恋爱结婚生子…现在是一名全职妈妈，感觉自己好像得了抑郁症，发现想找个说心里话的人都没有，活著为什么？
哪怕是很多年很多年以后，我想起自己一个人生孩子的时候，我还是会忍不住的流下眼泪，那份害怕和委屈，这辈子我都不会忘记，我不恨他们，但永远永远也无法说服自己原谅他们。结婚后感觉一点一点的不开心，是我矫情了吗？错了吗？真的爱过，感觉现在也是真的不爱了，一不小心，生活过成了一地鸡毛
从你描述的情况来，提醒你可能是——「产后抑郁症」
这是一个冷门病症，之前很少有人提及，然而近些年慢慢被人们所熟知。很多产妇由于产后忧郁频繁曝出，她们的不幸经历让人心疼。
简单来说，产后抑郁障碍（PPD）是抑郁症的一种，但它发生的时间比较特殊，是针对女性生产后的一段特殊时期，从生产后一天到12个月都有可能发生产后抑郁障碍。
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是否产后抑郁，可以使用一个免费的简单量表进行一个测试，爱丁堡产后抑郁量表( EPDS)是应用广泛的自评量表，包括10项内容，根据症状的严重度， 每项内容分4级评分(0 ，1 ，2 ，3分)，于产后6 周进行，完成量表评定约需5分钟。10个项目分值的总和为总分。
该量表具有良好的信度和效度，在国外应用广泛。该量表用于临床以后，大量的研究表明EPDS不仅用于产后抑郁的筛查，也可用于筛查妊娠期抑郁。
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抑郁自评量表 Self-Rating Depression Scale（SDS）（20题专业版）是由美国杜克大学医学院的William W.K.Zung于1965年编制的，是目前应用最广泛的抑郁自评量表之一。SDS抑郁自评量表同时也是美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。也推荐大家使用！
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82年生的金智英。看看这部电影，再看看影评。
我可以肯定的告诉你，拥有你这种情况和心理的人绝不是你这么一个个案。
有这么一句话，「一孕傻三年」，还有广为人知的「孕产妇抑郁症」等等，这些都在告诉我们，孕产妇是这个特殊群体，都曾经经历或正经历著人生中较为难熬的一段时光。
生孩子和养孩子，对一个女人的身心都是一个较大的挑战，而且这种挑战，不是一时半会，也不是一天两天，而是长达几年。
从我们国家的生活观念和习俗来讲，倘若不是生活所逼或者是工作较为优越（公务员或外企等），女人生完孩子后，一般要把孩子养到上幼儿园后，才能重新开始上班。
在这期间，女人每天面对的只有孩子，单调而又日夜不分的孩子哭闹、喂孩子、洗尿布已经把女人折腾的身心疲惫。
很少或者说基本上没有自己的独立时间，就算外出一次，也得推车、奶壶、尿布等大包小包地随身携带。
可以说，女人在这个阶段基本上是和社会脱节的，那种重复单调生活的乏味感、事业上的短缺感，生活上的无力感，足可以让任何一个身心健康、心理素质过硬的女性击垮，可以说几乎每个有过如此经历的女人，都有过崩溃的时刻。
此时，爱这个字眼不再那么有力，性生活可有可无，似乎连生活也变的不再让人期待，甚至让人心生厌烦。
生活如同家里的环境卫生一塌糊涂、一地鸡毛。
这一切的一切是不是和你都很相像，呵呵，这不是你一个人的经历，这是广大女性同胞们大都有过的经历。所以说你不是一个人在战斗，你并不孤单，上帝也并不是仅仅在「照顾」你一个人。
