就是有个男朋友，然后他们俩之间就是纠缠，一遇到事就自残割手，很黏人很容易吃醋，他男朋友也不是很管她，他们俩还是学生，在教室里割手，每天搞的吓死个人，她男朋友好像也是脑子有问题，分分合合，好不容易在分手之后安慰好了，居然又来和好，有吵架又割手，我该怎么办，她有点抑郁，好像还需要药物控制情绪

我是美术生，出来集训了，我在的时候还能阻止她一下，现在就她在班里了，平常的时候她还蛮正常的，但是只要一遇到一丢丢有关他男朋友的事就会崩溃，割手，防不胜防，有时候刀还是生锈的

既然到了吃药的地步 大多你是劝不了的

您好，不请自来啦~

题主的情况可以参考我之前写过的一篇《如何有效地安慰一位抑郁症患者》，在这里我直接复制黏贴其中片段啦~

01

错误的「安慰」，是毫无共情

对蓝星人来说，会把他们推下悬崖的「安慰」有很多种，但是一言以蔽之，这些安慰都有一个共同的问题：从「安慰者」自身的视角出发，一点也不关心患者本身的感受。

作为一个单亲环境中成长的孩子，我曾经问过我妈：「你在我七岁的时候就离家出走，到底有没有考虑过我的感受？！」

平时我并不和父母交流这些，那天也处在情绪崩溃的边缘。我妈看著我，半天憋出了一句：「但是你看你张阿姨家，老公去世了那么多年，她孩子也并没有心理问题啊……你要看开一点……」

……妈妈，我知道你很想安慰我，但是吧，听完这句话我真就非常想跳楼。

我就是没有张阿姨家的女儿坚强。

「共情」，一言以蔽之，是一种感受他人的感受的能力。不对蓝星人产生共情的「安慰」，包括但不限于以下几种：

?无视也不愿意了解抑郁症的病理属性，认为患者想开点就好了；

?认为患者（在他们的眼里）已经过得很幸福，世界上还有更惨的；

?把抑郁症归因于他们能了解的某种原因（比如学习压力大），而并不想真正了解患者的内心世界；

?一味地给他们讲道理、灌鸡汤，谁谁抑郁症治好了之类的，并不关心他们本身

?一味鼓励他们治疗、运动、工作、学习，并不考虑他们的生理症状

……

这些，都只能让一位抑郁症患者感到更加压抑。

不知道别的抑郁症患者什么样，我在得抑郁症期间，感到自己与世界格格不入。我只能通过狭窄的窗眺望外界一眼，然后被阳光和生机吓得缩回房间，始终认为自己多余。

「你看，谁谁那么惨都能活下去」之类的安慰对我来说就像是一种讽刺，似乎在说，「是啊，大家都很热爱生命，都很努力地活著，只有你不配。」

当然，我写这篇文章并不是想丧到你啦。接下来，我想与大家分享，我曾收到过的有效的安慰。

02

?不把「抑郁症患者」当病人

真正的抑郁症患者（不是因为缺爱所以故意说自己有病的那一类），往往特别害怕确诊、特别怕被人当作异类，我也是。我几乎不愿告诉我的朋友自己有「病」。

当朋友们知道我有「病」，却还愿意把我当做正常人的时候，我就会非常开心。那是一种仿佛通往外界的道路被打通的感觉：原来我从不曾被世界排斥，也从不曾被施以敌意。

不把抑郁症患者当病人的安慰，是这样的：

「在我眼里你就是元气少女，每天看到你都会非常开心！什么抑郁症，我相信你一定可以战胜的，难过的时候就跟我说说，说出来就会好的！」

「在我眼里你始终跟我们没有区别，就是比其他人更让人担心一点。」

「别说自己有什么神经病，不好听。你这叫仙女！仙女就应该多喝热牛奶，喝了热牛奶心情就会变好啦！」

使用这一条的时候请注意，抑郁症依然是一种疾病，不能一味地否定它，以耽误了系统的治疗。另外，蓝星人们也理应得到病人应有的特殊关照，「不把他们当病人」只是一种替他们免除「与众不同感」的安慰，而不应该是一种态度。

「害，抑郁症不是病，你别矫情了」这种话可能会让蓝星人加重病情甚至出现自杀的念头，所以，你一定要注意自己的言辞哦。

?不要自认为理解抑郁症

一些蓝星人的亲友仗著自己和他们熟悉，或者也自己查了些资料，就开始自认为了解「抑郁症」和「抑郁症患者」。我的一位老师曾经说过，「抑郁症」只是从症状诊断，而非从成因诊断，每个人抑郁的原因都大有不同。另外，抑郁症患者通常都不愿意和人倾诉自己内心所想，所以，要「理解」一位抑郁症是很难的。自认为「了解他们」的安慰，会让他们觉得受到误会和冒犯，因此越发压抑自己、远离你。

