大家暴食时能吃多少东西？
我刚刚才吃完爬上床 躲在被子里哭
这次我的暴食周期是最长的持续了两个星期了 看著自己一天比一天吃的多 肚子像怀孕了一样
今天起来是想克制自己的一天
早饭：无
中饭：一个菠萝包 很腻还是吃完了 一个鸡蛋 一瓶牛奶 15元的麻辣烫
下午加餐：一瓶牛奶 一包全麦面包 一根香蕉
晚餐：18块钱的麻辣烫 一碗糖水
重头戏来了晚餐之后本来打算上床的我 在下面的书桌上玩手机然后因为情绪的突变 吃了一个火龙果 一个桃李的紫米面包 然后开始了不满足 点了一份叫了个鸡的整只鸡 煮了两个鸡蛋 泡了一杯咖啡 拿出了一盒芝士饼 大概有二十块 还有准备明天吃的一个大的香芋乳酪面包 还有一袋子友臣的肉松饼大概十二个的样子 一包70g的小龙虾味的乐事薯片 最后两根香蕉 这些我用了两个小时统统吃完了 上称直接从103.2变成了107.4。
你们真的永远想不到表面光鲜亮丽的女孩子像个饕餮一样机械性进食吃到嘴里完全没有味觉
我觉得这两个星期好漫长 漫长到自己活得人不像人鬼不像鬼。
就在刚刚中午
因为出去玩了两天吃了太顶了 中午跟舍友说想喝粥 就自己去食堂了 买了几个发糕想带回家吃 然后没有喝粥吃的早上舍友给的全麦面包 好像发糕看起来真好吃 那就偷偷吃俩吧
啊呀 真不开心 要考试了 有点想吃甜的虽然自己一直都是其他人眼里不爱吃零食的 去食堂做甜点的地方买了这些 都吃掉了
吃完了后 想喝点甜甜的 买了一直想喝的旺仔牛奶和老酸奶还有豆奶
怎么办 吃完了还想吃 可是又去那个超市好像不太好 算了 去北边的超市吧 于是去北边的超市买了趣多多 巧克力曲奇饼干 巧克力卷 还有一个什么巧克力圈 为啥都是巧克力呢其实我也不知道 可能以前的自己本能反应是巧克力上火且热量巨高 那今天就索性放纵到底
我在路上吃 在教室吃 在食堂吃 直到快上游泳课了在游泳馆门前吃 在游泳馆里面见习的时候我无时无刻不想吐 撑到爆
我每一次吃多了之后都在后悔 为什么一下吃这么多呢 为什么就不能好好的和舍友吃顿饭而要自己偷偷摸摸去吃这么多来折磨自己 可是在中午开始暴食之前 我著实没有想到自己会吃这么多高热量的零食和主食
好讨厌这样的自己啊 因为压力和情绪而暴饮暴食
虽然我不会去催吐什么的但是每次暴食完都想著补救一下
但是如果美食在嘴里索然无味 自己成为了个没有感情的咀嚼机器 何必呢 好讨厌这样的自己
好难过今天早上又又又
我原本打算今天早上不吃了 喝个咖啡就好养养胃 没想到啊没想到 我是真的没想到自己的意志力这么差 我是真的没想到自己会持续暴食这么多 呜呜呜这就是考试周的压力嘛
然后我回顾了一下之前没有刹住车的几天 大部分都是周六周日回家之后
其实我家很少买零食 所以即使吃多了热量也不会超到哪里去 讲真一顿饭一千卡我还是能接受的 而且吃的不那么难受 像这样
然鹅 热量爆棚的几天都发生在我去姥姥家或者大姨家 身处零食堆 本来我是一口都没吃 聊著聊著就
这一天绝了 当时我从早上就预感不对 为什么早上我的胃口就这么好 中午和一个不熟的同学一块吃的 我想那个男生应该很震惊一个这么瘦小的姑娘吃这么多 晚上去大姨家emmm
这是一天本来打算只吃个玉米 姥姥说菜团子这么好吃不来一个？ 然后我就控制不住自己不断拿吃的的手 以至于中午都吃不下去了 巨撑
其实这天晚上没打算吃什么 在家吃了个苹果 晚上溜达去大姨家（大姨家真是暴食的场所orz 侄女的零食太多了啊啊啊）
这是在家 俩菜团子还有 饼、饼干。。。其实我太喜欢吃碳水了 所以一吃碳水就停不下来
我 知道自己一回家就吃多 其实可能是因为在学校会控制自己吃东西 而且从七点到晚上九点都不会回宿舍 连轴转导致我把家当作放松的场所 以后不会这样了QAQ
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希望这个贴能够记录我最近的饮食 快乐度过考试周
12.20
果然不能长时间吃这么多 肚子今天不是很舒服
早上喝了茶吃了俩橘子一个西红柿
打卡午饭 想著这周暴食都是碳水 长了溃疡 那就多吃青菜叭
下午学习累了 吃个面包和一个西红柿 果然我还是不能断碳水（不快乐一直想吃它 所以我就没有压迫自己想吃的欲望 吃了一包）
晚餐之前其实还想多吃个红薯还想吃发糕什么的 但是后来发现我要是吃肯定会撑 所以就没有要主食了 毕竟三点还吃了包面包 晚上少吃一点点 让肚子体会一点点饿的感觉或许会更舒服吧
12.21
早上在教室里吃的
黑咖啡+丑橘+玉米南瓜糊
昨天晚上睡得不是很好 好像做梦 迷迷糊糊 我记得是梦到我又吃撑了 吃了好多零食 以至于醒来后其实不是很饿 但是很难过
忘掉上周的不开心吧 新的一周好好吃饭以及上课和复习 准备考试
午饭 俩菜加燕麦粥
买了元气森林酸梅汤味的我的最爱 去学习啦
真的还是要多吃 刚刚吃了一包面包和喝了一罐豆奶 现在满脑子都是好吃的 可能学习累了 就想吃东西 不过还是忍住待会吃晚饭
晚餐 刚刚差一点点就去买红薯和窝窝头了 但是仔细想想其实我还不是很饿 就是有点馋 不过我要是真买了可能就收不住了 于是就要了两个菜 耶 吃到了最爱的白菜豆腐开心开心
学累了喝个牛奶叭 暖呼呼的很舒服
12.22
早上依旧黑咖啡加玉米南瓜糊加丑橘 其实我早上还蛮喜欢吃少点喝点糊糊 感觉又暖和又可以保持一定的饥饿感 让中午胃口更好 而且早上吃多了 上课容易犯困
然后课间吃了一包肌肉小王子的鸡肉蔬菜饼 喜欢这种低卡小零食 好吃解馋
打卡午餐 又是燕麦粥和俩菜
其实我不暴食的话吃的还挺清淡的 而且不是很爱吃肉肉 燕麦粥是学校屯的燕麦加奶粉冲的 因为快放假了想赶紧解决掉QAQ
学累了又喝了豆奶 吃了全麦面包 人家是代餐 我是加餐QAQ现在感觉挺饱的但是还会想著晚上吃啥。。。
晚上 就是想吃红薯了 俩菜加红薯 其实还想买饼 但是我觉得我可以饱了 果然 我其实真的饱了 只不过就嘴馋了 压力大不过和好朋友聊聊天感觉好很多了
12.23
早上没课 喝的喝咖啡和玉米糊+丑橘
刚刚又喝了一罐维他豆奶 现在上答疑课
一点点小饿 但是还是不要吃了 待会中午吃饱饱 下午有考试
午餐 今天去食堂有点晚 待会去教室里看看C语言 下午考试加油加油(? ??_??)?