那么你似乎应该也看到，那些过来人，谈及自己的孩子和老公、家庭眉色飞舞，工作和生活又充满了色彩和激情。不要羡慕她们，只不过她们比你较先走过了，生命必经的那段经历和时光。
她们就是不久以后的你，你也就是以前的她们，相信自己很快就会走出这段人生中的「至暗时光」的。
当你重新开始工作，「踏入」社会，你会更加珍惜当前的工作和生活状态，看著自己最得意的「作品」——逐渐长大的孩子，你会以饱满的热情，更有力地投入到以后的工作和生活中的。
你即使不恨他们，也是有怨的。
这事是否要原谅他们，得看他们是否有合理的不在场的理由
如果有合理的不在场的理由，你最好要怪自己当初运气差，把自己一个人面对生产的经历当成一种命运的安排。而不要怪他们。
如果没有合理的不在场的理由，你自然可以怨他们。这说明他们不在乎你。那么以后你就要自己靠自己来过得开心。这些年你自己不开心，很可能是因为你想依赖他们来开心幸福，但是依赖不上。
从你的描述来看，你对自己的生活解读是存在问题的，在这里没法详细跟你分析。所以，你最好能进行具体的心理咨询，来梳理一下自己的生活和经历。
都说婚姻是爱情的坟墓，可能对方在结婚后对你的表现落差太大
我想问一下，你想起生孩子是自己一个人就哭，恨他，是因为你觉得生孩子他必须在，不在就不能原谅？还是你觉得生孩子时他不在就是不重视你？哪个感受更深呢？
我理解全职妈妈产后抑郁的感觉，我生完孩子后也变成了全职妈妈，脱离了职场，很少有人主动打电话问你，更没有人跟你「八卦」一下养孩子的那些屎尿屁的事，有的只是一个人面对不会表达只会哭的孩子，有的只是亲戚都来「指责」你哪里不对，应该如何如何，有的只是老公回家不管不问，如果问也只是问孩子，感觉整个人被这个世界嫌弃著，找不到一点自己存在的价值。我记得最厉害时，老公又因为孩子哭指责我，我崩溃的抱著孩子站在窗前，拉开窗户跟他说「你再说一句，我先把孩子摔死，自己再跳下去」，生活里真的是一地鸡毛。
亲爱的你没有错，恨他也没错，那只是因为你的力量被周围的人带走了，你把自己忘了，你把希望放在了别人身上了，当他们做不到时，我们当然会失望，为什么没人懂我？为什么不能理解我？为什么看不到我？可是，亲爱的除了他们这个是世界上一直有个懂你、爱你的人，你把他忘了，他就是你自己啊，你才是你生命里的主角，你都看不到自己，怎么要求别人看到你？你是充满力量的，充满爱的，你本自具足的，你忘了吗？
能不当全职妈妈就不要当，几时当了全职妈妈也要多接触社会，多出去参加些活动和学习一些课程，有助于自己提升。再一个就是要拓宽自己的人脉，不要让自己的圈子就只在家里。
是怎么了？如果你不介意我们可以详细聊聊的
心疼你，我有段时间也是这样的完全抑郁了，每天都在哭，后来我觉得我还是要好好生活至少不能让自己爱的人担心、难过。我现在每天都在不断的给自己打鸡血，亲爱的你要想开的，人间值得，你要好好活下去！
亲人啊，子女和父母都需要你。我是这么给自己暗示的
我也是啊，来我们聊聊
和你一样的人有很多，我以前也是，其实就是憋的，为了家庭自己把自己圈了起来。但是我正在努力改变生活状态。就是不要把孩子和老公看成你的唯一，要开始宠爱你自己。比如，找到自己的爱好，没有的话重新培养。有了爱好，你就会交到新的朋友。走出来你会发现世界有很多美好等著你去体验呢。打开心扉，就算是不是闺蜜，有事情也可以和他们说说。以前我也是爱憋著，委屈自己忍受，其实这样很不利于自己的身心健康，我现在都后悔以前没有把委屈说出来。经济方面如果困难，你就自己出去工作，把工资用来找保姆也比你在家憋著好，这个时候别计较钱了，先把你自己弄开心最重要，因为工作中你会认识新的人，会有打开心扉的机会。觉得状态不好就要鼓起勇气来改变，加油吧，让自己走出来，呼吸外面的新鲜空气。别担心，慢慢改变就会好起来的。
