一周前，在家人的鼓动下报名了家门口的瑜伽教培班，费用8000是家人给缴纳。之前有了解过一点点瑜伽，自己感觉瑜伽是缓解压力，放松身心的，也有一些兴趣，便去学习了。

然而学习一周后发现，和我一起上晚课的3个小姐姐，2个已经学到快一半了 ，1个是又重新学的。我作为一个插班生，零基础进去，啥都不明白，跟著他们在后头比划比划练，也融入不进去他们，晚上还要回家背体式，老师也不太负责，教课中一直在玩手机。感觉真的很难过，这是啥呀，每天下课后自己非常不开心。

感觉人生上班已经很难了，为什么还要学这，因为费用是父母缴纳的，心疼钱，也不能不去，每天逼自己去学。

但是现在刚上完教培课的我，真的非常非常不开心，感觉自己马上就要抑郁了。

首先，教培班是要培养老师的，所以训练是严苛的，理论是枯燥的，教学方面的训练是磨人的，如果你本来也没想著要当瑜伽老师，哪特么有动力去接受那样的强度。

想想你们军训都干啥，对，差不多就是那样训练。想想你们考试前都干啥，对，就是那样的背诵。想想你们要上台表演前要干啥，对，就是那样一遍一遍的演练。

这些都在几乎一个月的时间完成。

如果你之前都没有接触过瑜伽，并且身体本身条件没到吃天赋饭的程度，这一个月是煎熬的。再加上你都不是自己下决心去的，那份苦吃的莫名其妙，那不快乐是必然的。

好多身体本来有这样那样问题的会员会想，要学个教培，系统学习一下就能把自己调理好了。问我意见，我坚决说，不要去！那一个月能把你练残。那种强度，一个非常健康的人都很累，你一个身体本来就有问题的人跟著凑什么热闹？除非，你特别有时间，那里还可以终身免费复训，脸皮厚点，就悠著劲儿，每次都马马虎虎点去学，不求学好，多跟几期，也会有比较好收获。

你家里人帮你报班，他们是怎么考虑的？

你家里人帮你报班，你什么感受？

坚持下去很累，可是不坚持对不起家人那份心，也对不起花的那么多钱对吧？

唉，真纠结，人生不如意十之八九，怎么选好像都不好，要么对不起自己要么对不起家人

但是，但是，既然去了就享受吧，人生难得有这样的时候，对身体和精神严酷考验的时刻，扛过去了，就可以作为一件可以吹牛逼的事了

至于瑜伽是优美放松等的一系列幻想，那是在你练习一段时间之后，一段时间或许是几天或许是好几年，你跟你的身体达成和解之后，你跟你的身体统一战线之后，你对动作比较熟悉了以后，你想做啥动作你的身体就非常配合的时候，（想像中的）的享受就开始了。在此之前，你除了要逐步闹明白动作是咋摆的之外，还要跟身体不断沟通对话，一起尝试，到底怎么发力才能达成目标，才能更稳定。当动作熟练到你不用去想，此刻，呼吸，念头开始得到真正的关注。

那，就要一开始就享受，呼吸，念头。也可以，那就要留在最简单的体式中，甚至只是躺在那，坐在那，站在那，走两步之类，或者练阴瑜伽，一个动作摆好就不动了；或者练流瑜伽，跟有氧操一样做，光是跟上节奏就占用全部注意力根本顾不上想东想西的，念头也算归一了，也是不错的选择。

总之呢，

想舒服就跟练，把身体和脑子交出去

教培可不是让人舒服的，教培是让你成为那个带别人练的舒服的人

瑜伽

花了8000块的学费、零基础学习又跟不上、教学老师不负责……对学校不满意，让您觉得非常不开心。钱花了，却没有花得其所，没有实现8000块钱的价值。理解您。

坚持练习瑜伽是有助于放松和缓解压力的。但您目前却为当下的事情焦虑，建议您可以把注意点转移到瑜伽的学习当中去，只有您全身心投入学习，才有机会把花出去的8000块换成知识，有所收获。

零基础学习跟不上，没关系，大家都是从新手入门开始的。不懂的可以私下里多请教老师，瑜伽的学习大部分靠自己，自主自觉的多练习，定会有收获。

教学老师玩手机不负责，您可以跟老师交涉沟通，我相信老师会喜欢积极主动学习的学生。

化压力为动力，努力学习，把瑜伽知识学扎实，学到自己身上，钱才不会白花。自始至终，您自己在这件事情中都占主导，你主动，积极的应对便会有收获；您被动消极的对抗，最后只会一无所获，抑郁不开心。

所以，这件事情中，你是最重要的。调整好心态，好好学习吧！相信您会成为一位非常优秀的瑜伽老师。

只有做自己喜欢的事情，才会有收获，有快乐。您不妨找瑜伽馆问问，教培课是否可能转成其他瑜伽课，或者能否转给其他会员？

能理解您说的，父母给您交的钱，您不想浪费了，但如果做著让自己煎熬的事情，大家都会不开心的，至少钱今后还可以再赚。通过这件事情，您也可以反思一下，如何避免类似事情的发生，加油！

谢邀

很多新兴的事物都会发展到这一步，到了一定时候就会出现各种培训班。像前几年家庭烘焙刚刚出现时，没过多久各种教烘焙的培训班纷纷出现，当然其中也有好的，不过大多数都是比较糊弄事儿的。我们应该对「速成」这件事提高警惕，有时所谓的「速成」可能跟被忽悠差不多。

我想习练瑜伽跟速成的培训班本身就不搭边，所以那两位跟你一起学习的人虽然学的时候不短，看样子效果也不好。不如把这次培训的经历当做一次思考的机会，你到底愿意不愿意去教授瑜伽，或者你是不是真的喜欢瑜伽，即便不去教别人练习，当做提高自己的爱好能否坚持下去呢？

你不用在意旁人在做什么，老师做动作时认真观察，自己练习时动作做到位。闲暇时可以在脑中回想练习的动作，这样会让你对瑜伽有更深刻的理解。跟著别人做动作，和做出自己在意念中已经完全掌握的动作，这是两回事，后者是更有意识的练习。再找时间自己反复练习，想做瑜伽教练的话，平时要多付出时间在练习上，不管是体式还是口令，都要反复琢磨。至少把该上的课都上完，你换一种心境对待这件事，也许会坏事变好事。

心浮气躁可练不好瑜伽的，先静下来，定才能生慧，到时候你自然就清楚自己到底能不能坚持下去了。

练习瑜伽不仅会让人的身体有改变，也会改变人的行为习惯，甚至是思想也会变得越来越敏锐。哪怕不去做教练，自己多练习也受益匪浅。安下心来好好学习。

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