我可能有被害妄想和强迫症,一件很小的事比如洗手,我可能会强迫自己洗很多遍,不然会觉得有细菌,最严重的时候是看到手机上出现有点脏的画面都会去洗手机屏幕。。。

我每天晚上甚至说出门前一定要检查煤气电源,而且会病态地查好多好多遍,即使查完了也觉得不放心,担心煤气泄漏啥的

我总觉得周围有人要害我,尤其是晚上,觉得总有人在看我,甚至幻想会不会有对面楼的人看著我。一关灯就觉得会有人冒出来要害我,最近觉得窗户外面也有人在伺机而动。

在学校不小心惹同学生气了我都会担心他会不会恨我然后报复我,甚至有的时候看到一些新闻之后都会担心我的家人。

我很努力想不让自己这样,但是心里总是会担心恐惧,这个样子已经影响我的生活,比如在考试的时候一道再简单不过的加法我都会强迫自己检查n遍。

但是我和我妈说了之后她觉得不可能,完全不理我,我该怎么办?


根据题主的描述,应该是强迫症——如果仅仅是担心自己被害,而不是相信自己被害,那么,这也是强迫症的表现,而不是被害妄想。妈妈不理解,可能是因为她对强迫症根本不懂,也可能因为她的偏见而不想接受自己孩子有心理障碍的现实,但题主一定要取得家里的支持去干预自己的症状,拖延下去只会让自己更痛苦,所以,你是否可以买一些强迫症方面的书籍和妈妈一起看,比如,《走出强迫症II 正念体悟疗法自助手册》就是最新的、最前沿的干预强迫症的书籍,里面既有对强迫症的深刻解析,又有对干预方法的详细介绍,还有和题主的情况对应的干预案例可供借鉴,也专门介绍了强迫症家属该如何帮助强迫症患者和自己,对大家应该都有启发和帮助。


给题主推荐几本书。

森田正马先生的著作

《神经衰弱和强迫观念的根治法》、

《自觉和领悟之路》

《神经症的实质与治疗》


看得出来你很著急 建议你尽快寻找心理咨询 毕竟心理咨询不是父母能力所及 而且现在在中国 心理健康普及教育还有待完善 很多家长自己有情绪也就是忍忍就过去了 或者发泄一下

第二种可能是 或许你和父母的沟通存在长久的问题 父母很忙 压力较大 在对你的养育过程中一直疏于陪伴和倾听

还有可能就是父母希望通过看似忽视你的症状 让你不要太焦虑自己的问题

没有几个家长会愿意认为自己的孩子有心理疾病 这也算一种本能的爱和保护吧

本人心理咨询师一枚 如果有需要可以联系


尽快去找心理咨询师寻求解决


君子坦荡荡,不要怕被同学报复,即使被报复了也不是你的错,反而替你消业了。

实在不行,就去心里门诊开一点药,结合自己的不断认识,相信你会康复。


从题主的描述中可以看到这些强迫症状已经在逐渐加深,并开始影响日常生活了。建议题主尽快去接受专业的检查和诊断,强迫症这种情况通常都是希望尽早确定,拖到后面往往会更难以处理。针对你的情况,可以进行《耶鲁-布朗强迫测验》和《症状自评量表测验》,前者是针对强迫症的,后者是为了确实是否同时存在其他的心理症状,因为很多心理症状往往不是单个出现的,处理时需要统一考虑。

上面这两个测验医院里的精神科一般都是有提供的,到时候和医生说一下你的情况,大概率也是让你进行这两个测验。不过如果目前不想去医院,或是觉得医院的费用比较大,先用线上测验进行初步诊断也是可以的。由于当前网路上测试的水平严重参差不齐,我会在给出之前实际了解过的测试,可以在选择时作为参考。

专业测试:耶鲁-布朗强迫症量表(Y-BOCS)

症状自测量表SCL-90测试

最后,祝题主早日克服上述情况,获得愉快正常的生活。


一定要去找专业的心理咨询师来帮你,一定可以走出来的,相信自己。


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