晚餐喫黑芝麻糊對身體有什麼影響？

很高興回答您的問題。

芝麻糊具有豐富的營養物質。比如鈣質、維生素e，鐵元素和脂溶性維生素。不管什麼時候喫，吸收率都是一樣的。所以早晚喫身體都可以得到很好的營養補充。

最好在早上喫，因為黑芝麻內含有的油脂成分較多，如果晚上喫會容易引起消化不良。

黑芝麻糊的功效與作用：孕期一定要喫黑芝麻糊好處多，對胎兒有一定影響?

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如果是賣的芝麻糊一般都有糖和澱粉，含有熱量，晚餐過後一般活動量較白天明顯減少，所以如果是減肥塑身不建議晚餐喫，不過芝麻含鈣豐富，如果是自己自製純芝麻打成糊那麼從.補鈣，調理神經系統和失眠來說晚上喫少量的還是可以，只是為了口感一般也加有糖甚至加油這樣高能量的食材，那麼一般不建議在晚上多喫

謝謝邀請，中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便祕。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻喫多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

當很多地方已經進入深秋或初冬的季節時，在瑟瑟寒風中能喝上一碗熱氣騰騰的黑芝麻糊被認為是一件很愜意的事情。

發佈於 2020-10-27繼續瀏覽內容