未成年抑郁症患者如何自救？
本人最近心理上有一些抑郁症的症状，但我也只是一名学生，最近不知道什么原因就哭出来了，心里也有极烈的轻生想法，我想到了抑郁症，我想我可能得了抑郁，我想要自救
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我在知乎和百度上搜了许许多多关于抑郁的知识那些题也做了不少，但我知道这并不能说明什么，我看了抑郁症该如何就医该做哪些检查....等等，算上该吃的药钱价格有点承受不起，毕竟我没打算向父母说这事，就在今天星期天，我去精神卫生中心打算去确诊抑郁，但不幸的没有医生坐诊，当导医台的人告诉我没有医生的时候，我对他说了声谢谢，事后我找到了没人看见的地方开始不受控制的哭出来，我不知道我怎么了。
去年年底时也得过抑郁，不过我跟妈妈说了想要去看心理医生，但我妈认为我什么病没有，她认为我只是为不想上课找借口，大概在今年三月我的抑郁可能是自愈了，不过我没有想到会复发，我不想跟父母提到这事。抑郁已经影响到了我的学习，我不能静下心来好好去听课，这对成绩向来还行的我就是一个沉重的打击，我的记忆里也下降了开始记不住东西，我认为我甚至无法正常生活。
我想著该如何自救，可我没有什么办法，我不敢去找医生不敢去找父母更不敢去跟朋友说这些，因为之前的试探让我知道父母朋友只会认为你无病呻吟。我认为我的病情严重，因为我醒来之后想要在今晚自杀。我努力克制自己，我不知道我该怎么办
更新：不要听另一位答主的去割腕，虽然手腕中间没有大血管，割了不会死，但是手腕中间有正中神经和很多肌腱，割断了以后就算给你手术接好，以后这个手也要残疾了。
以下原答案：孩子，我建议你和爸妈好好谈一次，认真告诉他们，你是真的觉得自己生病，不是因为你不想上学才编出来的借口。如果他们不重视，你就告诉他们，如果他们不当回事，不带你去医院，你接下来可能真的没法好好学习。他们也许并不了解这个病才不重视你的情况，那你可以让他们看看知乎上那些抑郁症朋友发的帖子。让他们了解这个病的严重性。
得到父母重视后，你再去医院看心理科，该做检查就做检查，该吃药就吃药，心理疾病就像感冒一样是客观存在的疾病，需要好好治疗才能好转。
自杀什么的先缓缓好吗，等你把我说的这些做完以后再说吧，反正我们每人最后要去的地方都是一样的，晚些去也没关系，对吧。
希望我说的话对你稍有用处，祝你康复。
如果你的父母一向把你照顾的还不错，
那么不要把妈妈想的那么不关心你，
她可能只是安慰你，
比如我儿子有时候跟我说哪里不舒服，
我会马上告诉他，没事的，你只是没睡好。
但是转身我就去翻书翻资料查他的一切相关问题，观察他的一举一动，思考最近的饮食情况，
毕竟，有解决办法才有意义，否则只是增加患者焦虑而已，
当然也有些父母自己身体好，很难理解生病时患者的心情，
不管怎么说，如果以往你的父母对你很好，
不要很快的认为你的父母不关心你，可能他们在想办法，可能他们确实还没把握到问题，他们也是第一次做父母，有很多做的不好的地方，
沟通总是能解决很多问题的，尝试多与他们沟通，把你的症状告诉他们。
另外，
尽量让自己的身体由内而外的暖和起来，睡眠充足，不要吃冷饮，保持手脚温暖。
为什么呢，我学了几年中医，医疗话题下蹦跶这么久，见过的抑郁症患者著实不少，群里就有很多个被诊断为抑郁症的，但是大部分在我看来都不是抑郁症，其实抑郁症简单的分为两类，
一是因病成郁，这类人大多身体病了不知道，比如长期双脚冰冷，长期吃冷饮大便不成形，长期的失眠，他们不知道这是已经病了，病到一定程度，从四肢跑到六腑，再从六腑跑到五脏，患者才发现自己的精气神都不对劲，以为得了抑郁症，其实身体早就病了。
因病成郁，虽然看情况需要治很久，不过并不算难治。