下午考试前吃了一袋鸡肉丸
然后晚饭
要了紫薯和俩菜 开心开心
12.24
今天早上黑咖啡加玉米糊加丑橘 然后八点的时候喝了一罐豆奶 突然想吃那个超大超好吃的面包了冲向超市 拿起来面包看了看却又放下了 然后买了乌龙茶和酸奶 哇我觉得自己太棒了 其实我不饿 我感觉就是一上午的自习让我觉得会很难熬 不过要是买了我可能又会吃撑并且懊悔吧
上午喝了酸奶 中午燕麦粥加俩菜
下午有两节课 下课后好饿好饿 不过我感觉吃完了不饿了不太想继续吃了 冲了杯奶 待会学习时候喝～
12.25
昨天失眠了 今天上课昏昏沉沉
早上还是玉米糊 黑咖啡加丑橘
10点喝了杯牛奶 都忘记照了唉
中午 燕麦粥加俩菜还有瓶无蔗糖酸奶 还喝了杯黑咖啡 因为下午有个考试怕太困了
考完试感觉好饿啊 又喝了一碗燕麦牛奶粥 终于喝完了库存的燕麦 ?然后又吃了包鸡肉丸 四点多回宿舍收拾回家的东西喝了一碗南瓜玉米糊 本来还是想吃打包回家的发糕 但是我坐在桌上喝了几口薏米水后开始有点打嗝 我才觉得 emmm好像不饿哎 那就不吃了留到明天回家后配著妈妈做的菜吃～
对不起大家 我还是没有自控力 但是我没有当成暴食（虽然吃了很多） 就当吃了一周没有吃的零食 小放纵啦
一盒酸奶 两包锅巴 三包杂粮饼 一个橙子还有若干栗子 不过确实酸奶不应该喝那么多 一桶1kg最后喝完了都有点反胃 而且时间好晚了QAQ
12.26
早上一个橙子一个西红柿 几块青萝卜加一个梨 （没有照后面的水果 因为在学习时候吃的吼吼）
然后中午吃的 没有图的地方大概记了一下
本来没打算吃主食 我俩人吃完了一只鸡两个菜（其实还有香菇油菜hhh没有照）
吃完了菜吃了口妈妈的发糕 然后觉得确实没吃饱吃了个菜团子和两块饼
吃了好多但是我很开心 开心就完事了（待会打算蹬车一小时来消消食
今天没有吃零食 开心耶耶
玉米饼是自己做的 玉米面加全麦面 吃了两块
然后吃了一个姥姥做的荠菜馅菜团子
晚上应该就不吃了吧。。。毕竟吃完了都两点了 一点点撑
12.27
OMG 我早上也太太太能造了
害 咋说呢 我不想把它叫成暴食 全当自己是能吃的小饭桶
谷物包是买酸奶赠的
我都不想用薄荷了 在家只会无限制的吃 而且种类很多
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我想我应该不会再这样吃了
今天和麻麻闹了点小别扭
起因是因为上午那个题没写下去我就去冰箱里把那一碗酸奶吃掉又吃了两袋锅巴三袋谷物脆一包杂粮饼一个 我吃完这些坐在桌子前直反胃 两眼放空 根本学不下去 于是我决定 把我家所有零食都给我小侄女（住的很近）
然后我就没和我妈说 带著她买的锅巴和酸奶去了 每一次我妈买这些不健康的吃的 我都会说她 因为她很胖本来158的个175斤 我经常会看著她吃东西 后来我发现自己经常把家里吃的都吃完的原因除去压力还有一点是不想让她吃 会胖
回来后和她说她很生气 说那是我买的 你不吃也不能给我送走了 我说它只要在家我就会吃 吃多了又会不舒服 还不如送人呢 我俩就陷入冷战 我回屋她说不做我的午饭 然后等我出来接水的时候她说饭熟了 我说我去牙齿复查不吃了 她这算是气消了
现在我是走著去牙科医院 一边哭一边走一边打字 我难过的是自己为什么变成了这样 为什么会吃的停不下来 她们为什么不能理解我心里的不开心 但是即使她们不理解也会原谅我的小脾气小古怪搞得我也好想哭啊啊啊
我姥姥也老说我 你要不然是不吃 要不然就往死了吃 胃迟早吃坏了 我不想让爱我的人因为我的这种坏毛病而不开心
我想到小时候大家很开心看到我吃饭这么香 虽然肉嘟嘟圆滚滚 但是吃的很香 而现在我大了 知道美了 会知道吃东西节制了 反而会让吃东西成为我不开心的点了
其实啊 我很瘦 158才80斤 即使吃胖10斤依旧很瘦 如果我是每天开心吃饭 饱而不撑 我很乐意快乐的胖个十斤 可是我偏偏要选择这种不开心也不健康的方式 何苦呢 何必呢
想了好多 或许 从现在开始 我能想通
还会持续更 就当作写日记啦 希望能给有类似经历的朋友一点点鼓励 也希望这里可以是个树洞 互相开导 开心快乐每一天
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12.28
早上喝了杯咖啡 然后是杂粮糊加西红柿
昨天正畸复查牙有点痛 感觉嚼东西有点费劲
上午吃了一个橙子 一罐酸奶 一个脆柿子
我太喜欢吃脆柿子了 今天刚到就迫不及待尝一下了 虽然牙不好使但也阻挡不了我哈哈哈
中午自己在家 用库存辣白菜和魔芋块一起炒 大概长这样 吃了两碗 喝了点糊糊 吃了青萝卜
果然中午没吃饱 晚上家教前吃了自己做的四块饼 一杯牛奶和小紫薯
然后吃了一个脆柿子还有个橙子
大胃女孩饱啦但是不是很撑 去家教啦～
没有照图 大概是这样的 燕麦200g是做饼的原料 没想到喝燕麦粥的时候才40g 做饼就能吃两百克 虽然知道这样记肯定有误差 害 就这样吧
12.29
今天要回学校考试 所以早上跟家吃的
五个鹌鹑蛋 一个脆柿子 一个橙子 三块燕麦饼和一个菜团子 很饱很满足ヽ(○^?^)??
今天早上称体重 比我刚回家重了3斤 但是我很开心！因为吃到了好多喜欢的食物 早上照镜子的时候发现我马甲线好像若隐若现了（*/?＼*）好像是因为最近吃的多嘛就会运动 然后练了练腹部加上本来也不胖就很容易就出来线条了 我太喜欢吃杂粮了 所以跟家可以吃自己做的全麦饼燕麦饼还有红薯紫薯什么的 杂粮太香了我太爱了
中午没有来得及吃饭于是晚上一顿顶两顿 吃了三个大紫薯一个小红薯 四包杂粮饼 两罐酸奶 一罐豆奶 一个橙子 一个菜团子 还有一个脆柿子（我吃完了才想起来薯类不能和柿子一起吃orz怎么办怎么办）
12.30
昨天吃了那么多 早上起来还是好饿 不过最近需要好好的三顿吃饭 不吃多
早饭
中午
今天上午有点头晕想吐还拉肚子了好几次 吃了脆柿子当加餐都没有很开心很满足 中午就做了番茄汤里面放的生菜 就著榨菜吃的 吃了几根面条吧算是 实在没胃口
下午吃了半个柚子吃了俩西红柿
刚刚晚上家教回来太冷了和麻麻在家吃的火锅～简单快手又暖和 满足ヽ(○^?^)??
