非糖尿病患者的血糖水平在饭后升高多少？
血糖值达到不良标准就是高血糖。出现高血糖情况，一定要注重饮食，规律作息，增加运动频率，以免高血糖演变成糖尿病。
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看你吃的啥？
吃蔬菜沙拉，用油醋汁或黑胡椒粉，不用千岛酱、凯撒酱等高碳水酱料，餐后最高血糖一般不超过8。
吃米饭和炒菜，若是清淡低油低糖低盐低辣，炝炒、凉拌、炖煮的菜，餐后最高血糖一般不超过9。
吃米饭和红烧、油炸、油煎、糖醋汁、过油的菜，重油重辣重糖，血糖可能超过10。
吃西红柿干拌面之类的清淡面，血糖一般不超过9。
吃炸酱面、甜面酱、豆瓣酱等浓酱汁拌面，血糖可能超过10。
不少健康人戴了实时动态血糖仪，观察下来是这样。
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会心非糖尿病患者餐后正常值小于等于7.8mmol/L。
看你吃的啥？
吃蔬菜沙拉，用油醋汁或黑胡椒粉，不用千岛酱、凯撒酱等高碳水酱料，餐后最高血糖一般不超过8。
吃米饭和炒菜，若是清淡低油低糖低盐低辣，炝炒、凉拌、炖煮的菜，餐后最高血糖一般不超过9。
吃米饭和红烧、油炸、油煎、糖醋汁、过油的菜，重油重辣重糖，血糖可能超过10。
吃西红柿干拌面之类的清淡面，血糖一般不超过9。
吃炸酱面、甜面酱、豆瓣酱等浓酱汁拌面，血糖可能超过10。
不少健康人戴了实时动态血糖仪，观察下来是这样。
发布于 03-01继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续会心非糖尿病患者餐后正常值小于等于7.8mmol/L。
非糖尿病患者餐后正常值小于等于7.8mmol/L。
正常人空腹血糖为小于6.1mmol/L，大于3.9mmol/L，餐后2小时血糖为小于7.8mmol/L。对于糖尿病人，餐前血糖需要控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖需要控制在10.0mmol/L以内。对于妊娠糖尿病患者空腹需要小于5.3mmol/L，餐后1小时血糖小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖要小于6.7mmol/L。
对于非糖尿病人群餐后2小时血糖为小于7.8mmol/L。全天血糖波动＜4
饭后2小时，3.4—6.1
看过一个及时血糖仪的员工血糖曲线，应该都是健康人，他们的血糖曲线一般是餐后略高，但是一般都没有太高，记得不太清具体多少了，但是肯定没超过12，好像七八个员工中有一个高糖食品吃多了，到过12。
已经有糖尿病的就别要求这么高了，能形成三餐正常曲线，餐后两小时血糖别超过9或者10就不错了。
供参考。
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