不管睡多久,一学习就会很困怎么办?
我也有过这样的经历,一开始我在学习时不停的犯困,打瞌睡,但是我后来想我不能这样,因为这样我学习是没有效率的,所以我决定克制自己打瞌睡,想一想自己梦想中的大学,想一想自己的未来和过去,你就能找到不睡觉的理由,然后你的意志就非常坚定,总感觉自己在瞌睡与清醒之间徘徊,后来就会慢慢的集中注意力学习了。
那你是不是学习之前就把精力耗完了呢
不请自来,之前遇到这个困难来搜结果没有什么答案。
首先是要保证足够的睡眠的。
其次,在学习困倦的时候模拟一下令你自己兴奋的场景,
比如:
100米赛跑的起跑线上等待指令员。
LOL开局对线的情况。
手冲。
对我来说,只要预想到此类情况,甚至能明显感觉到自己大脑在充血,清醒只是瞬间的事。
睡眠质量如何,是不是不爱学习呢?人的专注力是有限的,可以先15分钟,20分钟延长自己的专注力,中间适当休息和放松,慢慢就会好的。给自己一个机会哈!希望帮到你。
建议少睡,部分人少睡反而会精神
一遍看h片刺激自己一遍学习,不仅提高了精神还学会了一些必不可少的知识
咳咳,你这个完全就是没有用心去学习啊!!!!!集中精力,排除杂念!!
嘴里含个糖,对我很有效,你可以试试。
谁都会这样,喝点咖啡提提神吧!
会不会是身体问题,比如肾虚,可以去看看中医调理调理
先提起兴趣啊
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