中国古代的武功有哪些是真的？
我给你推荐几本书，里面记载很多在中国古代，真实存在的武功。古代记录和考核一个人的武功，都是：力气大不大、身体灵不灵活、兵刃和弓马的娴熟程度。
这是都是武术考核的基本功。所以，如果把【格斗、兵刃、弓马】作为古代武术的组成部分，那么我们完全可以相信，我国古代有武术，而且还很强，特别实用。
我给大家推荐几本书，这些可以理解为古代的武功秘籍。这些武功并不是「武侠小说」里「降龙十八掌」、「九阴真经」等虚构武功。而是很实用的冷兵器使用技巧和一些拳脚功夫。
1、《三才图会》
为明朝王圻及其儿子王思义所作，是一本百科式的图录类书，内容较杂，分天文、地理、人物、时令、宫室、器用、身体、衣服、人事、仪制、珍宝、文史、鸟兽、草木等十四门。
其中在「人事」类中，记载了「射法图器」、「马箭图」、「拳法图」、「棍法图」、「旁牌势图」等，其中多录自《纪效新书》。而在「器用」类中，又从《武经总要》中收录了不少武术器械图解。
2、《五杂俎》
为明朝谢肇淛所作，乃是一部著名的笔记著作，其中内容较杂，多有引用前人内容。在武术方面，他主要记载了明朝时期的武术情况，并将少林寺的一些拳法进行了汇总，而第二卷也介绍了射、拏、拳、棍、枪、筅、牌、刀、剑、短兵等一些短兵器的使用技巧。
3、《武备志》
为明朝茅元仪所作，乃是中国古代字数最多的一部综合性兵书，全书共240卷，文200余万字，图738幅。虽说《武备志》是一部兵书，但其中亦有对武术的描述，在第84—92卷，便有弓、弩、剑、刀、枪、钯、牌、筅、棍、拳等武术图解，并收录有戚继光、程宗猷的部分武术著作，例如《武备志》《武经总要》、《虎吟经教弓》、《事林广记》、《黑鞑遗事》、《剑经》等。
4、《手臂录》
为明末清初的吴殳所作，该书主要对各家枪法和单刀做了论述，尤其是峨眉枪极为推崇。全书共有五卷，分别由四卷正文和附卷组成。
从内容来看，其卷一主要包括枪王说、石家枪源流述、枪根说、六家枪法说、脱化说、短降长说，卷二主要包括戳法、革法、步法、枪法微言、马家枪二十四势、枪法二十四势歌诀，卷三主要包括单刀手法说、单刀法十八势、单刀法歌诀，卷四主要包括马家枪考、沙家竿子用法说、临阵兵枪说、叉说、狼筅说、藤牌腰刀说、大棒说、剑诀、双刀说，附卷主要包括峨眉枪法并序、峨眉枪法原序、梦绿堂枪法并序、程冲斗十六枪势等内容。
5、《耕余剩技》
《耕余剩技》是明末著名武术家程宗猷编著的一部武术著作。《耕余剩技》包括《少林棍法阐宗》三卷、《长枪法选》一卷、《单刀法选》一卷、《蹶张心法》一卷，有条不紊地讲述棍、枪、刀、弩四种武器的特点、套路、动作要领和实践运用。
此书成为继戚继光的《纪效新书》之后，又一部较为完备的武术专著，对后世的武术发展影响极大，其中的《长枪法选》，更成为研究少林枪法的宝贵资料。
少林武僧擅长用棍，以至言少林武术，必称少林棍法。少林寺白衣殿的东壁上，有两幅「十三棍僧救唐王」的清代壁画，描述了少林武僧用棍救出唐王李世民的故事。
《少林棍法阐宗》，是程冲斗根据当年的「师僧口授心识」撰写而成的。书中不仅为各路棍法列有棍谱，并且绘有路线示意图，同时辅以口诀，图文并茂，是迄今为止最早的棍法。
不仅如此，书中还最早提出了棍「路」的说法，如「棍传六路」、「大夜叉亦有六路」，这里的「路」类似于今天的「段」，这一说法的提出，使得传统武术棍法的体系更加完善。
「南拳北腿」、「东枪西棍」，程冲斗在《少林棍法阐宗》中讲到的「棍势五十五图」，正是号称西北「四大名棍」之首的天启棍。
6、《武经总要》
为宋仁宗时的文臣曾公亮和丁度所作，是北宋官方修订的一部军事著作，不过其中又有关于武术的介绍，还有关于武器的制造。其中在士兵的「教育训练」方面，便有不少关于武术的内容。
7、《角力记》
根据《宋史·艺文志》的记载，该书作者为调露子，但具体姓名和年代仍然待考。该书是中国五代十国到宋初的有关角力和拳术的史料书，有述旨、名目、出处、杂说等篇。
不过《角力记》的原本已经遗失，清代乾隆至嘉庆年间整理古书时，著名藏书家吴翌凤收集到一些残文，并加以整理再版，今存琳琅秘室丛书本。
8、《拳经》
为明朝时期少林寺的玄机和尚口传，由陈松泉执笔而著，此后又先后经康熙年间的张孔昭和乾隆年间的曹焕斗补充完善。内容主要分「拳经」及「少林拳术精义」两个部分。
9、《纪效新书》
为明朝戚继光所作，是戚继光在东南沿海平倭战争期间练兵和治军经验的总结，乃是一部军事著作。不过，其中同样对武术多有涉及，收录了「杨家六合八母棍法」、俞大猷的《剑经》和戚继光自己编写的《拳经》32势图决等。而在《拳经》当中，对太祖长拳也有论述。
中国古代武术名人是真实存在的有：
1、董海川：八卦掌创始人；2、 陈王庭：陈式太极拳创始人； 3、 杨露禅：杨式太极拳创始人；4、 姬际可：心意六合拳、心意拳、形意拳创始人；
5、 张三丰、达摩、戚继光、岳飞……万籁声、霍元甲、李小龙……
简单说一部分被历史证实和武林届公认的名人吧，因为名人太多，所以挂一漏万是难免的...