12.31
早上 熟悉的配置～
上午学累了吃了个西红柿 柿子和7个鹌鹑蛋
午餐～麻麻炒的菜 太对我胃口了 大胃女孩论盆吃的⊙▽⊙
下午去考试了 回来后吃了个雪莲果和梨
昨天晚上吃了玉米和红薯
2021.1.1
新的一年也要开心
今天只有我一个人在家 所以还是老配置
朋友们我成长了！！！今天是2021的第一天 其实早上吃完了后吃了一个柿子写了会概率论然后发现写不明白有点烦躁
喝了酸奶和豆奶然后写完了后有点想吃甜的就做了椰蓉麻薯和椰蓉饼干 饼干吃了两块就留著明天给妹妹她们尝尝 我吃不了糯米的东西所以麻薯我就留给她们啦～
有点糊了 太久不做QAQ退步了
然后中午吃了无米炒饭和俩紫薯
也吃了一点点这个 有点腻 所以就没有吃很多
喝了一罐酸奶 叫天边的额吉 很容易上头 一大碗挖著吃 不过我觉得添加糖有点多有点腻 不过还是吃完了～
饱啦 待会休息会做做运动 虽然吃的不是很少 很饱 但是也不是那种很撑 而且我是开心的享受每一个食物的味道 我好满足！
通过今天我有了一个很大的收获吧也可以说是心得关于暴饮暴食
如果大家心情很不好的时候 可以做做饭和甜点 然后分给家人或者好朋友 特别有满足感 而且大家有想吃的不要特别压著这种情感 那就吃点 大家分著吃又能很快乐又不会吃的很多 真的对于我来说大部分暴食的时候其实不是聚餐而是自己独处的时候
还有 如果真的压制不住自己想暴食的冲动 多吃水果和炒菜还有不过度加工的杂粮 想吃甜食的时候吃点甜甜的水果 柿子橙子这些都好甜好好吃 然后做菜也可以尽量选择吃带汤汤的 多吃菜的同时再喝点汤 增加饱腹感 而且暖暖的食物我觉得也能降低自己进食的速度
晚上 因为今天元旦嘛 但是我一个人在家 于是我决定要做点什么：板栗卷和紫薯饼！（因为家里刚好有这些食材需要打扫 我也懒得出去买） 虽然卖相很不好但是真的很好吃！尤其是对于我这种爱吃碳水的 哇塞绝了 吃了四个板栗卷三个紫薯饼还喝了个芝麻糊 饱了饱了 刷碗
刚刚洗完碗 在边蹬自行车 边听网课 然后现在想分享一个开心的事情 就是这几天我感觉对比学校吃的不算少 对比前些日子暴食吃的又不算很多 不会感到肚子饿但是也不会贼拉撑
至于体重嘛 今天早上称是81斤 好像是因为吃的多emmm大大的次数也明显增多 一天会上两三次（我不造这算肠胃功能太好还是太不好 有没有朋友知道原因哇⊙ω⊙）
1.2
回姥姥家啦
早上吃了玉米糊 橙子和雪莲果
中午吃了一盘白菜豆腐 一盘西红柿菜花 一碗鸡肉 一大根紫薯 一把杏仁 一包缸炉饼干 一个柿饼
然后看到了姥爷的点心匣子 那就 略略略 画勾勾的我整个都吃完了 然后每一个都掰了点 那就每一个都算是吃到啦 其实是有点撑有点腻著了 现在在和家人遛弯散散食 我估计晚上是吃不下去了 我错了orz不应该一下子吃完 但是我一点也不觉得有罪恶感 也不去想热量什么的 开心就完事了
1.3
早上吃了俩紫薯 上午复习的时候吃了柚子和杏仁 坚果真好吃(?˙︶˙?)
姥姥做了菜窝头 我太爱吃窝头了
吃了白菜豆腐 莴笋炒蛋 铁锅炖鸡还有蘑菇炒肉 我家因为我菜一般不会剩下 特别能吃菜 然后配著吃了一个大团子 肚肚饱啦 和麻麻回家啦～
刚刚到了家 吃了带回来的草莓肉松小贝 咋说呢 不惊艳 不过在复习的时候嘴巴闲不住 就两块都吃了
然后刚刚面包到了 我好喜欢吃这个面包 在学校的时候尝到了 当时觉得好惊艳 像原麦山丘的平替版 乳酪馅不腻却又让面包体的口感更加丰富了 都吃完了才想起来没有照下来 于是找了一下之前存的图 安利一下
饱了饱了 我想晚饭。。。应该吃不下了
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1.4
论一个八十斤的女孩有多能吃
白天正常吃饭 晚上家教完好饿 饿到胃疼 然后赶紧炒了一盘无米炒饭就能作为晚饭
因为就我一个人在家 我以为我能饱 我错了
觉得不过瘾 吃了一盒450g的酸奶 然后吃了一包红薯干 然后切了俩杂粮馒头用平底锅煎著吃 又吃了三包杂粮饼 觉得有点干吃了一个橙子 一个雪莲果 后来看到冷冻室里有白菜馅的馅饼 就又煎了两个馅饼 还有涮肉剩下的鸡肉丸 煎了十个鸡肉丸蘸番茄酱吃滴 然后还喝了一盒豆奶喝了
然后 烤了蛋挞吃了俩 然后吃了一个下午买的泡芙
我的妈 肚子好像怀孕一样 但是我没有愧疚感也没有觉得特别难受 吃的很开心 这。。我是太能吃了嘛
1.5
今天又吃了好多啊 心态转变好多 真的不认为自己是暴食了（虽然吃了好多好多） 然后看著体重到了85也不太在意了 但是最近每天都在吃吃吃 觉得是不是对胃不好啊 我想 明天得吃的稍微清淡点了
今天早上 煮了点杂粮粥 喝了三碗 然后吃了个橙子和雪莲果
然后烤了饼干 别看它现在挺好看的 其实最后一点点糊了QAQ 本来想分给朋友吃的结果就自己消灭了翻车的作品
又是中午自己在家
我发现涮肉的鸡肉丸煎过后放番茄酱真的绝了 我吃了一袋orz然后康冰箱里面有披萨皮 于是就烤个披萨吃吃叭
吃完了后我以为我饱了 但是还是想吃 于是我就用平底锅煎了俩自己做的燕麦馒头 蘸上番茄酱 wow简直不要太赞
1.6
今天称体重是41.7kg 最近好像吃的太多了 虽然我自己心里不把这个想成暴食 但是著实这饭量有点吓人 这几天每天都会大大好几次 我有在想是不是因为我老这样吃对胃太不好了 导致我经常会一天大大好几次 就感觉拉到肚子都空了 也不知道这是好事还是坏事 是代谢太好还是吸收太不好
早上
喝了杂粮糊 吃了橙子 一个燕麦馒头 五个鹌鹑蛋还有一个西红柿 然后复习大物 下午考试哭哭(′;︵;`)好慌啊
中午
吃了俩红薯好甜好好吃 我感觉红薯这种东西对我来说不能算主食了 太喜欢了 一块烤鸡腿肉（是麻麻腌好后然后冻在冰箱里 什么时候要吃就解冻一下放在空气炸锅里一烤 巨香而且很低卡很健康 ） 一盘蒜蓉西兰花 还有我做的一盘不大正宗的肉酱面
嗯对 我在想最近每天都规定自己必须吃够一定量的主食 因为我发现我每次吃很多的时候 我不会动家里的肉类 因为我的饮食结构里 肉对我来说可有可无 我太爱吃主食了 可是每次吃多了的时候我又会潜意识里限制自己吃主食 导致我下一次想吃东西的时候总是吃主食吃到停不下来 如果我每天把全麦面包 杂粮馒头和紫薯红薯还有菜窝头按照早中晚都吃一遍 我想下一次吃东西的时候对碳水的渴望应该没有那么大了（我朋友说 虽然我很能吃 但是我的饮食还蛮健康的 特别爱吃粗粮 所以导致这个小姑娘胃口很好也不会很胖 很赞同 我真的太爱吃这些粗粮了 怎么吃都吃不腻 但是让我吃面包和甜品啥的我虽然偶尔会吃 但是不会特别馋它们 而且我还挺爱运动的 所以身体素质我觉得也还不错～）
