怎麼減肥快不反彈?
喫成一個胖子也不是三兩天，為什麼瘦成一個瘦子就要非常快？
不能打破身體這個平衡，會出問題的。
不反彈唯有堅持鍛煉…沒有捷徑
我喝了一種瘦身酸奶瘦了37斤一個月從132-95到現在也沒有反彈酸奶是草莓味的酸酸甜甜的挺好喝的
您好！樓主想要瘦下來的心情是可以理解，但任何有效不反彈的減肥方法都需要持續使用一段時間。
快速能夠瘦下來的方法，即使有，它的副作用和反彈結果也是可以預期到的。畢竟肉是一點點喫進去，一分一分長出來的，因此減肥也要慢慢來，瘦下來身體才健康。
科學有效的減肥方法大致分為三類：運動、科學節食和產品。這些都是較為普遍的，並且效果持久的。
建議樓主衡量對比，找出自己想要的減肥方法，根據您的實際情況我給出實際的建議。記住，千萬不要高效高速減肥！
反彈最主要原因就是減肥後啥都喫唄 減肥後要一個月的保持期才能開始慢慢增加食量
快就一定會反彈，不反彈就快不了
減肥就是能量赤字，你肉少了，基礎代謝量低了，那你就要做更多的運動維持高代謝，這樣才能在營養均衡的情況下維持體重。或者就增肌，肌肉體積小，代謝率高，也可以提升你的基礎代謝率
快的方法很傷身體，我就是減下來二十來斤了，但是期間喫太多也會反彈，現在維持了三個月體重，慢慢來
肉都是一口口吃起來的，憑啥你想讓它離開你的時候得一步到位呢？
魚和熊掌不可兼得 切肉且抽脂也
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