之前没怎么在意过，感觉日常生活中偶尔做错一件事情没关系，改正了就行，所以一直以来，出错这种事情已经成了家常便饭。

首先，我知道自己很懒，宁愿多睡一秒，也不愿意早起一分钟，当然大多数情况下不会出现迟到的问题，但是不可避免的也会有一些时候超出了日常判断，比如堵车等，会导致上班迟到，列车赶不上。

就在几天前又发生了一件让我自己都难以接受的事情，事情是这样的，原定中午12点的车票，我买成了1点，而且丝毫没有注意到，等我在第二天准备出发去车站时候才意识到，买错就买错吧，反正也是晚了一个小时，坐地铁去车站的路上我得反思啊，以后千万不能再犯这种低级错误，还没等我反思完，打开手机看了一下时间，好家伙，我出来好像晚了，要赶不上火车了，于是我开启了惯用的疾跑加狂奔模式，57发车，我55坐上的火车，就差两分钟车就开走了，我的天呐，我是个什么样的人。。。

事情过后，我发现一些事情都不必拿拖延症来背锅，有可能只是自己的态度问题，这之后，我对自己做了更加深刻的反省，也在心里警告自己不要再这样下去，这种事已经对自己的日常生活产生了影响，是不对的。

可是可是可是啊，今天一大早，老公给我发来消息，我迷迷糊糊睁开眼看到是一个文件，稀里糊涂打开填了自己信息进去，你可能猜到了，这根本跟我没关系呀，得了，我连内容都没看，想当然的以为跟自己有关系，我又干了一件蠢事，怎么老是不认真，不仔细呢！！！！！！

说这么多，我知道自己的问题在哪，我想改，可是不知道怎么改，生活中大大小小的事情每天都会发生，我到底应该怎么办

对了，我去厕所都不会玩手机，因为没办法做到一心二用，只能集中注意力在一件事情上，但是非常容易受到干扰在平常情况下。

搜一下，太多回答了

一直走神，

多运动 没事出去看看沿途的风景 放松一下心情吧

这个真的不一定是你的问题。人能集中注意力的时间本来就是有限的，再加上现生活节奏很快，时间都是碎片化的。只要没有影响你的工作生活就不用太在意。

但是如果觉得对自己影响挺大的，那么，首先要确定这种注意力不集中是不是成年人多动症。可以去医院检查一下，如果是的话，开点药，药到病除。

然后，如果不是多动症，那么可以试试训练一下自己的注意力。比如给自己设定一些时间限制。原本半个小时才能做完的事，现在规定自己25分钟甚至20分钟完成。

再有，如果是平时喜欢同时做好几件事。那么有意识的一次只做一件事。希望对你有用处。

该放松休息啦

那是大脑需要休息的信号，先什么都不做，好好休息

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