角、四方、圓形等比價容易做的，顏色新穎，相對於小點兒的寶寶來說已經足夠，但對於稍微大點的寶寶就要考慮複雜一點的面點了；
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用模具做出各種小動物或者蔬果的形狀，做的時候很負責，可以一次性多做一些冷凍冰箱里，吃的時候一熱就可以。這種做起來雖然複雜但是非常受小朋友的歡迎和喜愛。可以嘗試做一下。
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E：蔬菜米糕：用模具做各種形狀的米糕、發糕、蛋糕等，完全可以用色和形來吸引孩子的注意和興趣；
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F：火腿腸：把蔬菜肉類等打碎了倒入做火腿腸的專用模具里，美味的寶寶火腿就做好了。
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G：各種蔬菜餅：蔬菜切碎了加雞蛋麵粉等做成軟的蔬菜餅，幾乎所有孩子都喜歡。也可以用做饅頭或做麵條的模具卡出來形狀給孩子吃。
早餐的搭配，一般就是稀的+主食，比如粥+蔬果饅頭/火腿腸，湯麵+蔬果饅頭/火腿腸等，媽媽可以根據寶寶的飯量和飲食喜好，慢慢的調整。想要掌握寶寶的規律那幾乎是不太現實的，因為他的喜好隨時在變，我們只能是跟著他一起變才能跟得上他的節奏。
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我女兒不到三歲時就跟著我一起做用模具卡小動物饅頭，做小麵條，非常愛吃，還一副驕傲的語氣總給家裡人推薦說：你嘗嘗，這是我自己做的哦~ 不要因為一次孩子不吃就氣餒或放棄哦~ 媽媽一定要勤快，不要覺得麻煩，用心，就一定會有效果的。
我是一名從事幼兒教育十餘年的老師，對這個問題，我想從自己的一次經歷談起。
一天早上，忻忻和媽媽告別後，突然大哭了起來：因為她的書包沒有帶，她哭著要媽媽去拿書包。"等一會兒讓阿姨送過來。"媽媽向忻忻保證，可是忻忻還是要撲到媽媽懷裡哭。
真的只是書包沒帶來幼兒園的緣故嗎？平時忻忻都是很開心地和媽媽說再見的，為什麼今天會這樣？
我把忻忻帶到了教室一角。
我："忻忻今天為什麼不高興？早上爸爸媽媽批評過你嗎？"
忻忻："我早上麵包不要吃，媽媽講我了。"
我："好吃的麵包為什麼不要吃呢？"
忻忻："沒有我要的果醬。"
我："麵包後來吃了嗎？"
忻忻："沒有。"
我："你不吃麵包，媽媽會生氣的。媽媽生氣批評你了，你是不是很難過？"
忻忻點點頭。
我："晚上我們和媽媽說，讓她別生氣，明天早上我們把麵包吃了，好嗎？"
忻忻："嗯。"
忻忻不哭了，和小朋友一起做遊戲了。
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每天早上，都是家長們最忙的時候，時間一分鐘也不能耽擱；我們多麼希望孩子能按我們的意願做事，不吵不鬧，不惹事。一旦孩子有一點點不聽話，我們就會非常煩躁，說話的口氣就完全變了。孩子是很敏感的，你不開心的情緒是會傳遞給她的；她也會不開心，越發的不聽話，就和你對著干；到最後，引發"戰爭"。
要麼在你的強權下，孩子聽了你的話，但那樣她就會越來越沒自信，變得懦弱。要麼在孩子的撒潑下，你放棄了自己的主張；長此以往，孩子就學會了用哭來制約你。這兩種結果都不是我們要的。
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媽媽們常說，要孩子快樂。快樂不是由著孩子的性子胡來，快樂是一種精神上的愉悅。
Tips：
如果早上孩子真的不想吃你為他精心挑選的早餐，請先忍一忍；等你都忙完了，要出門了，他還是不肯吃，那你就要告訴他，不吃就沒得吃了，要餓肚子了（用溫和的口氣說）。到了學校，你可以悄悄告訴老師寶寶沒吃早餐；如果他在吃午飯前表現出肚子餓了，正好讓老師告訴他，不吃早飯會肚子餓，會難受的，以後不能不吃早飯。有了這樣一次經歷，我想孩子早上就不會為了早餐和你鬧了；當然你也可以在吃早餐時，問問明天想吃什麼~
營造一個和諧、寬鬆的環境，讓我們的孩子真正快樂起來。快樂能讓孩子積極地面對生活，對一切活動產生興趣。孩子做得怎麼樣，學到些什麼，畫得怎樣，唱得怎樣並不是最重要的，快樂的感覺最重要！
記住：不管教給孩子什麼，孩子必須是快樂的。
我一直希望能把愛孩子的新方法傳播下去，幫助更多家長們建立起良好的親子關係。如果你也正在思考和探索愛孩子與培養孩子的新的方式方法，歡迎關注我的微信公眾號【張老師的親子小屋】，每天我都會分享一些自己總結的育兒心得，與大家共同學習~希望能真正幫到家中有「寶」的你 (*^__^*)
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執拗期的寶寶，你真的了解嗎？
孩子早餐沒食慾，晚餐卻吃很多，也是胃傷的表現！
寶媽問：孩子上學了，太早起床，沒胃口吃早飯，之前放暑假晚點起床，8點半以後吃早飯就可以，這是什麼原因？
說明孩子有胃傷，胃排空時間推遲了，以至於胃內有積食。
一般經過晚上8小時睡眠時間，人的胃內已經完全排空。但是有胃份的孩子排不空，導致胃內還有殘留食物，所以沒有食慾。