晚饭
今天晚上有家教 回来好冷哇 喝个杂粮糊想著就差不多了 但是 我又低估了自己的胃
喝完后吃了个雪莲果 吃了两瓣柚子 一个水果萝卜 一个橙子 然后煎了一个杂粮馒头 吃了四包杂粮饼 一盒豆奶 又冲了一个红豆薏米粉 然后喝了杯热牛奶 吃了包鸡胸肉丸结束战斗 我滴妈 我打出来我都觉得 太能吃了叭 我最近怎么胃口一直这么好 持续的这么能吃 刚刚去量体重 虽然不会过度关注 但是今天早上我是41.7刚刚就变成了44 憨憨落泪 明天考线代 抓紧复习了 加油期末人
安利一下这种杂粮饼 薄薄脆脆真的很好吃
1.7
今天又是有考试的一天
早上 吃了五个鹌鹑蛋 一杯牛奶 一个雪莲果和一包面包
中午考完了就回家啦 蒸了一个姨姥姥给的南瓜 不大优秀一点也不甜 然后弄了一锅大酱汤里面放了白菜 海带 豆腐 胡萝卜（只有这些菜啦哈哈哈我就都放了） 然后热了一个全麦馒头 一直忘了放照片了是这个样子哒～发现家里燕麦快过期了我就加了点玉米面放酵母弄成半流动的糊状 倒入之前买的做蛋糕的纸杯中用蒸锅蒸好 然后冻起来 每次我吃都会先用微波炉打一下 然后切成片状煎著吃 （最近发现它的神仙吃法就是加番茄酱 酸酸甜甜真好吃?）
可能是因为吃的有点晚了 就不是很饿 下午吃了一个橙子然后喝了一瓶我的快乐水元气森林酸梅汤味哒～然后刚刚沏了一碗杂粮糊
继续复习下一科(? ??_??)?
1.8
昨天晚上做梦梦见挂科了 哭唧唧(′;︵;`)然后算是有点失眠吧 起来后觉得什么都想吃 于是乎
先煎了一个燕麦馒头搭配番茄酱和五个鹌鹑蛋 昨天做的酸奶我一尝发现一点也不好喝,,?^?,,于是就就著橙子丁都吃完了（大概是500g叭）然后吃了一包杂粮饼 两张自己做的全麦饼 然后洗了pdd买的小圣女果 还蛮好吃的 吃了一盆 然后吃了两块魔芋蛋糕（我最后的倔强 就是太贵了QAQ 努力攒钱买更多好吃不胖的吃滴）然后还吃了最后一包不健康的小零食锅巴 喝了一盒豆奶
吃完了后觉得有点撑 emmm 唉 干嘛一下吃那么多 虽然不像以前那样内疚的要死 体重不会那么在意了 刚刚量了一下88斤 这不到半个月长了5.6斤的样子 但也觉得能吃是福 不过如果能像其他小姑娘一样小点胃口就更好了 如果不会情绪化饮食 肠胃好点就更好了
emmm中午还想吃买的包浆豆腐和麻麻炒的菜哎 去蹬会车消消食叭
中午 用空气炸锅弄了十多个包浆豆腐 没有拍照哎 吃之前倒是拍了哈哈哈 长这样
然后中午妈妈炖的黄花鱼 我本来没想吃 端出来后哇哦有鱼籽 爱了(?°з°)-?吃了半条 然后吃了一碗炖牛肉 还有一个紫薯 一碗多西兰花 吼吼吼 今天又是家常菜吃到爽的一天 最近发现自己吃肉能力比以前强了 我以前不太能吃肉 现在感觉emmm 还不错啦 或许以后的饮食结构也会变一下 把偏碳水的改成偏蛋白的
1.9
早上煎的包浆豆腐 吃了一盆小西红柿和一块水果萝卜
上午吃了一个橙子
然后做了南瓜饼 蒸完南瓜尝了一口觉得一点味没有 不好吃 就做成饼啦 软乎乎 很香 一边做一边吃了四个
中午炒了无米炒饭 用咖喱煮了点白菜 配著市场买的那种论斤卖的榨菜 我好喜欢吃这种榨菜 就是太辣了 每次都得用开水涮一下
饱啦 刷完碗背毛概 下午2～4有家教 不过就在我们小区里面 超近嘿嘿
去家教前喝了一盒豆奶吃了个魔芋小蛋糕和一个杂粮馒头
晚上吃了俩紫薯 一个菜团子 一盘小西红柿还有麻麻做的酸奶 喝了一半吧大概 好像比我成功一点点 但是又不像外面卖的那样
摸摸肚子 挺饱接著背书
1.10
早上好饿 冰箱里面冻了一些蒸好的紫薯 于是就用微波炉打了俩紫薯 吃了剩下的自制酸奶 一盆圣女果 一包杂粮饼和一个魔芋小蛋糕 一小包鸡蛋干
准备的健康小零食区 耶耶 每天都会奖励自己去拿两三样 其实这样的话我发现我吃一包杂粮饼就会停下 而不会坐在那里一下吃四包
其实吃完了还蛮饱的 但是去了三次厕所 我感觉到了中午又饿了TAT
中午吃了一锅大酱汤 里面有豆腐 鸡肉丸 裙带菜 白菜和西葫芦 没有吃主食但是吃了一大锅感觉好饱(●°u°●)? 」
晚上吃了一个橙子 一个荠菜团子还有一块水果萝卜 其实按照以前来说我觉得我还能吃 尤其是我姥姥做的菜团子
不瞒大家 我疫情期间上网课 一中午能吃完两盘菜之后吃三个菜团子 就用平底锅煎一下 那个玉米面变成脆脆的 特别特别香 现在想想 其实那时候好像也是有点暴饮暴食 是那种一天吃两顿 中午那顿吃到撑 晚上吃不下去的那种 不好,,?^?,,在改
今天没有哎就吃了一个 喝了几口水 想了一下今天吃了好多爱吃的东西真开心 而且好像我也不饿了 再吃反而容易吃多了肚子不舒服 那就明天明天早上再吃我爱吃的燕麦馒头和荠菜团子吧 明天要回学校考毛概 加油加油
1.11
今天早上吃了一个鸡蛋 一包全麦面包 一个橙子一个西红柿一块水果萝卜就去学校图书馆复习毛概啦
上午饿了吃了一包鸡肉蔬菜饼
中午回宿舍吃了一个姥姥做的菜团子 我早上在家热好了带上的 太爱了 虽然其他人无法理解 但是我吃的太满足太快乐了 看著毛概啃著团子 要是在家我一下子就吃了 但是今天在宿舍我突然意识到自己好细嚼慢咽 就是很认真的嚼然后看书 我好像终于知道了 为什么在学校我会瘦了 真的是要细嚼慢咽才会容易体会肚子是不是饱了 才能认真体会食物的味道 每一口都是满足！
然后就毛概考试了
考完去家教 家教的时候好饿好饿 六点半到家了 吃了新到的橙子小小的还行 然后喝了一碗杂粮糊 喝了一杯妈妈做的酸奶（放了一大块糖就是好甜啊 不过我还是有点气麻麻不跟我说就放糖。。。可能潜意识里告诉我不要加糖会胖）然后吃了一块水果萝卜 今天乳酸菌也到啦 喝了一罐（emmm虽然热量低但是我不想喝这么甜的 可能因为是木糖醇吧就蛮甜的）
今天回来后其实反而吃了橙子什么的后没有想吃东西的欲望 就感觉是因为我最近想吃的都有满足 柜子里都被我填满了健康的我爱吃的小零食 小饮料和主食类 我反而会不那么馋 看著甜甜的糕点就想到前几天吃五六块稻香村的糕点 啊真的吃完了好腻好顶
