最近一直暴饮暴食怎么办？
看病
暴食是一个很复杂很复杂的东西，暴食只是个表象，去找到你暴食的那个根源，然后去解决它。我写了一篇我自己暴食的文章，有空可以看一下，平时也要多了解一些关于暴食症的
下面这2篇她们两个写的非常好，对我帮助很大，一定要认真的看完我一焦虑就喜欢暴食怎么办？
患有进食障碍症是一种怎样的感觉？女朋友一个人在国外，有暴食/进食障碍症，我该怎么帮助她？
1.先找出问题的根源。感到焦虑或者空虚都有可能导致暴饮暴食，大脑会「指使」你通过满足胃来满足心。
2.做出行动。不要一个人待著，不要一个人吃饭。不要太闲了，找点你感兴趣的事情，你擅长的事情来做。
3.制定饮食计划。你可以慢慢来纠正它，每天减一点量。提醒自己暴饮暴食会导致的后果（长胖啥的）。少买！！！盯紧自己的钱包！！！管住自己的嘴巴！！！
4.安慰自己的心。一切都会过去的，一切都会好的！不要自暴自弃不要暴饮暴食！你可以做到的！
想想后果，我因为爆饮爆食2个月，现在食道逆流，吃一点撑，难消化，不能超过6点吃晚饭，不然晚上撑的睡不著，而且肠道有时微微疼。
从读高中起就一直在暴食厌食循环，暴食的时候吃嘛嘛香，胃容量是正常人几倍大，男生都吃不过我。
最近又从暴食变回了厌食，竟然有点后悔暴食的时候没多吃点，和食欲对抗徒增折磨，中华美食博大精深，现在我又尝不出来也吃不下了。
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