四大刺客——专诸、要离、聂政、荆柯，项羽、樊哙、英布、刘备、关羽、张飞、赵云、秦琼、尉迟恭、赵匡胤、武松、岳飞、韩世忠、卫青、霍去病、俞大猷、甘凤池、太极的陈长兴、陈有本、陈清萍、陈鑫、陈发科、杨露禅、杨班侯、杨健侯、杨少侯、杨澄甫、武禹襄、李亦畲、吴鉴泉、孙禄堂..；形意门的戴龙邦、李洛能、车永宏、宋世荣、宋世德、李广亨、郭云深、刘奇兰、刘晓兰、贺运恒..；八卦门的董海川、尹福、程廷华、樊志涌、宋长荣、宋永祥、刘凤春、梁振普、史继栋、刘宝贞..；广东十虎王隐林、黄澄可、苏黑虎、黄麒英、周泰、谭济筠、黎仁超、陈铁志、苏灿、梁坤。另外还有霍元甲、王五、佟忠义、霍殿阁、黄四海、李书文、邓钟山、杜心武、海灯、......
谢邀，，，中国古代的武功大致分为民间武术和军营武术。民间武术非常难以考证、辨别，颇多争论，但是，由于千年武举制度的存在，军营武术比较容易判断。除了策论和军阵之外，军营功夫主要是四大项：
弓（硬弓和步箭）
马（骑术与马箭）
刀（重刀，后期取代石担）
石（武功石，也称制石，用来考试，属于一锤子买卖，一个动作定乾坤。此外，石锁辅练短兵，石担辅练长兵，石墩形似武功石制石用来备考，后三项称为军营三大石）
至于徒手格斗，古称白打，戚继光有著作传世：「拳法似无预于大战之技，然活动手足，惯勤肢体，此为初学入艺之门也」。
请参考以下小结：
中国石锁老李：中国石锁里程碑系列 - 2020.05 小结篇?zhuanlan.zhihu.com
1、现有流派都是真的。
2、武术是对体能的运用，不必神话或者小说化。
3、传统武术看这个连接，系统且透彻。
中国武术_百度百科?baike.baidu.com
（本文纯属虚构，且可能涉及乳法，敬请留意）
汉朝开国时很弱
一个游历欧洲返回的使节——李贝当（字维希，高郡卢县人）
从高卢带回来了一门发源于中国的失传的绝世武功
他从未想过
这门武功会影响世界格局
《高卢战纪》
介绍了刀枪不入的绝世武功——金刚不坏投降身
1.气沉丹田，手臂微微抬起，双手摊开，放在头的两侧
2.制作一面白色战旗，举起使用即可
这种武功被汉朝先祖广泛运用
直到汉武帝时
天子觉得此种武功有损国体
就废除了
到了东汉末年
许多流派找到了武学秘籍《高卢战纪》的残卷
日夜苦练此武功
到三国
主要分为两大流派
汉室正统-蜀汉派：领袖人物：刘禅
江南改良-东吴派：领袖人物：孙皓
魏晋南北朝时期
此武功不断发展
这个武功的普及度竟然达到99%
隋唐强大
这门武功也没有了用武之地，日渐衰落
到了宋朝
这门武功竟然死灰复燃
得到了各国君主的普遍赞许
宋朝大部分君主都会这门武功
可到了明清再次衰落
多次险些失传
直到一个人的出现——马戛尔尼公爵
马戛尔尼访华
公爵自幼熟读各类武学书籍
是英吉利第一武术家
偶然发现一个叫做高乐的武学奇才练此武功
便大为吃惊——在欧洲失传上千年的法鸡武功竟然在中国流传下来
于是将其带回英国
英王给他赐姓「戴」
他跳槽去了法国
教授法国人武功
被发扬光大
在二战中即使面对德国现代化军队仍然起到了重大作用
于是，这门武功流传至今
《高卢战纪》一书正收藏在故宫博物院
被封存了起来
开玩笑
其实是有的
但用武功打仗没用
打仗不是靠单兵素质
你武功再高，也会怕菜刀
太极拳是真的。不过不是张三丰练的那个 陈家沟的陈式太极拳最早创立 后来出过不少高手 以前的比武是手上真要有功夫的 肯定要躺下一个的 后来的杨露蝉的太极功夫也是和陈式太极学的 的缺是手上有真功夫的 上过擂台的 其他什么的也很多 要慢慢说了
哪些是真的不知道，只知道哪些是武侠小说编的。
轻功
内力
达摩易筋经
太极张三丰
天下武功出少林
唐门暗器和苗疆巫蛊
等等
都是写武侠小说的人想出来的脑洞。
点穴是真的，但是具体效果和影视小说里有点差别。
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