不知道暴饮暴食会不会还会出现 但是我现在与食物相处的十分友好 饿了我就吃 饱了我就停 肚肚上肉多了没事正常冬天就是要养膘 体重上来了害之前太瘦了胖点好 腿变粗了没事我身体素质还上来了呢一下能做四五分钟平板支撑（忍不住给自己鼓鼓掌
1.12
早上醒来的好早 眼睛抬不起来就是睡不著 只睡了5个小时呜呜呜睡眠质量最近不大好
今天早上起来还挺饿 可能是醒的太早了 早上吃了十多个煎包浆豆腐 一个橙子 一盆小西红柿 两个魔芋蛋糕 一大罐酸奶和一盒豆奶 一个全麦卷饼的饼皮 吃的还挺杂的但其实吃完了不是很撑 就是单纯的饱了 现在准备复习工程力学啦 最后一门冲冲
中午吃了一个菜团子 一碗南瓜还有一个乳酸菌 三包杂粮饼 一碗无米炒饭 还挺撑 估计是因为睡眠不足就想多吃东西才能维持身体正常运作叭
1.13
昨天晚上在姨姥姥家住的 因为要辅导妹妹复习数学 四年级的小豆豆今天考试 早上和她起来姨姥姥就各种从蒸锅里拿东西 红豆卷 糖花卷 红薯 还有稻香村的蛋糕卷 一些糕点 还有白米粥 煮鸡蛋 因为她们觉得我太瘦了被强迫吃了鸡蛋（其实我不喜欢吃煮鸡蛋 太噎了）然后我其实今天早上不是很饿 好像是因为最近有点缺觉就蛮难受的 吃了俩红薯
后来八点多到家把昨天炒的无米炒饭热了一下 因为昨天实在吃不动了剩下一碗 然后喝了一盒乳酸菌饮料 吃了俩魔芋蛋糕 一盆圣女果一个橙子哈哈哈 虽然说是我饱了 其实我装的
中午感觉好像确实是不舒服 就做了个白菜豆腐 用的大酱汤的佐料
包浆豆腐被煮的圆鼓鼓 我好爱豆腐
可能因为中午没吃多少 下午就饿了 就把晚饭提前吃啦 吃了一个菜团子 半个火龙果 一个紫薯一盆圣女果～然后要去家教啦
1.14
考工程力学的前一天 把它定为欺骗日吧 因为吃的还挺撑 而且冰箱里的小点心都被我吃掉了
早上 一个菜团子 一个橙子 一盒豆奶 两罐乳酸菌饮料 两个魔芋小蛋糕
中午 两个紫薯 一个煎鸡腿肉 一碗炒酸菜 一碗蒸茄子 一碗炒豆角丝
然后看到了昨天买的点心 吃了俩紫光园的五仁月饼 一个牛舌饼（都特别做实 还不错 但是五仁月饼里面的冰糖颗粒差点牙没了TAT忘记照了） 然后还吃了一个冰乳酪 美团4.9秒杀的 不腻挺好吃的然后后来喝了一罐豆奶吃了一包紫薯饼 吃了俩南瓜饼还吃了一碗藜麦炒饭 就挺饱 害开心就完事了不想那么多 继续复习耶耶
1.15
最后一科结束啦 来姥姥家啦
早上吃的菜团子 太大了太顶了 我一上午 连考试这么费脑子都没饿
中午到了姥姥家发现姥姥又蒸了菜团子哈哈哈然后我就又吃了一个 然后吃的白菜豆腐！我敲爱 吃了几块水果萝卜
下午的时候吃了点蛋卷 pdd种树免费领的寄到姥姥家啦 虽然碎了但还可以～哪有免费的不是
晚上吃了个玉米 一盘番茄菜花 洋葱炒鸡脆骨 白菜炒粉丝 五花肉 炖带鱼 莴笋炒蛋 木须肉等等等等好多菜 超满足 我姐姐她们吃零食的时候我一点也不想吃哎 就是饱了就停了 真好(●°u°●)? 」
1.16
今天早上喝了一碗牛奶 吃了一个超大甜玉米 吃了一盆圣女果
上午抢了侄女的小零食 就每样都尝一点 我会觉得还挺甜 吃吃挺腻的 不像之前暴食的时候腻了也都往嘴里放 吃腻了就停下来啦
晚上吃了几块南瓜 然后吃了点蒜蓉西兰花 吃了一个梅干菜烧饼 一袋冻干草莓 然后去跳舞了 办了10次的次卡 一直想学～
1.17
早上吃了一盆车厘子（呜呜呜终于吃到车厘子了）然后吃了一碗蒜蓉西兰花和一碗白菜豆腐
上午吃了一袋蛋卷酥和几块日式小饼干
中午就吃了一个红薯就从姥姥家回我家这边弄牙了
晚上到家喝了一碗杂粮糊 一大碗妈妈做的酸奶 然后吃了一盆圣女果 一个橙子 一个魔芋小蛋糕 然后吃了今天到了的小麻花 pdd上买的超便宜 但果然便宜的麻花不是太好 油滋滋 虽然小小一个我吃了十个就觉得好腻好腻
1.18
啊 我吃了一百个麻花 俩好丽友派 俩蛋黄派 俩Q蒂 一盒蘑古力 两根红薯 俩橙子 一盒酸奶 一盒豆奶 我的天肚子好炸 我再也不想吃巧克力了TAT
1.20
昨天吃的有点少了 早上饿醒了 然后就不停的摄取能量
早上吃了俩小面包 一盒豆奶 两盒乳酸菌 一盆圣女果 三个橙子
上午吃了两包杂粮饼 俩鸡蛋干
中午吃了一碗牛肉 一盘油麦菜 一盘冬瓜 一个菜团子 一碗蒸南瓜
下午吃了两个杂粮馒头
晚上吃了四个南瓜饼 十个咖喱味鸡胸肉丸 一个椒盐烧饼 还有一碗圣女果
是个碳水摄入过高的一天 是个好撑的一天
太久没更啦是因为最近每天都超充实 上午准备美赛 下午去上班一直到9点 早上中午吃的饱饱的 晚上有的时候喝个粥或者吃面包 中途休息的时候再吃点鸡肉丸或者豆奶牛奶什么的当作加餐 不会很饿却也不会吃撑 太开心啦 然后体重呢因为不暴饮暴食稳定在80.8斤了 就又有点瘦下来了 但是我觉得每天吃饭还挺正常的 没有因为压力而出现的可怕的食欲 要继续加油(′-ω-`)
今天看到书中有一段话很打动我 分享给和我一样容易受压力影响而暴饮暴食的朋友
16号：四个小丸意芝麻味麻薯，五个陈留香麻花，一个香菇猪肉包，半个烤馕，一份糖醋里脊，南瓜，米饭，一个咸蛋黄饭团，十块钱卤菜，一碗黑米粥，然后我昨天一夜胖三斤！！绝对是那个卤菜的缘故！气死了！草嘞
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14号：早餐一个玉米，中餐一个小苹果，一包散装的嘉士利早餐饼干，一包小鱼干，嗯后出门一份小酥肉，一串炸年糕，一串炸南瓜饼，一杯大杯柠檬水，一份豆腐煲，一碗米饭，吃的干干净净，两个大香菇猪肉包(一个300克有的)，三个海苔小贝，然后吐了一点，一份大份螺蛳粉，一份梅菜扣肉盖码饭，然后吐，因为找不到地方吐，开了个钟点房，吐也没吐干净，到地方的时候太晚了。都消化差不多了，明天又要胖了，今天花了差不多两百，生活费不够用了，本来存的1000回家给奶奶，被我用的只剩600，我是疯子，神经病！
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13号：…今天又暴食了，吃完食堂打的一份饭，炒白菜和小酥肉，又吃了一个友臣魔方80克，两个友臣早餐吐司70克一个，一包怀府得意芝麻烤片，一包嘉士利早餐饼干，两包舜粮薄脆饼干，一个芝麻饼，一个绿豆饼，还有一些不记得了，吃完借口出去拿快递，去公厕催吐了，没完全吐干净，好家伙一天暴两次了，一碗黑米粥，三个鸡爪，一个盐焗鸡腿，两个碰柑，三个吐司面包，120克一个，两个芝麻饼（红豆沙味），一笼蒸饺，三个海苔小贝(腻的要死了还是吃了)，半份凉皮，两个小丸意黑芝麻麻薯，一盒180克的酸奶，一个友臣肉松饼，然后借口出去跑步，去厕所吐了，但是大部分还是吸收掉了，唉！！
