晚餐吃黑芝麻糊对身体有什么影响？

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芝麻糊具有丰富的营养物质。比如钙质、维生素e，铁元素和脂溶性维生素。不管什么时候吃，吸收率都是一样的。所以早晚吃身体都可以得到很好的营养补充。

最好在早上吃，因为黑芝麻内含有的油脂成分较多，如果晚上吃会容易引起消化不良。

黑芝麻糊的功效与作用：孕期一定要吃黑芝麻糊好处多，对胎儿有一定影响?

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如果是卖的芝麻糊一般都有糖和淀粉，含有热量，晚餐过后一般活动量较白天明显减少，所以如果是减肥塑身不建议晚餐吃，不过芝麻含钙丰富，如果是自己自制纯芝麻打成糊那么从.补钙，调理神经系统和失眠来说晚上吃少量的还是可以，只是为了口感一般也加有糖甚至加油这样高能量的食材，那么一般不建议在晚上多吃

谢谢邀请，中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

当很多地方已经进入深秋或初冬的季节时，在瑟瑟寒风中能喝上一碗热气腾腾的黑芝麻糊被认为是一件很惬意的事情。

发布于 2020-10-27继续浏览内容