当然也可能会有其他的因素导致的。
二是因郁成病，这类患者大多因为家庭环境，工作环境，需求欲望等情况导致的长期压抑，勉强，痛苦，忧愁，最终导致了五脏六腑精气神工作的不正常。
这种情况说难难到无解，比如有的人因为丑青春痘抑郁，有的青春期因为单恋而抑郁，有的人因为自己不够聪明而抑郁，有的因为父母对自己不耐烦了一次就抑郁了，那除非他自己想通，近乎无解。说简单呢，只要早点想通，就好了。
而你只是一个学生，家庭看著没问题，过往学习也不错，那么很可能很容易解决。也许只是一剂中药汤的事。
起码，要把第一条因病成郁给排除解决了。不找到根源，长期吃药物强行对抗抑郁，最终也是会出问题的。
至于第二条其实也是可以用一些办法辅助对抗的。
不要做极端的事情。
朋友你好，首先我觉得你其实是很厉害的，有的人在你这种情况下就任由情绪操纵自己了，初二的你还在努力尝试控制情绪、自己寻找资料、极力尝试自救，其实是很了不起的事情，你已经很努力了，很辛苦吧。
你作为一名初二的学生，我能感受到周围对你的限制是非常非常大的。我想一般人都先建议会让你得到父母的支持，因为对于抑郁的治疗，他人的支持和金钱是你绝对无法避开的，而你这个年龄这两样东西都很难找到靠谱的，而父母通常是最稳定的选择。
父母也只是经常会犯错的普通人，我们要做的是矫正他们的错误认识，让他们正视你的问题从而让你得到资源。不知道你当时是怎么和你母亲沟通的，如果当时没有沟通的很深入，希望你可以再次尝试一下，父母都在的情况下，将这次谈话当成出气筒，尽力说出你想说的。
如果还是没有什么影响，去是找老师(班主任)。你父母可能对于心理方面完全没有接触，但是老师或多或少会学到这方面知识。你将你的情况和老师细致的讲一下，甚至可以稍微暗示甚至直接说「想过自杀」，在这种情况下老师会感受到威胁，参与的几率会更大。
如果得到支持，去三甲医院挂心理科看看吧。再就是千万不要乱吃药，网上开的药方是不行的。
单纯的挂号费其实并不昂贵，如果得不到支持也可以去看看的。
其实人类都很脆弱，逃避问题、害怕承担责任、精神的疲劳、懒得去理解他人，被各种各样的问题困扰的成年人们，很有可能会与已经受伤的你发生不好的碰撞。不过如果能找到自己的灯塔，那么你就会加倍的坚强。
我有过和你相似感受的经历，虽然感觉没有你这么严重。在这一切熬过去后，我们是能笑著说出这段经历的，也会从中体验到仅属于自己的东西。加油。
你好呀！
我可以和你分享一个本人的事情，不怕不怕哦，一定会好起来的！
我从小就是别人家的孩子，咳，是真的，没开玩笑啦啦啦。我是那种家里并不富裕，甚至贫困的家庭，但农民的爸爸妈妈却富养著我，我从来没有感受到自己的家的贫穷，我也不知道为什么，可能是因为爸妈从未和我说过我家穷吧，也可能是我本人小时候太没心没肺了呀呀，遇到另一个开心的事就把刚才的不开心真真正正的丢到脑后了，害
可是，后来爸爸妈妈去外地打工了，我成了双亲留守儿童，我和奶奶住一起，是五，六年级了，我被传染了水痘，是的，我的水痘五年级才长的呀，我其实四年级就开始变化了哦，后来才知道这是很自然的成长心理历程，我有自己的小想法了，会有些让自己觉得很别扭的东西，让自己很难受了，比如，有一件事儿:
我舅舅，也就是母亲的弟弟。我小时候会经常去外公家，然后莫名奇妙的有一天我们在吃饭，有表姐，表弟，和舅舅舅妈都在，然后我在听舅舅舅妈聊天哈，很专注的听，很认真的听著，因为我从小到大都是很专注的孩子呀，然后舅舅不知道因为什么事，突然说:我的眼睛泛著光，因为喜欢他！
我去，我当时脸蹭的就红了。然后舅妈当作没听到继续吃饭，别的人也不当一回事。但我却一直觉得很不舒服，晚上睡觉的时候会一直想，说我为什么要脸红，我又没干啥，为什么舅舅会这样子说我呢？是我自己的原因？我就一直纠结在里面，就一直检讨自己的原因，就会想到一些自己之前从未涉足的很别扭的东西。我那时连自己骂别人恶心都觉得自己道德有问题，很没素质，我不让自己怨恏别人，不让自己想去骂别人！