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因为昨天吃的早上称胖了2.4斤，今日九号又暴了一个香菇猪肉包，一个烧麦，一碗黑米粥，四个油炸馒头(小)。十二片芝麻薄饼，一个红豆沙老婆饼，红菜苔，蒜苗炒肉，一碗饭，晚上：204克红薯片，88克日式小圆饼干，135克杜盛肉鸡爪，42克薄脆饼干，半个红心火龙果，一个香蕉，一碗饭，辣椒炒鸡蛋，炒白菜，蒜苗炒肉，好家伙，我之前躺在床上肚子那块是凹进去的，现在暴的那块已经凸出来了，猜一猜，明天胖几斤呢？估计四斤及以上吧，真好呢，明天起来就是97，98的人了呢
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胖了1.9斤，现在是94.7，还好，这才是正常的嘛，昨天胖的2.4斤是什么鬼
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今日八号：中餐食堂打的一份，炒胡萝卜丝，香干炒肉，吃了两口米饭，一个红糖馒头，四颗车厘子，一个小苹果，六个大白兔奶糖，七个马大姐牛轧糖，一个香菇猪肉包（下图那种很大个的）一个金丝肉松煎饼，真的超大个，起码500克，一盒180克的老酸奶，晚上：一个加肉松的手抓饼，一碗绿豆粥。一罐椰汁245ml，一包卤鸭翅，今天不算暴食，就是吃的多了点而已，唉，本来今天少吃点可以下90斤的，又失败了，等下明天又胖一斤多。无语了，好后悔好后悔，本来可以下90斤的，结果今天又吃多了，好懊恼好后悔啊！前几天暴食。肚子胀的老大，这几天正常饮食加运动瘦了三斤多。肚子终于平坦了，结果我又吃多了，虽然不算暴食，但是我现在胃那个地方涨的老大，还好是冬天穿的多看不出来，好讨厌啊。肚子涨的很大，摸起来跟怀孕了一样，还是要控制饮食，先瘦回85先，在回家之前瘦到85，9天瘦六斤是不是太快了？那就瘦到87或86吧，先定它个小目标！
昨天七号，把吃下去的零食吐掉以后，晚上喝了一碗绿豆粥，做了51分钟的尊巴STRONG Nation，今天早上起来称瘦了1.9斤
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刚吐完，中午在食堂吃的包菜和炖红薯粉，很油，本打算今天就吃这么多，然后晚上喝粥，路过学校新开的超市，饼干打折，就买了几包，然后开吃，两包顺旺迷你小薄脆饼干（116克）两包瓜子酥（36克）两包芝麻烤片（154克）然后去食堂买了个酸菜饼（很大）又打了一份饭（糖醋里脊和手撕鸡）吃完了，只剩一点饭，撑得不行，催吐了，吐完以后轻了三斤多，吐的时候眼泪鼻涕一起流，我都震惊我的胃怎么装下了这么多东西，今天不知怎么吐的格外顺利，好像就今天和之前一次吐的这么快了，我的生活费又不够用了。因为吃的多，本来我的生活费可以让我过得很滋润，还能剩点钱，现在饭都快吃不起了
还有谢谢大家的安慰。我都看到了
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昨天中午一碗黑米粥一个水煮蛋，本来打算少吃点的，到了晚上先去食堂打了一份饭，萝卜炖排骨（大部分是萝卜，只有一块肉）和梅菜扣肉，扣肉里有三块肥肉，我居然吃掉了！！！然后开始吃零食，一包日式小圆饼干(44克)一包AYK白咖啡面包60克，一包手工烤片50克，一个惠家口袋面包（20克左右）一个薄脆饼干58克，然后还去食堂买了个很大的手抓饼（饼里有一根肠），真的很大一个！而且不好吃，但我还是吃完了。休息了一会开始做运动，做了keep上尊巴的STRONG Nation一小时20分钟，结果我以为我瘦了很多很多！结果早上上称一称！根本没瘦！只是没胖而已！看来还是我昨天吃的太多了！！无语
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就在刚刚，吃了两个桃李的紫米面包，130克一包，四个卡尔顿丹麦香颂面包，一个肉松小贝，六个盐焗鸡爪。还有一个肉松糯米团，已经有点撑了。这几天暴食，没有催吐。已经胖了五斤，从85胖到90，明天早上称就是92，93了。本来今天轻断食的，也没成功。
今天早上起床吃了一个大肉包，一个大红糖馒头，然后吃饭，吃了一大碗米饭，小炒肉，辣椒炒鸡蛋，然后吃绿豆冰糕。吃了310克，然后吃了一个桃李紫米面包，一个酵母面包，一个大肉包，然后晚上又吃了两个桃李紫米面包，四个卡尔顿丹麦香颂面包，六个盐焗鸡爪，一个肉松糯米团。一个肉松小贝。真的很烦，好不容易从105瘦到85，这几天暴食就给我胖回去了
真的明天起床称，绝对会胖三四斤的，明天早上我再来
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好吧，我又来了。刚又喝了一瓶450克的红枣酸奶，这是我最喜欢的酸奶，但是我今天喝的时候一点都没觉得，只想把它灌下去。我现在超级撑，肚子胀的像怀孕了四五个月一样。有点想催吐，但是室友都在，真的。明天早上称绝对会胖三斤。明天以后真的要控制自己了。绝对不能胖回去！
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今天早上称，因为昨天晚上的暴食，胖了两斤，这几天暴食从85胖到92，整整七斤，我已经开始恐慌了，今明两天轻断食，我只断两天，基础代谢不会有影响的，对吧？
我发现我暴食好像就是因为馋，刚开始吃觉得好幸福好幸福，然后就变成了硬塞。吃到嘴里没味儿了，吃不下了才停。一点都感受不到食物的美味，我的生活费也不够用了，还有这几天把想吃的都吃了个遍，我就不那么馋了，感觉这两天的轻断食会成功哎