安慰抑郁症，更好的办法是，抱著一种「虽然我不懂你，但我愿意陪你」的心态。

不自认理解抑郁症的安慰，是这样的：

「我理解不了你所谓的虚无主义三观，所以请你替我照顾好自己。当然，我会尽量在。」

「如果你自杀了一半又不想死了，记得向我求救。」

「我什么都做不了，只能给你做杯奶茶了吧，放假回来要第一时间找我！我手艺进步了超级多！」

实在说不出什么的话，抱抱他们

当然，如果你真的非常了解抑郁症，也可以试著用专业的视角安慰蓝星人们。但最好不要这么做，蓝星人们的脑子里并不缺少冷冰冰的「分析」。在我刚学心理学的时候，我试图帮一位病友分析他的原生家庭，然后他崩溃了。我想，既然是「亲友」而非「心理医生」，还是一句暖烘烘的「我在」更有用吧。

?无条件接纳和积极关注

这一条，是说起来最容易，但做起来最难的。就算是最亲的母子、爱人，都很难对一位长期患有心理疾病、负能量爆满、对世界的认知还奇奇怪怪的抑郁症患者保持接纳，更别说积极关注了。所谓的接纳，并不是要你全盘接受他的负能量，而是即使他有那么多的负能量，仍然爱他。至于积极关注，则是发现他的优点，常常鼓励和夸奖他。抑郁症常常伴随欣快感缺失、自尊低下和习得性无助，积极关注能帮助他找回自信和快乐，还有「变好」的动力。

无条件接纳的安慰，是这样的：

「就算你一直躲在世界之外也没关系。如果有一天你改变了主意，做出了和我一样的选择，我和世界都会很欢迎你的哦。」

「就算你选择自杀也没关系，我不让你自杀，是怕你自杀失败了还进医院的时候会觉得后悔和难过。我不想让你难过。」

我曾经写过一首歌，有句歌词是「因为我终究值得 被世界与你亲吻」。这首歌写给我当时的男朋友，即使我负能量满满，也一直陪伴著我。

在这首歌的评论区里，不知道哪位小天使回复了这样一句话：

「世界：『啾。』」

当时就把我看得哭成一个智障。

积极关注的安慰，是这样的：

「我能看见你内心的能量，只要你治好了，你一定能自由地站在更高的平台上。」

「但你还是能做到我做不到的事，你能写出我写不出来的曲子和感觉，也许这么说不太好，但是我真的很喜欢抑郁症赋予你的才华。」

「你为什么总是不相信别人对你的好呢？我喜欢你是因为你值得啊，我也希望你像我一样能看见你的温柔啊。」

这些安慰，都是我曾收到过的，有些来源于现实中的同学和朋友，也有一部分来源于网友和粉丝。真的非常感谢他们，一再把我拉回这个世界。

所以，这些话我也想送给你。

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最后想对题主说，就您和您朋友的情况，劝她好好吃药坚持治疗才是最重要的！

至于她和她的男朋友，您也不用插手太多，因为爱情本来就是只有当事人才可以理解的事情。不过这段恋情我觉得有点虐，如果对她造成了不好的影响导致分手的话，就麻烦您多陪陪她啦！

以上！

希望我的回答对你有帮助呀！?

我是安以，9年的抑郁症患者，如今青少年心理健康硕士在读。

我和小伙伴们的公众号「蓝星人自愈社」，致力于帮助更多的小伙伴重新发光。

你觉得你不会被他的丧影响，觉得自己能当他的情绪垃圾桶，就可以陪陪他，别说什么别想太多，没用的，但前提你要有强大的心理，不会被他搞崩，不要陪在他身边到受不了的时候直接来一句:「我TM受不了了，你TM能不能别这么丧！」要是这样就还是远离他吧

一旦溺水的人抓住了伸向他们的手，是绝对不会自己放开的，如果没有在湍急的河流中救人的本事，就不要下水救人，害人害己

最好的办法是劝他去治疗吧，好的医院知道应该怎么做，也会给出精确的治疗方案

不需要劝，已经到了用药的阶段，你只需要陪伴，呵护，在她需要的时候总是在的就行，如果他男朋友一直在对她伤害，那你就多和你的朋友接触，最好让你在她心里占有很重的地位，男朋友靠不住还有你在，让她不至于在最困难的时候没有人依靠。这是防止不必要的悲剧发生的很重要的一点，切记

一直陪著她

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