这世上，谁都是自己一个人来的，就算是双胞胎一起来也不会一起走，人生的路是自己的呀，自己救赎自己才最重要，父母在人生尚有来处，自己的孩子也是一样，与其自怜自哀不如好好爱自己，全职妈妈不是贬义词，活著的每个人都有难处，只是难的点不一样，心向阳光才能更快乐，把自己照顾好再去努力照顾自己的宝宝，他是你在这世上的延续，给了他生命请好好珍惜他，更要珍惜自己，我妈妈经常跟我说，忍一时风平浪静，忍一世才能笑看人生，这个忍不是忍气吞声，而是有目标有计划的安排自己既短暂又漫长的几十年。
一样一样的，结婚生孩子，现在也是全职妈妈。三十二的年龄了，有时候我也常常在想活著是为什么，但不会想不开，我对自己挺好的，年龄越来越大吧！朋友更少，总觉得别人都不了解自己一样，很多话也常常不是能随便和别人说的，朋友很少，有时候自己想想也想哭，看到别人都几个，几个一起出去各种吃喝玩乐，自己得在家带孩子，还邋遢，别人也瞧不起，哈哈。自己都会想哭。
可是凡事得往好的地方看，往能让自己和家人都开心的地方想。多带孩子出去玩，自己也玩了，想花钱就花，做自己想做的事，想上班挣钱，过了这几年就可以了。
我不怕你无法原谅他们，我怕你无法原谅自己，你生气、你难过、你委屈、你甚至可能抑郁，但是真的没必要，没有什么比我们自己过的更好更重要，所以回到职场去吧，既然精神暂时无法满足，那就物质上先富裕
活著是为了周围的人，想想你的孩子，如果你死了，她能健康快乐成长吗？
就当是上辈子欠他们的，这辈子来还债的吧！其实和你有类似遭遇的女性朋友很多很多！他们对你不好，你自己就对自己好一点！把自己活得精彩一点，不要把精力放在他们身上！照顾好孩子照顾好自己就行了！
同为宝妈，我根本没有时间抑郁，早上起来就是娃娃，娃娃，一直围到娃娃转。等娃娃睡觉了，我就要干自己的事情了，提升学习的课程，育儿书籍……
我两个孩子都是自己带，我两个孩子一岁内我老公几乎没有9点前回国家，当然他不是出轨，他找了个姑奶奶一样的工作。我也恨过，但是现在不恨了，放过自己，女人生气容易乳腺癌。我老公是那种回家就干活做家务，只要他在家我不用干活的那种男人，他一辆车我一辆车说为了方便我带孩子出去玩，他还是挺照顾我的。但是我还是恨他。所以你看，女人就希望生孩子了让男人婆婆妈妈都围著你，其实不是这样的，因为中年人的世界谁也帮不了谁，所以宝妈，我也是家庭妇女，放过自己吧，孩子大了就好了，如果男人不好，你就离婚自己工作，因为大多数不婚女人过的比我们好太多了，路，自己想好，选择了就不要跟自己过不去
我也是一名全职妈妈，三年了，或许只有做过全职，才能理解全职的艰辛和痛苦。
曾经有一段时间我也几乎到了崩溃的边缘，想要离开，想要离婚，甚至都想要结束生命。
是新冠疫情让我突然意识到，我的人生不仅仅是两个孩子的妈妈，我还是我自己。
全职三年后我开始寻找兼职，现在写稿三个多月了，虽然稿酬并不丰厚，但却找到了最大的满足感。
还在同学的帮助下找了一个文案兼职，每一次忙碌的时候我都知道那一刻我是为了自己。
我们的人生首先得为自己负责，不是吗？
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