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好吧，话说早了，本来今天要轻断食的。结果去吴酥生，买了240克的绿豆冰糕。80克的御皇酥，全都吃掉了，路过一个包子铺，这里的肉包超级超级好吃，就买了一个，挺大一个的，也吃了。今天不算暴食，因为我享受到了食物的美味，早上喝了几口红枣酸奶，喝了一点点小米粥，两个香芋地瓜丸，中午只吃了几口米饭，油麦菜和笋，然后吃了上面说的绿豆冰糕，御皇酥和肉包子。今天只吃这么多啦～～
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没想到昨天居然瘦了1.2斤，可能是因为在兼职。整天都走个不停的缘故，今天又暴食了，像这样的大肉包吃了四个，爱情到恶心反胃了，还是没停，辣椒炒肉包子吃了一个。吃了280克的绿豆冰糕，一碗小炒肉粉，四个泡芙，然后去催吐，还没吐多少，厕所打扫卫生的阿姨就催我出来，说要打扫卫生了，唉，今天就吃这么多，应该不会胖很多吧。晚上做运动！
绝了，刚路过一个店，买了一个超大的饼，估计得有三四百克，明明不想吃的。怎么就买了，还吃掉了。现在巨撑，难受死了
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我昨天居然瘦了0.5斤，害
在不超过四个小时里。吃了二个大肉包，一个大馒头，黑芝麻红豆包子，跟上面图片一样大小，240克绿豆冰糕，六片芝麻薄饼，六个砂糖橘，，一碗炒米粉，三个鸡爪，一个桃李紫米面包，两个卡尔顿丹麦香颂面包，三个海苔肉松小贝，一个肉松小贝，现在肚子撑得超大，跟怀孕四五个月一样。撑得腰很疼，害，因为室友在。不能催吐。只能胖了
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昨天暴了很多东西，胖了1.6斤，从90.3到91.9，就是92啦，这几天天气变好了，要继续运动啦，今天断食
好家伙，绝了，说好断食的呢，干！
今日：半个馒头，两个桃李紫米面包，三个海苔小贝，两个杜盛肉鸡爪，一笼小笼包（八个）一个学校食堂的酸菜饼，一个麻阳橙，二包卡尔顿一口面包，三包卡尔顿丹麦香颂面包，一包麻花。一个黑芝麻麻薯，一块蔓越莓曲奇饼干，还有一些不记得了，运动：尊巴，STRONG Nation，一小时十分钟，
干！那笼小笼包我明明不喜欢吃的！
干！大晚上的，四个卡尔顿面包，一包麻花，一个麻薯，麻阳橙两个，一块蔓越莓饼干，草，说好的做了运动以后不吃东西呢！好家伙，我说我明天一天不吃东西只喝水我自己都不信了，催吐是戒掉了，暴食好像也快好了，明天还是得断食（我自己都心虚说这话），必须得把体重控制一下了，不然真要胖回去了，突然想到，最近暴食，上面所说的食物全是我一次性吃下的，然后。我发现我小腹平坦，但胃那个地方，涨的很大，吓到我了，现在想来就有点不敢吃东西了。太吓人了
————————————————————————昨天吃的忘记记了，今日一号：一个上图的那种肉包，一块从吴酥生买的55克的枣泥酥、80克蔓越莓绿豆冰糕。80克原味绿豆冰糕，还有一些很零散的食物不记得了，总之今天吃的不多，可能最近暴食吃够了，似乎正常了很多，我一个人在宿舍也不会想著乘机去吃很多东西，平时室友在会跑出去偷偷暴，今天一个人也没这种想法
————————————————————————早餐上图的一个香菇猪肉包，黑米粥一杯，水煮蛋一个，墨西哥鸡肉卷一个，午餐：两个香菇猪肉包，一个麻团，一个金丝肉松煎饼（起码四五百克），牛轧糖两个，砂糖橘多个，那个包子铺的肉包太好吃了！晚餐：半碗米饭，铁板牛蛙，豆腐，一个咸蛋黄饭团，一个卡尔顿丹麦香颂面包，两个卡尔顿一口面包，加起来130克，绝了，昨天也吃了大概这么多，胖了两斤，好家伙，92，明天起床又会胖两斤，就是94。95了。
害，明天绝食一天先，先把胖的瘦下去为什么我总感觉我没饱，就不知不觉吃多了，特别是中午，那个肉包一个两三百克吧，吃了两个，那个煎饼起码四五百克，都没什么饱感，会不会我暴食把胃撑大了？
我好烦躁好焦虑。我以前躺在床上，肚子那块是凹进去的，没有肉肉，现在已经全是肉了，这一天胖两斤也是承受不住了，明天必须绝食一天了
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在宿舍是真不方便，如果不吃东西，她们就会问你怎么不吃饭，害，虽然是好心，但是真不方便断食，你一断她们就会觉得减肥减疯了，会说好多好多什么不健康呀一类的，只好不断食了
今日：午餐在食堂打包了一份小炒肉，胡萝卜丝，菜吃完了，米饭吃了一半，晚上吃了一个咸蛋黄饭团，零食：四个杜盛肉鸡爪（190克）两包日式小圆饼（85克）三个碰柑，两瓣柚子，两个麻阳橙（大），一个食堂买的酸菜饼，一个咸蛋黄饭团。
刚才室友说我脸好像变圆了，我就说有吗有吗我最近没称体重（我不想让别人知道我体重）她就说，我看到你早上称了，我只好说，我91（其实我今天早上称92.7），然后她就很惊讶的说，你怎么胖的这么快啊，我…………，因为她之前回家住了四天，一回来就觉得我脸圆了好多，看来我真的是肉眼可见的变胖了
刚刚睡觉之前吃了三包小元煎饼，两包日式小圆饼干，一包芝麻圆薄饼，里面有四片，三个黑芝麻麻薯，三个杜盛肉鸡爪，两个碰柑，今天早上称92.7，明天也许就是94，95了。真的一点都没夸张的说，那我就胖了快有10斤了，明天开始又要继续减肥了，我暴食确定好了。
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果然不出我所料，胖了1.5斤，变成了94.2。
说一下昨天的也就是27号的状态吧，不敢拍照，一定要躲著所有人吃的东西为什么还敢拍照？
早餐：四个面包，就每一个350g的样子，两杯奶茶，一杯咖啡。
然后全部吐完
11点左右，饿了，课堂上悄悄吃完了6片吐司面包，感觉还是蛮饿。
中餐：有朋友守著我吃，我想吃很多都不让我吃，于是，只吃了食堂的饭菜（米饭+炒白菜+豆干炒肉）
中途，有人找她有事出去了，而我还在慢慢尝著可口的饭菜。虽然我现在的胃脆弱的吃下了那点炒白菜就不行了，但是依旧从12:26吃到在1:20多的样子吃完了。
然后看到别人吃肉饼，又去买了一个来吃，觉得还是不够啊，又去吃了泡面。
然后？也就吐得差不多了。感觉白花这么多钱吃东西了。
吃完逛了一下超市，买了3个大面包（这里埋下伏笔），当时只觉得包包好重好重，太阳好大.....
