普通人有哪些好方法可以改善心理健康？
多与人交流，多做实际的行动，不要杞人忧天，多思善、意善，最重要是懂得善待自己，理解自己，满足自己，愉悦自己，搞好与自己的关系。
建立心理目标，欲望太杂乱需要让内心清净，软弱多愁者需要刚强简实，针对自我不足而建立品质信仰，反省修身是法门，不断反思认知提升自我就可以获得改善，与我们爬山过程类似。
读读圣贤书。建立个人的基本资产项。
现在的心理健康多半跟金钱有关。
我个人的体会是，人的心理健康就是跟人机关系有关，弗洛伊德也说到了。
有了钱了，亲朋同事看你的眼神都不一样了，以前认为你有病的也认为你是天才了。把钱给媳妇，媳妇也就嘘寒问暖了，多给孩子花点，崇拜的眼光就出现了。
读读圣贤呢，就是别把钱当成唯一的标准，不光有生活，还有诗和远方。如果把钱放到了最重要位，哪人际关系也好不到哪去。「德者本也，财者末也，外本内末，争民私夺。」
如果你是因为钱多，担心心理问题，多读书。
如果你是因为没钱，担心心理问题，建立资产项。
我个人就是没钱，所以开始跟著社群学习建立自己的资产项。
个人的体验，希望能帮到你。
首先要清除内心杂念 杜绝转牛角尖 改变心态真的挺重要的 另外可以配合一些运动辅助 像瑜伽就挺不错的
当你的心理健康大大改善之后，
你会如何真的知道自己心理健康真的改善了？
好字当头，德字开道，全面健康，光芒万丈，幸福人生。
回到无条件爱当中就不会被情绪控制，只有喜悦！
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