之前沒怎麼在意過，感覺日常生活中偶爾做錯一件事情沒關係，改正了就行，所以一直以來，出錯這種事情已經成了家常便飯。

首先，我知道自己很懶，寧願多睡一秒，也不願意早起一分鐘，當然大多數情況下不會出現遲到的問題，但是不可避免的也會有一些時候超出了日常判斷，比如堵車等，會導致上班遲到，列車趕不上。

就在幾天前又發生了一件讓我自己都難以接受的事情，事情是這樣的，原定中午12點的車票，我買成了1點，而且絲毫沒有注意到，等我在第二天準備出發去車站時候才意識到，買錯就買錯吧，反正也是晚了一個小時，坐地鐵去車站的路上我得反思啊，以後千萬不能再犯這種低級錯誤，還沒等我反思完，打開手機看了一下時間，好傢夥，我出來好像晚了，要趕不上火車了，於是我開啟了慣用的疾跑加狂奔模式，57發車，我55坐上的火車，就差兩分鐘車就開走了，我的天吶，我是個什麼樣的人。。。

事情過後，我發現一些事情都不必拿拖延症來背鍋，有可能只是自己的態度問題，這之後，我對自己做了更加深刻的反省，也在心裡警告自己不要再這樣下去，這種事已經對自己的日常生活產生了影響，是不對的。

可是可是可是啊，今天一大早，老公給我發來消息，我迷迷糊糊睜開眼看到是一個文件，稀里糊塗打開填了自己信息進去，你可能猜到了，這根本跟我沒關係呀，得了，我連內容都沒看，想當然的以為跟自己有關係，我又幹了一件蠢事，怎麼老是不認真，不仔細呢！！！！！！

說這麼多，我知道自己的問題在哪，我想改，可是不知道怎麼改，生活中大大小小的事情每天都會發生，我到底應該怎麼辦

對了，我去廁所都不會玩手機，因為沒辦法做到一心二用，只能集中注意力在一件事情上，但是非常容易受到幹擾在平常情況下。

搜一下，太多回答了

一直走神，

多運動 沒事出去看看沿途的風景 放鬆一下心情吧

這個真的不一定是你的問題。人能集中注意力的時間本來就是有限的，再加上現生活節奏很快，時間都是碎片化的。只要沒有影響你的工作生活就不用太在意。

但是如果覺得對自己影響挺大的，那麼，首先要確定這種注意力不集中是不是成年人多動症。可以去醫院檢查一下，如果是的話，開點葯，藥到病除。

然後，如果不是多動症，那麼可以試試訓練一下自己的注意力。比如給自己設定一些時間限制。原本半個小時才能做完的事，現在規定自己25分鐘甚至20分鐘完成。

再有，如果是平時喜歡同時做好幾件事。那麼有意識的一次只做一件事。希望對你有用處。

該放鬆休息啦

那是大腦需要休息的信號，先什麼都不做，好好休息

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