孩子的胃到8:30以後才能排空，如果趕著上學，在7:00給他進早餐，那就會進一步加重積食，加重胃傷。
所以要休晚和化積。
假設你走在路邊，不小心腰部被一顆倒下的大樹壓住了。你是不是首先得把這個大樹挪開，再來治療你被壓傷的腰部肌肉。
休晚和化肌也是一個道理。本來夜間是胃休養的時間，結果你一晚上，因為胃內有殘留食物，胃只能不停的蠕動，拚命工作，胃傷加重。
所以小兒胃傷五部曲裡面第1步就是休晚，很多父母不懂這一點，還多次給孩子吃夜奶。
有胃傷的孩子夜間嚴禁夜奶，晚上6點以後不得進食。早上7點醒來以後會胃口很好，食慾大開。
如休晚後，仍然沒有食慾，說明孩子胃內有積食，必須第2步化積。
今天就有一個寶媽反饋說已經兩晚戒大寶的夜宵了 ，發現在早餐真的不用催， 就吃完了 。
以前不懂 ，認為孩子白天吃得少，晚上想吃夜宵，就給吃了，沒想到是惡性循環了，導致胃傷加重，現在終於明白了
1、提高孩子食慾
(1)做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。
(3)和孩子玩過家家遊戲，教他「炒菜」「做飯」，學習自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。
2、飯前適量吃零食
通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。
3、不要責罵孩子
不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
4、養成好習慣
孩子吃飯從小養成好習慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養成追著喂的習慣。
想要孩子吃飯更主動，早餐也得賣下萌。日常生活中，各位上班族爸媽每天分秒必爭這裡就教大家一道省事又美貌的愛心早餐。
準備食材米飯 適量海苔 適量鹹蛋黃 1個胡蘿蔔 1片糯米飯 適量做法1.取大米和糯米各半適量，加水煮成飯；（新煮最好大米加點糯米，凹造型時不易散，口感也更好）；新鮮鹹蛋黃入蒸鍋蒸熟
2.手戴一次性手套取一小把溫熱的飯糰（能包褒蛋黃不漏，或把蛋黃壓碎和飯糰和一起也行），稍捏緊按扁，放入一顆蛋黃
3.再蓋一層飯糰，用令一手稍按挰成均勻的扁圓形
4.把飯糰放平盤上，雙手拇指輕輕按出雙眼凹位
5.再分別取兩小把米飯，捏緊飯糰凹出兩個耳朵形狀
6.取稍量紫菜，沾點水變軟後分別捏出眼睛、鼻子和嘴巴
7.用一小勺尖頭輕輕按出插舌頭的凹洞
8.把火腿腸切片，切成舌形，插入嘴巴
9.最後鋪上肉鬆
10.用胡蘿蔔切片，並切成領節形狀擺上，最後外形稍加整理即可，盡水平凹造型吧。
小貼士可以直接用現成米飯，如果是新煮最好是大米加點糯米，凹造型時也不易散，口感也更好。以上內容引用自奇爸奇媽公眾號（id: qmqb110），提供育兒知識。
早餐是孩子早上起床後結束飢餓的第一次用餐，對兒童的膳食營養有著不可代替的作用。
目前，研究人員發現：兒童不吃早餐或早餐質量不好，會引起兒童精力不集中、容易疲勞、思考問題不積極以及心慌現象;經常不吃早餐，會導致蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素的缺乏，出現營養缺乏症、缺鐵性貧血;同時還能影響胃酸分泌、膽汁排出，造成消化功能紊亂，易發胃炎、膽石病等疾病。
對於不吃早餐的孩子，不僅要優先考慮孩子喜歡的食物，還要讓早餐充滿樂趣：孩子喜歡的水果味飲品、顏色鮮艷的餐具、帶有孩子喜歡的卡通圖案的早餐，都可以刺激他的胃口。我一般會給孩子準備的早餐食譜有：麵包，穀物棒、補充維生素和纖維的水果。早餐飲品我一般選擇永和豆漿的芒果豆漿粉，水果味的孩子比較喜歡，有乳糖不耐症的孩子也可以放心喝，而且包裝比較可愛，小孩子比較喜歡。
這種心理的產生我覺得前期就應該要好好解決，所以我自己也琢磨著看有沒有簡單又有營養的早餐。首先想到的還是稀飯，但是孩子不太愛吃稀飯，覺得沒什麼味道，所以我就把稀飯轉化成了米糊，雖然是同樣的食物，可這樣孩子就很喜歡喝。
我有時候做南瓜的，有時候做燕麥的，有時候做紫薯的……紫薯是個很好的食物，有著迷人的色彩，然後與誠鄰糧食大米搭配在一起，真是營養又健康。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和抗氧化物質花青素（花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑），不但營養豐富還具有特殊保健功能。它含有20%左右的蛋白質，和18種氨基酸，容易被人體消化和吸收。
下面我就分享一下這款簡單營養的紫薯米糊是怎麼做的吧！孩子不僅愛吃，而且這個也不用怎麼耗時間，還解決了老公著急上班的問題。
紫薯米糊
食材：紫薯兩個、大米適量、杏仁碎少量、煉乳適量
做法：
1.紫薯洗凈去皮，切成不規則的小塊。
2.大米洗凈，把大米和紫薯倒入電飯煲中，加入適量清水，比例要比煮稀飯的水多一些。
3.煮好以後倒入料理機中，調入適量煉乳，攪拌成米糊，盛入碗中，在上面撒上一些杏仁碎即可。
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