刚刚我把手掌按在了眼皮上，突然就很想把手指插进眼眶里把眼珠子给挖出来。

有时候就会想用刀插进心脏。不过都是一闪而过的念头，我既怕疼又怕死。

经常会有拿刀把一个脑子里虚构的人劈成两半的想法

可能会是侵入性思维

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侵入性想法：意义和定义

侵入性想法是一种进入个体意识层面的想法，经常毫无预兆，其内容往往令人担忧、困扰或怪异。大多数时候它们只是在脑海里一闪而过，但对于某些人来说，会反复纠结于这些闯入性思维，导致个体产生强烈的痛苦情绪 (Seif Winston, 2018)。

如何面对？

平时可以通过心理自助，尝试觉察并接纳侵入性思维背后的情绪。若是情况严重，建议咨询精神科医院心理门诊，或是心理咨询师

发病机制

病因未明，遗传因素，强迫性性格特征及心理社会因素均在强迫症发病中起作用。

一、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民，如患者父母中本症的患病率为5～7%，双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。 二、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞，父母及子女也多有强迫性人格特点，其特征为拘谨，犹豫，节俭，谨慎细心，过份注意细节，好思索，要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

三、精神因素：上海调查资料中35%患者病前有精神因素，凡能造成长期思想紧张，焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。 在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一，当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症，关于发病机理也有不同解释；巴甫洛夫学派认为在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶，是强迫观念的病理生理基础，心理动力学派认为强迫症状来源于被压抑的攻击

性冲动或「性欲望」，有人用学习理论解释强迫观念是激发焦虑的刺激和该观念间建立条件联系的结果，关于扣带回活动过度可能与强迫症的发生有关的说法，尚缺少扣带回的结构或功能改变的直接证据。

有时候脑子里会有非常血腥暴力的想法，

这一定已困惑了你多年，

你自己的解读是什么？

我记得很早之前看过一个帖子，他说其实每个人的心里都是住著魔鬼的。

仔细想想，小的时候我们看的童话书，其实也是有天使和恶魔的形象的。

一个坏人，就是恶魔在脑海中占据了上风。一个好人，就是天使一直取得胜利

而一个普通人，就是恶魔和天使不断打架的过程，不确定他到底会做什么，但是大部分时间天使会获胜。

所以，不要把你的想法看的太重。你想过但是没做，就说明你只是好奇而已。好奇心谁都有，只是方向不同而已。

有时间多看看外面的风景，和朋友出去走走，换换脑子，一切都不是什么问题。

不一定，也许是你的发泄情绪表达的其他途径或方式而已，不过前提是在自控阶段，并未付出实施；时间及频率原因产生自己最好要清楚，因为有些器质上的病变就是会引发这样的情况，只能说现在你还有倾向可控，建议及时就医比较好

非专业人士，个人感受。

我觉得不算疾病程度，很多人包括我自己，可能出现这种幻想的频率比你还要高，甚至还要严重。但是至少没有失去判断能力，我还知道理智的重要性。

当然了，虽然我认为不至于算疾病的程度，但是也不能忽视这种情况。产生的原因可能很复杂，有可能是从小接触的一下文学或影视作品里的换面停留在潜意识里，在心理压力过大的时候就会出现这些画面。所以我认为控制自己的方法主要是：1、尽量少接触过于暴力血腥的影视作品，因为理论上讲人的大脑是无法想像出自己没见过的事务的，所以恐怖片看的越多，残存在潜意识里的这种素材就会越多；2、学会合理的释放自己的压力，不要长期处于重压之下；3、一旦出现这种幻想，第一时间提醒自己想想后果，不要失去理智思考的能力。

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