自小寄人篱下，几经波折，家庭对我没有爱，现在和母亲生活，但母亲很冷漠，家庭经济情况不好，想要改变生活只能靠我自己，但小时候的经历让我养成了弱弱的气场，身边人都说我太温柔了，伴随而来的还有大部分人的对我的感受都不太在乎，因为没有存在感，我仿佛在一个恶性循环里。心态极脆弱，又无处发泄无处倾诉，不可能跟母亲倾诉，换来的只有斥责，在她嘴里都会是我的不对。

我想自己的心理不健康是小时候环境导致的，我应该怎么调整自己呢？

现在有个很火的词叫原生家庭，就是说自己的「不幸」主要是家庭环境不好导致，我认同这个观点。可悲的是我发现找到原因并不能改变糟糕处境，也就是说原生家庭只能对你以前的人生负责，以后的人生要自己对自己负责。人早晚都是要独立的，无论精神还是物质，条件好的可能要晚一点独立，条件差的要早一点，无论如何别抱怨，请尽力而为，无论结果如何。

「世界上只有一种真正的英雄，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活」——罗曼罗兰

个人认为，人之所以成为高等动物区别于其他是因为自制力与可塑性，谁又能有多脆弱，逼急了什么都干的出来，但人知道有道德有约束。这个世界从来不公平，有人天生就在蜜罐一路顺风顺水，可一定程度上而言，你以为你是最惨的，但还有比你更惨的，所以我也认为世界也是守恒的，就和我一样的普通人来说，没有开挂的人生，生活不是比惨的，改变不了的，那就接受或者忘记。更何况，人都不同，谁都没经历过另一个人的生活，有什么资格去评判一个人的好坏，当然，显而易见的罪大恶极的极端人士不在内。

放弃，等死，告辞。

开个玩笑，开个玩笑。至少我的理论研究发现，没有一个人是真正意义上的懦弱，所有人的内心都藏著一只野兽，你束缚著她就是个人道德，社会束缚著你这就是社会道德。如果把它放出来，他会毫不犹豫的把你眼前所珍惜的一切，全部撕碎干净，没有人可以消灭他，她本身就是你欲望的表现，而欲望不是他的全部。欲望本身，是她通过你诉述得出的表现。本我自我超我，本我就是本能，他类似野兽直觉类似你说出不服气这句话，就是他不服气。这个也不是你，自我是用来调节本身和他人之间的关系，自我就是认识，承认你独一无二的那个，那个你就是自我。超我，这是调节社会关系的，社会道德与自我道德所不匹配的时候，社会道德压过自我道德，他就是超我。

比如说同学作弊，我去举报，这就是超我在做的。

在一个安静的环境中，心里杂念，她就是你的本我。

告诉你这些不是让你压抑某个，我是让你承认他们全都是你。每个人的本我就像小孩子一般，但自我看来却如同魔王一样，强大暴虐，不可接近。当你真正触摸到她的时候，你会发现原来从来只有你一个人。胆小懦弱等等等等，这些肯定是有原因的，理清了自己的想法，就可以对这些负面情绪做出改变。

没有家庭背景，又不能靠脸吃饭，怎么办，当然是靠自己！你现在能做的就多尝试，学一门技能，可能你现在很难和别人比，但是你坚持掌握一门技能十年，你就能和别人比了，甚至超过很多人，所以不要只看眼前，否则你会急功近利，越想做好，越做不好。

第一次离开家坐火车去另一个城市上大学

父亲送我到月台

提著大包小包下火车做公交找学校问路去寝室

去年实习选择离家近的单位

把东西能寄的寄了不能寄的随身带著一个超重的箱子

租的房子在六楼，老旧，没有电梯，下著大雨，污水横流

把它搬上去的时候对自己说

坚强，坚强一点，坚强是最大的美德

没有人帮你，自己要变得强大

不让他们看笑话

增强自身能力，多学习技能技术，知识，自我反省，找出原因，进行改正

我也有类似的问题，后来我发现我的自信依赖于别人的看法，一旦你比较在乎的人对你的否定，我就会容易堕落下去。最近在学习社会心理学之类的，后虽然这些书籍并不能让你摆脱这个困境，实际上也不能，主要还是考自己，内心的强大。现在我正在慢慢学习如何拒绝，如何尽量不要让别人影响我的心情，一遍一遍地重复，我要接受自己的缺点，我就是这样的人，首先要接受你这样的自己，然侯多做一些积极的行为，积极的行为能改变态度，我觉得真的挺有道理。我平常很容易别人影响，然侯我自己就会闷著想半天，但是我后来一开始想糟心的事儿，我就去做一些我觉得很有意义的事儿，比如我最近终于把自己的个人公众号开起了，我打算按照我自己的计划一步一步做下去。后面，你会发现，当初真的是浪费很多时间在上面，当你后面对自己越来越感到满足，越来越平静，一切都会好起来的。毕竟那些心灵鸡汤也不是白写的，哈哈哈哈。

来找我吧！你是一个没有安全感，自我价值认定较低的。你的存在无需他人的认可，你本自具足。我也曾经历过很多事件，认为别人的肯定会让我开心，快乐。确实也做到了一时，但根本上还是来自一个人对内在自我的认可。

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