剛剛我把手掌按在了眼皮上，突然就很想把手指插進眼眶裡把眼珠子給挖出來。

有時候就會想用刀插進心臟。不過都是一閃而過的念頭，我既怕疼又怕死。

經常會有拿刀把一個腦子裡虛構的人劈成兩半的想法

可能會是侵入性思維

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侵入性想法：意義和定義

侵入性想法是一種進入個體意識層面的想法，經常毫無預兆，其內容往往令人擔憂、困擾或怪異。大多數時候它們只是在腦海里一閃而過，但對於某些人來說，會反覆糾結於這些闖入性思維，導致個體產生強烈的痛苦情緒 (Seif Winston, 2018)。

如何面對？

平時可以通過心理自助，嘗試覺察並接納侵入性思維背後的情緒。若是情況嚴重，建議諮詢精神科醫院心理門診，或是心理諮詢師

發病機制

病因未明，遺傳因素，強迫性性格特徵及心理社會因素均在強迫症發病中起作用。

一、遺傳因素：患者近親中的同病患率高於一般居民，如患者父母中本症的患病率為5～7%，雙生子調查結果也支持強迫症與遺傳有關。 二、性格特徵：1/3強迫症患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞，父母及子女也多有強迫性人格特點，其特徵為拘謹，猶豫，節儉，謹慎細心，過份注意細節，好思索，要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。

三、精神因素：上海調查資料中35%患者病前有精神因素，凡能造成長期思想緊張，焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的誘發因素。 在強迫症的發生中，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一，當軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進具有強迫性格者出現強迫症，關於發病機理也有不同解釋；巴甫洛夫學派認為在強烈情感體驗影響下，大腦皮質興奮或抑制過程過度緊張或相互衝突形成孤立的病理惰性興奮竈，是強迫觀唸的病理生理基礎，心理動力學派認為強迫癥狀來源於被壓抑的攻擊

性衝動或「性慾望」，有人用學習理論解釋強迫觀念是激發焦慮的刺激和該觀念間建立條件聯繫的結果，關於扣帶回活動過度可能與強迫症的發生有關的說法，尚缺少扣帶回的結構或功能改變的直接證據。

有時候腦子裡會有非常血腥暴力的想法，

這一定已困惑了你多年，

你自己的解讀是什麼？

我記得很早之前看過一個帖子，他說其實每個人的心裡都是住著魔鬼的。

仔細想想，小的時候我們看的童話書，其實也是有天使和惡魔的形象的。

一個壞人，就是惡魔在腦海中佔據了上風。一個好人，就是天使一直取得勝利

而一個普通人，就是惡魔和天使不斷打架的過程，不確定他到底會做什麼，但是大部分時間天使會獲勝。

所以，不要把你的想法看的太重。你想過但是沒做，就說明你只是好奇而已。好奇心誰都有，只是方向不同而已。

有時間多看看外面的風景，和朋友出去走走，換換腦子，一切都不是什麼問題。

不一定，也許是你的發泄情緒表達的其他途徑或方式而已，不過前提是在自控階段，並未付出實施；時間及頻率原因產生自己最好要清楚，因為有些器質上的病變就是會引發這樣的情況，只能說現在你還有傾向可控，建議及時就醫比較好

非專業人士，個人感受。

我覺得不算疾病程度，很多人包括我自己，可能出現這種幻想的頻率比你還要高，甚至還要嚴重。但是至少沒有失去判斷能力，我還知道理智的重要性。

當然了，雖然我認為不至於算疾病的程度，但是也不能忽視這種情況。產生的原因可能很複雜，有可能是從小接觸的一下文學或影視作品裡的換面停留在潛意識裡，在心理壓力過大的時候就會出現這些畫面。所以我認為控制自己的方法主要是：1、盡量少接觸過於暴力血腥的影視作品，因為理論上講人的大腦是無法想像出自己沒見過的事務的，所以恐怖片看的越多，殘存在潛意識裡的這種素材就會越多；2、學會合理的釋放自己的壓力，不要長期處於重壓之下；3、一旦出現這種幻想，第一時間提醒自己想想後果，不要失去理智思考的能力。

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