我不知道是不是抑郁症的人都一开始都是因为一些奇奇怪怪的东西然后开始的，而我是
然后我就一直想著怎么样才能让舅舅明白，我不喜欢他！然后第二天我就会暗示说我不喜欢他，无论我干什么事我都会暗示这个，直到我在他脸上看到面红耳赤，醒悟的表情！但我没成功
再后来，我就不想再去外公家了，会很恶心啊啊啊，真的，神他妈一看到他老婆都觉得是自己干了什么天理不容的事
还有好几回那个人会有若有若无的暗示我，我靠，现在想想当时虽然我小，但是我应该把这些恶心的东西直接告诉爸妈，表姐，我认识的许多人的，但是我又会告诉自己说，我get错了，像以前一样对待他就好，但是我一看到他对我笑，我就又会很恶心，毛骨竦然，我会想，他指不定又在想我什么了，我靠
会一直在这种撕破脸和当作不知道，什么都没有中伤害到自己，质疑自己的道德品质，质疑自己get错了，但是我只感觉到，很恶心，但自己那时不让自己用恶心来形容任何人，更不要说出口了，但是现在的我知道，那时的我有多不舒服，多难受，多恶心，多么的不知道怎么办
如果能够穿越时空，我想抱抱那个读四五年级的自己，告诉她:没事，骂那些让你恶心的人和事吧，这不怪你，一个那么大岁数的人让你感受到这么恶心的东西，不要质疑自己的感受，感受到了不开心，不舒服就是不开心不舒服，不要让自己的原感应混乱，未来的我现在都在怀疑他们看不到你嫌弃的恶心的表情吗？人是多精明的动物呀，或许是故意的弄乱你正常的思维，或是个人的人格缺陷不关你的事哦，不要想这样恶心的东西了，不是你自己恶心哦，是他，伤害到你的自尊心了，对这种人，哼，往死里骂，往死里恶心，不准伤害到自己呀
然后我还想你能找疼爱你的，凡事什么都站在你的身边的爸爸好好告诉他你觉得很恶心，他真的让你感觉到了这样不舒服的东西，你真心很难过很难过，觉得思维被混杂了，让爸爸正视这个事情，正视你的恶心，说出自己这些日子的做法和措施，让他知道他女儿正在面对著什么
抱抱宝贝！姐姐知道你很痛苦！首先，去医院做一份诊断！挂号＋诊断应该不到500！就是让你做测试题！你可以自己去，然后拿到结果交给家人，相信我，他们爱你，他们会理解你帮助你呵护你！不管是抑郁情绪还是抑郁症都只是暂时的感受，你的情绪是不受控的，你看世界就会被蒙上灰色滤镜！但是这是世界是非常非常美好滴！你把滤镜拿掉就能看到了！宝贝辛苦了，不要放弃哦，生命是非常非常宝贵的，不可以做傻事哦，等身体恢复了我们继续好好的生活哈！
我的问题被折叠了，我是无辜的。我没有非法。我是真诚回答问题的，修改完毕。
觉得你不算抑郁症。
你如果去医院，就去当地三甲医院，有的医院不重视精神卫生科，有的医院是强项，这样子的。但千万不要去私立精神病院。
而且我觉得你现在已经睡了，不会看到我的信息，更不会自杀。
至于如何挂号大的三甲医院，你不懂很迷茫，没关系，问老师，你就说你妈妈得了抑郁症，什么症状呢？就是上午一般没有什么症状，下午情绪低落不理任何人，有几次你看到你妈妈自杀割腕。还有什么症状呢，就是她不给你做饭，爸爸最近也不在家，而且她已经一个月不洗澡了，所以你怀疑她得了精神病抑郁症。你想要救她，她已经不上班好久了，而且她甚至有时候很狂躁，我多看她一眼，她就觉得我在找事，她就骂我训我，骂你白眼狼白养你这么大了跟我一点也不亲，然后你就回屋躲著。
这样的话，你的老师会给你提供帮助，或者联系你爸爸妈妈，这样问题就严重了，时间一久，可能会把你送进医院，接受治疗，吃一些兴奋大脑的药物。直到你彻底成为精神病……会不可抗拒的影响你的学习，将来的工作，未来的婚姻家庭，到时候你会变得彻底不能自救，不能反省，甚至拒绝吃药，绝不承认自己有病。
