怎么减肥快不反弹?
吃成一个胖子也不是三两天，为什么瘦成一个瘦子就要非常快？
不能打破身体这个平衡，会出问题的。
不反弹唯有坚持锻炼…没有捷径
我喝了一种瘦身酸奶瘦了37斤一个月从132-95到现在也没有反弹酸奶是草莓味的酸酸甜甜的挺好喝的
您好！楼主想要瘦下来的心情是可以理解，但任何有效不反弹的减肥方法都需要持续使用一段时间。
快速能够瘦下来的方法，即使有，它的副作用和反弹结果也是可以预期到的。毕竟肉是一点点吃进去，一分一分长出来的，因此减肥也要慢慢来，瘦下来身体才健康。
科学有效的减肥方法大致分为三类：运动、科学节食和产品。这些都是较为普遍的，并且效果持久的。
建议楼主衡量对比，找出自己想要的减肥方法，根据您的实际情况我给出实际的建议。记住，千万不要高效高速减肥！
反弹最主要原因就是减肥后啥都吃呗 减肥后要一个月的保持期才能开始慢慢增加食量
快就一定会反弹，不反弹就快不了
减肥就是能量赤字，你肉少了，基础代谢量低了，那你就要做更多的运动维持高代谢，这样才能在营养均衡的情况下维持体重。或者就增肌，肌肉体积小，代谢率高，也可以提升你的基础代谢率
快的方法很伤身体，我就是减下来二十来斤了，但是期间吃太多也会反弹，现在维持了三个月体重，慢慢来
肉都是一口口吃起来的，凭啥你想让它离开你的时候得一步到位呢？
鱼和熊掌不可兼得 切肉且抽脂也
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