中年焦虑如何克服?
35岁女本科，行政岗位，可替代性太强，职业发展受限，对未来充满焦虑。想过考在职研究生，教师资格证，分析以后感觉帮助不大放弃。最焦虑的是找不到自己的竞争优势，感觉自己老年堪忧。现在做点什么可以缓解焦虑。
做好自己的本职工作，与时俱进，没有人会无缘无故地取代你…
调整一下自己的状态，不必活在无谓「担心里」…
因为担心也没用…
健健身、美美容，闺蜜聚聚…
未来谁也无法预料…
活在「当下」就好…
首先恭喜你是一个优秀的人，人无远虑必有近忧。
未来的社会是什么样，也可以从国家支持的行业来观察，基本代表了趋势，当然作为成年人尤其到了一定年龄段的人，得先对自己有一个清醒的认识，优缺点，擅长和不擅长的，喜欢的和不喜欢，有兴趣的和无兴趣，再结合未来社会的工作类型愈发呈现2大趋势，一类是垄断型，规模化，标准化，智能化，快速化，便捷化，这些工作既有可能被智能机器人代替，这些行业工作岗位失业的人如果不能有效实质性转型成功会被边缘化，最终成为无用人阶层，但国家肯定会福利保障基本生活。而另外一类是小型化，社群化，人性化，艺术化，价值化，简单说凡是机器人干不了的活，才有未来。
同感，知己也。
中年危机感，正常
让自己有一安身立命之技
抱歉，我还是青少年
多去旅游，回归自然的地方，去西藏，释然了就
这种心情能够理解，特别是70；80后，可是焦虑解决不了任何问题。只能脚踏实地干好当前的工作，利用业余时间努力找找出路，或许不难发现，生活中处处皆有机遇！不必一棵树上吊死！只有这样的心态，你才可以更好的为未来谋划！
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