午休究竟是不是一个好的习惯，是否需要改掉这个习惯呢？
在学校，一直有午休的习惯。中午如果不午休，下午的做事效率就会下降。后来发现，在你中午在你午休的时候，同学能做很多事情。所以说，中午午休到底是不是在浪费时间呢？
是，不需要改掉。
如果要改，可以适当缩短午休时间。
但是不推荐取消午休的习惯。
稻后俩个小时最好不要躺 对身体不好 如果要休息 可以坐著趴一会
是的 我高中的时候 有午休 基本上中午睡了之后 下午上课是不会打瞌睡的
对我来说午睡真的很重要，中午不睡，下午会非常影响学习，无法集中精神。下午昏昏欲睡，会欲速则不达，还不如午睡半小时，提高下午的学习效率
因人而异 但总的来说午休确实是很重要的 但是午休时间不宜过长 30分钟为宜 太久了反而会适得其反 且影响晚上休息 不要太在意别人 做事要讲究效率
高中毕业后几乎没有午睡过，不得不说那时候精神状态身体素质和皮肤比现在好，高中照片比现在精神多了，而且下午工作学习效率也高，不会被犯困影响现在如果一连在机房对著电脑一天课，中午没睡觉，下午课一定会打盹，而且黑眼圈会出来，第二天也不一定消失中午一两点睡一小时以内有助于养精神，睡晚了多了就影响状态了，越睡越睡不够学习忙就要巧妙找时间休息养精蓄锐，不要纠结于别人的工作量，别人上课睡觉的时候你就不困不睡啊，课上效率最高了，剩余时间合理安排，持续工作会影响效率滴，别人身体好一直学那是别人的事情，你怎样轻快怎么来
我每天中午都会趴著睡一二十分钟，不然下午完全不在状态，但我们办公室很多人都不午休到下午还是精神十足，很佩服！
看情况吧
假如你是学生党
每天晚睡早起
中午休息半个小时
会让你觉得下午一二节课像打了鸡血
但是不要多
进入深度睡眠就醒不过来了
最困的时候
睡著5分钟
比打一针肾上腺素都强
毕业了………
取决于个人习惯吧
不强求
午休是个好习惯的，可以提高下午的工作效率，但是不建议睡太久哦，差不多半小时就够了。
午休是好习惯，事半功倍，注重的效率而非时间多少
这不是说的废话吗？午休是坏习惯国家还设置午休时间干嘛。再说了，你说的很多，你在休息的时候别人在做事情，这个不是习惯好坏的问题，是选择。选择去做了，想去做了，跟习惯有什么关系。
别担心，别人中午未睡做的事情，你下午充沛的精力，可以双倍赢回来。
上班族，早上7点至晚11点，中间持续16个小时，只有中午合理的休息，才能保证下午与晚间的精力充沛
很多人都在谈论「蝴蝶效应」：南半球某一部分的蝴蝶偶尔会拍打它的翅膀所造成的微弱气流，几周后它就会引发一场席卷北半球某处的龙卷风。
下次我习惯性地发送电子邮件，想一想，电子邮件是最合适的联系方式吗？
「哦，原来是这样的。我的延迟是因为我有一个时钟......模式，太可爱了。」你在拖延。
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