另外跟你说一下，抑郁症，心理范畴的，不算精神病范畴的，是大多数青少年都会有的矫情病。
有的小孩天生是粘液质，带有抑郁气质的，如果你是这样，接受就好了，不用刻意强行让自己变成乐天派。
至于不想学习，心理压力大，那就不学好了，好多小孩也有因为学习一落千丈自杀的。自杀真的是很文盲的做法……
死，就像生一样，令人敬畏。死，和你的出生，都应该是顺其自然的，该著的时候，当然了这就是对老人说的，就应该坦然面对。但是寻死，不正常死亡，非寿终正寝，这是对死亡最大的不尊重，麻烦先做一个非常有礼貌的淑女绅士好吗？
我也不知道那个谁真的是今天，不，最近，好奇怪，不仅自己回答这种问题，还呼吁大家回答这个问题。
这个小孩虽不是无病呻吟，但，心理医生都会跟你讲，自己的灵魂意志最为强大，你堕落了那你可能真的就永远是精神病了。如果你拉自己一把，你可能就好了，反复也没有关系，反复拯救自己。
最后再跟你讲三个办法，早读大声读课文，强迫自己读，大声读，像想死一样决绝，强迫自己大声读，虐待自己。
还有就是跑步，每天中午强迫自己跑一个小时，让别人把你当个另类变态一样……，你敢这么虐待你自己吗，大步的奔跑，呼吸紧促困难，大汗淋漓，死亡的濒死感好像就是这样的。
最后一种就是去药店买百忧解这种药。你应该买得起的。吃起来。
虽然医生都会说精神病吃药是为了治疗，控制症状，不会像抽大麻一样依赖。我理解的是，依赖是真依赖，因为这种药会兴奋你的大脑，改变你的状态，你甚至会出现许多日常不会有的行为举止，异常开心，话多，不过这都不重要。之所以不会依赖，是因为真正的精神病人都很不可思议，她们不吃药，拒绝吃药，各种办法藏药，只是有精神病，智商简直是清新脱俗。
看过一些心理书，精神病大脑的某根筋，比正常人短……所以她们不用像常人一样吸收知识绕几个回路，还会被过滤掉一些知识，最后真的学会了很少，精神病人就不一样了，很清奇，那为什么她们却被人看起来像疯子？
太深奥了我就不啰嗦了。
能成为可以控制基本生活的精神病真的是一件很幸福的事。
抑郁症也是精神病的一种，抑郁气质的精神病比如梵高，活了很大岁数，海子就有点过分了，唉，海子是有点过分，举了个不恰当例子。大部分作家也都有心理问题。人间失格这种书讲的就是一个有抑郁气质的病人，她不知道自己是抑郁病，那个时候还不流行这个病，可以说还没有被发现。这本书很便宜，你也买的起可以看一下，作者本人通过这本书，完成了自救。
最后提醒一下，白天醒了先去买百忧解吧。
以后我不会再回答这类问题了。嗯……还有就是我曾经作为一名护士，陪伴了很多精神病，因为在精神卫生科待过，她们都太清奇了。
哦，对，我不建议你跟你爸妈直接沟通请她们带你看病，一般效果很不理想，正常思维的人这种办法不可行。还有就是百度这种病？简直就是不懂然后各种找百度，然后各种对号入座。就像我们学医的，每学一种病，就觉得自己多多少少也有这些症状，然后各种百度，天花乱坠的对号入座信息，让自己很难受很绝望很痛苦，直到怀疑自己得了疑病症，也是精神病的一种。
百度不如买一些书，书比百度靠谱，百度都他娘的回答问题的是为了让你看病的私立医院的小医生，这种的就是江湖郎中，骗子。三甲大医院的正经医生，绝不敢乱说一堆，引导你自己都有哪些症状。
书籍，比百度靠谱。百度这种网路东西，是科普，和各种广告乱入，至于知乎的回答，最多也就是尽心帮你，像ORAnG这样的。还有喷子，我这样的。你需要买专业心理书籍，系统学习心理疾病，才能正确对待抑郁气质。
你说得流泪，嗯，会流泪很美吧，抑郁美……
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