到了下午，放学。所有人都走了，我开始吃那三个大面包了（笑）吃完感觉很干很渴，咕咚咕咚灌下了2杯水。
当然，这三个面包把我吐的稀里哗啦，吐完就很爽浑身轻松。
这个时候我的理智告诉我，不能吃了。但是真的感觉好饿好饿好饿好饿。
然后我又去了食堂。
晚餐：饭+回锅肉+炒白菜
吃完了，顺便去添了两次米饭，相当于我吃下了三碗饭（笑）
不行啊，没吃饱，于是我又去买了一碗小面。
不得不说，我还记得那个小面的汤一股淡淡的肉味，就很恶心，因为很腥臭。但是我吃完了，吃完感觉行了吧，今天就这个样子了。
嗯……走半路上看到有女孩子正在吃小番茄，啊！这不是我最爱的茄茄吗！然后我就也去买了来吃，也不多9颗吧……
当作消食的饭后水果哈哈，心情又很愉快了哦。
忘了说了，很撑，吐完了。
今天呢，28号11:11我正坐在食堂的位子上，在我敲下这些字的时候我的肚子叫了好几声了，我，又饿了。
说说今天的早饭吧，一个大番茄，两杯奶茶，三块吐司面包，不行，感觉不够，然后又吃了两个大面包，当然还是吐完了。不得不说，吃的这些干的东西吐起来生不如死啊。
好了，我该去吃午饭了，拜拜
10.6国庆节这几天就比较爽了，基本上每天每天的高碳水化合物哈哈哈。
KFC，burger king，金拱门，华莱士，乡村基。
早上，点个KFC的外卖，3份套餐餐！白嫖的快乐与悄悄咪咪进食的快感让人快乐。
吃完还要假装自己很饿，给家人说好饿好饿，又吃了两个馒头，一个鸡蛋，一个月饼。
吃完就出门，假装自己去看书。
先去来一碗3两重庆小面，吃到后面就不行了，找了个厕所吐的粥都出来了，嘴里一股超苦的味道。
抵不住诱惑，还是到小吃街吃了份麻辣烫套餐，老板还问我这么多吃得完吗哈哈肥宅憨憨的点了下头又吃完了，其实有点难吃.....
emmm，吐完了，那个公共厕所配合我的呕吐物一股怪味让我死亡??因为吃得很辣，喉咙超级痛，感觉要窒息了。
然后，继续作死，去KFC吃堂食，一个脏包，一杯可乐，还有那个啥饼，忘了叫啥，中份的薯条，烤翅（才4块超少一点都不够吃），还有我的最爱，炸鸡！！炸鸡赛高！！
然后刚刚又去华莱士，吃了个开学套餐，加了两份紫薯饼，那个真的超级好吃呜呜。还有名创优品的那个紫薯也好吃呜呜呜。
吃完的时候还去点了份外卖，带走边走边吃，不喜欢他家的汉堡，我只喜欢薯条，紫薯，但是没办法，就是控制不住的感觉??
路过burger king来了份啥牛排堡套餐啊，快40有点烦了，汉堡王的薯霸王真的好吃。可能我太久没吃这种粗粗的薯条了？
刚刚吃了个乡村基的狮子头，吃完又去刚了个儿童套餐。
吐完了。然后还去吃了正新鸡排，coco的奶霜，小玩子。
有点烦了..不想写了，催吐不要尝试，我是吃得太多直接吐了，你想催吐当你扣完喉咙你嗓子都不好了，看别人催吐的大胃王嘛，哪个不是最后嗓子变坏了的，他们都没精气神了。
不更了，懒得打字，我要是国庆完了再暴食我就是憨pe！
暴食不是你能吃多少东西，而是有多少东西能给你吃。
只要是能吃的东西，就算之前很讨厌，很不喜欢，在有暴食念头的时候根本不会管到底好不好吃，一股脑全吃进去就完事了。
开始吃第一个蛋黄酥的时候告诉自己今天只能吃这一个，吃完了第一个觉得太好吃了没尝出什么味道，又告诉自己再吃一个少吃点饭就OK。吃完两个之后想怎么会有这么好吃的东西，我怎么这么快就吃完了？然后又打开了一个告诉自己晚饭不吃了。
渐渐失去控制，越吃越快，8个蛋黄酥本来想至少4天吃完，结果只用了10分钟。
看著面前食物包装的空壳，竟然还没有觉得饱。还不满足的我想反正已经吃多了，那索性敞开吃好了。翻了翻宿舍零食柜，由于减肥，我不允许自己藏零食。但只有我自己知道，我只要一买零食，必定全部吃光。根本不可能留到第二天。
翻遍了零食柜，只找到平时代餐用的全麦面包和解馋零食红薯干。说实话，全麦面包我买的是真全麦的，又干又硬又涩，我打开一包，大口大口吃起来，竟然觉得特别特别好吃。吃的有点干了，我又去拿了两桶牛奶就著一起吃。
一包两包三包，事情有些失控了。我望著我渐渐隆起的肚子，我突然觉得自己就是个怪物，一个实打实的废物。一个连自己食欲都控制不了的废物！
于是我站起来，准备走一走。此时我才感觉自己的胃渐渐开始巨撑无比。每走一步都很艰难。
可惜，我没学会催吐。
没办法，我快速的收拾完所有的食物包装。手也不想洗，衣服也不想脱就躺在了床上。要知道平时的我是多么爱干净啊，但是暴食之后我真的什么也顾不上了。我就想所有人都不要看见我，所有事都和我无关。就让我和食物我和我的床永远待在一起。
此刻我竟然有点享受，享受一个人躺在床上，食物和床给了我巨大的安全感。让我沉浸于此，也让我仅有的一点自尊心也被磨灭，消失殆尽。
很长一段时间我都过著这样的生活。浑浑噩噩，没有追求，没有目标。我拿我逐渐肥胖的身体没有办法，我越来越厌恶自己，却一次次向食物低头。我控制不了我自己。
肥胖，掉发，过敏，姨妈出走。这是身体对我的警告。也是暴食带给我的教训。当然这些也只有我一个人知道，甚至连我的爸妈，我都不敢告诉他们。我渐渐越来越逃避和他们打电话，回家的次数也越来越少，我不想让我的爸妈看到我的鬼样子。
直到有一次我回家，我妈问我，你最近怎么变得这么丑？之前的你不是这样子的啊！我也只是一笑了之，笑著说没事，就是最近学习压力太大了，过一段时间就好了。
但我的内心在哭泣，我大概永远都走不出来了吧。
但值得庆幸，最终我渐渐走出来了。这个过程很长，也很孤独。但毫无疑问，我的做法是正确的。我放弃了减肥，放弃了体重，放弃了卡路里，学著好好吃饭，好好生活。
因此我决定建一个公众号，就叫【碳水女孩】，我准备把我所有的暴食经历，心路历程都记录在这个平台上，我希望大家也可以关注一下我，我的平台真的很小，也不收费。因为我深知暴食带来的痛苦。我想为所有有类似经历的人提供一个平台，可以发泄自己的负面情绪，积极的生活，早日走出暴食。避免让事情发展到无法挽回，无法控制的地步。
给【碳水女孩】一个机会叭，也给你自己一个机会。希望你的在抗暴路上并不孤单。，有我陪你。
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