如何给孩子制定假期计划，每个家长都有不一样的想法。

在这里，我主要是给出一些建议，可以帮助孩子有效学习，家长可以根据自己的实际情况，用在孩子的假期计划里。

我是根据私人大脑教练吉姆·奎克写的《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书，来总结以下6个建议的：

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1、主动回忆学习的内容。

当学习完一些内容时，合上书，写下或背下刚刚学习过的内容，再打开书，看自己记住了多少。

在读书时，每隔25分钟（一个番茄钟），休息一下，进行下个番茄钟时，先花几分钟回忆之前的内容，看记得多少。

2、间隔重复学习之前的内容。

固定时间复习之前学过的内容，然后再开始学习新的内容。

每天学习时，应该先复习昨天学过的内容，再学今天的内容。

3、坐端正。

腰背挺直，能保证大脑和身体其他部位充足的氧气循环，不容易感到疲劳。

读书时把书竖起来比平放要好。

4、嗅觉更能触发情绪和记忆。

迷迭香的气味可以改善记忆力，薄荷和柠檬的气味可以让注意力集中。

学习时，可以滴一些精油。

5、播放巴洛克风格音乐。

学习时，播放巴洛克风格音乐为背景音乐，比如巴赫、汉德尔、泰勒曼创作的音乐，可以帮助进入深度集中的阿尔法脑波状态。

6、手写笔记，用自己的语言做笔记。

笔记还是手写的好。用电脑做笔记的学生，对概念问题的理解，要比用手写笔记的差。

做笔记不是听写，应该用自己的语言来重新组织。记下自己认为重要的内容，而不是全部内容都写下。

话说，我家这周五小学生和幼儿园生就都放假了啊，一个大挑战就要开始啦。

最近，陆陆续续也在思考三个孩子寒假怎么才能和谐地、愉快地、有所进步地度过呢？

哈哈，有没有注意到，和谐愉快是我的主要诉求呢？当多宝在家时，估计老母亲们的需求都和我差不多吧，但是这其实是个mission inpossible~

不管咋样，努力还是需要滴！

我家老大和老二的学习计划，10岁的老大一直以来的学习都是有计划的，基本上按部就班就行了。

具体来说，古文阅读、英文学习、数学计算强化，这都是每天需要做的打卡任务，只要接著做就行了。

我打算再加给加上英文绘本阅读，这样每天的任务就可以了。

至于课外课，因为这个新学校比较注重字写得好不好，我们商量著上一个硬笔书法课，这也是早就说好的。

3岁的老二学习计划就是每天阅读，读读古诗、读读数学启蒙书，不强制。

为了让他们有事情做，我分了三个方面。

第一方面，出门去活动。我们现在住的小区，活动空间还是蛮大的，计划让他们每天至少出去活动一个小时。天气好的话，相应增加。

第二个方面，手工类。大女儿非常热衷做手工，我已经给买了一个手工盒子，每天做一点。二女儿可以做做彩泥和贴纸，这个家里都有现成的材料，作为一个多宝家庭，这类东西我都是按箱屯的。

第三个方面，烹饪类。我已经下单了很多烹饪材料，蛋糕饼干紫菜包饭等等，准备让她们都参与进来，甚至可以让大女儿给我们做饭吃，想想这个前景也是很美好的。

过段时间再来更新效果~

不知孩子多大了。

我家孩子一年级，这是我为一年级的孩子做的一份寒假计划表。

不报辅导班，一份寒假计划表，孩子学习、生活和视野拓展都接住钱小鱼的视频 · 1190 播放

假期既是孩子好好放松休息的时间，也是一个查缺补漏的好时间，更是亲子互动的好机会。

不管你给孩子的寒假计划怎么制定，都离不开孩子的年龄特点和个性特点，计划的的制定也应当是适合自己孩子的，别人的只能借鉴，盲目照搬肯定不行的。

但一个完美的、合理的、可行的、利于孩子省心发展的计划肯定离不开这三点。

第一：劳动

高尔基——只有人的劳动 才是神圣的

卢梭——在的生活中最主要的是劳动训练。没有劳动就不可能有正常的人的生活。

假期不像上学时那样时间紧凑，我们有了更多的时间带孩子参加劳动，比如摘菜、擦桌子、端碗、扫地、换垃圾袋，这都是一些非常简单的家务活，都可以带著孩子一起来干，或者让孩子慢慢学会独立去干，只有更多的参与到劳动生产当中，人类才会得到更多的经验成长。

第二： 运动

达·芬奇——运动是一切生命的源泉。

大家都知道开学时一周五天课程，小学阶段基本一周才两节的体育课，其他时间都是家里学校两点一线，放学回来又有一堆作业要做，周末又有各种培训班，孩子户外活动的时间真的很少，假期每天带孩子去户外活动一两个小时，沐浴著阳光，打打球、跑跑步等等，观察一颗小草，留恋一只小猫，体验生活的种种美好。当然，疫情期间，我们在室内跳绳、围著客厅小跑、踢毽子等等。

第三：亲子互动

亲子互动不仅有益于亲子之间的情感交流，更易于儿童的身心发展。

一家人放下手机、电视、共同玩游戏，玩玩棋类，比如说围棋、跳棋、五子棋、玩玩各种字卡、闪卡、或者扑克。捉迷藏、角色扮演、等等，只要你愿意，孩子肯定会很开心，家长也会体验到更多的天伦之乐。

我女儿上五年级。她班上几乎所有同学都报了各种辅导班，除了她之外。

我觉得，寒假太冷，而且考试前那段时间各种作业也很多，孩子压力超大，该让她放松下了。所以，她的寒假将会比上学时轻松许多。

我女儿一共上了四种兴趣班。古筝平时每周一节，假期里会有两节，估计会在周五、周日或是周二或周五各有一节，这个等老师通知。另外，这个假期她还要准备考古筝九级。

钢琴每周一节。这个不要求她考级，就是期望增加点艺术素养和审养能力。

画画课每周一节，不要求考级，是她的爱好。

武术课三到四节，是她锻炼身体的机会。

每天她七点半左右起床，八点参加武术老师组织的早锻炼，习练八段锦等传统养生法，再加上太极推手和二十八式太极拳，大约一个小时。

九点半左右做数学假期作业，大约一小时。十一点休息，十二点吃午饭。午饭后休息一会儿，然后再做一小时左右作业，语文和英语。如遇到兴趣班上课的，就去上课。

晚上偶尔带她看电影。

每天十点左右睡觉。不过周一、三、四有武术课，这几天会在10点半左右才能睡觉。

女儿所在学校去年被并入一所省级重点小学，新学校比较注重音体美素质，我觉得简直太棒了，和我的教育理念几乎一致。

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