为什么会产生自我低劣的感受呢?
比较。
自性，觉性，性镜，觉镜，是最不怕比的。好比电视机，不因放映五岳而高，不因演绎海沟为低，
播宫斗剧的无所谓优，秀janitor生活的无所谓劣人无完人金无足赤，这是前提，然后需要了解自尊与自信，这两个词很好理解，自己尊重自己，自己相信自己。很多人欠缺自尊与自信，缺乏者会将自身缺点无限放大。而后产生自我低劣这种严重的悲观情绪。望自尊也自信。共勉。
低劣？什么意思，自己都瞧不起自己吗？不管自己是什么身份，或者有什么样的境遇，你都是唯一的，世界上都有唯一的一个你，只有自己会好好爱自己，那如果连你自己有看不起自己，那谁还能看得起你呢？
因为有一个更深刻的自我高贵的设定。
当你知道了「为什么会产生自我低劣的感受」之后，
你会有何行动？
尺有所长寸有所短
执彼之长克己所短
孰优孰劣一目了然
田忌赛马鹿死谁手
失之东隅收之桑榆
巧拙伏藏天地运筹
三局两胜刚才不算
屡败屡战一夫当关
万夫莫敌宁有种乎
复归婴儿宠爱自己
宠辱皆惊黯然销魂
宠辱不惊吃嘛嘛香
此心天生此身地养
贵贱有时奈何自戕
出神入化自我实现
不拘一格红杏出墙/狗急跳墙
一任天然野蛮生长
放下过去一身轻松
自我设限跛足而行
因为人的ego，就是自我（的意识）。
由于我们的自我意识在增强（进行中），就会产生与他人之间的比较。
对「自我」来说，一天到晚就是要比较的，不比不较，「自我」就会弱化。自我会感觉到一种丢失的状态。「我」哪去了？
当我们处于人群之中，就会发现，有些人比我高，有些人比我矮，有些人学习成绩比我好，有些人比我帅，家境更好（或更差）。当别人比我差的时候，我就会有优越感。
当有很多人都比我优秀的时候，我就产生了自我低劣的感受。就是人们常说的自卑心理。
凡是生出优越感，其实心底一定存在自卑感，优越与自卑，是一对孪生兄弟。由于存有自卑心，就用展示优越来掩盖。来填充自卑形成的坑洞。
当然，自卑感的正面意义在于，假如自卑感刺激奋起，达到了某种程度的优秀，比一部分人强，这也是在原基础上的进步。
所以，常见有的颜值出众的女生，喜欢和两个微胖女生（颜值平平那种）走在一起。她有强烈的预感，男生们目光都会集中到她身上，她的自我意识会倍感舒坦。
而两个普通外表的女生并不在乎这个，因为她们本来没抱奢望，反而庆幸美人儿喜欢和自己做朋友。
可惜的是，世界上总是比我优秀的人非常多，他们更帅、更美、更富有、更高学历、更有能力，更出类拔萃？
也许是错觉，因为，当我要生自卑心的时候，眼睛里就全都是更优秀的人，因为比我差的人不入眼，被忽略不计了。
那么关键在于，我们要怎么来定位我们的自我呢？
假如，我们的确是看到了自己处于中等水平，而并不在乎这个，如果有必要，比如100人参予某种考试，只录取5人以下，那就冲刺性准备应考，拼一下，实在拼不过，也就算了。
毕竟是奋斗过了，没有遗憾，不要引起责备、看低自己的心理问题，那100个人跑步比赛，总是会跑出名次来的，这是客观存在的事，何必要背包袱呢？努力过 ，这个不行，就再换跑道，总有一款会适合我吧？
若能调整自己的心态到这种程度，应该说是符合自然规律的。比如说，一颗种子发芽，长著长著，在泥土里遇到石块了，那就绕开再往上长，曲线求生。
所以，看清自己的自卑从哪来，明了自己的自我意识中、低劣的感受从什么时候开始产生的，就会了解该如何解决这个问题。
由于我们的自我意识不稳定，总是在优越的、自卑的这两种极性之间摇摆，所以总是自己折磨自己，发现自己的优越感不可靠，自卑感更烦人，因为两者都非正念。
而中正的自我设定是什么呢？
不偏向两极的设定，就是，一个人就做他自己。既无（跟别人比）优秀，也无（跟别人比）低劣。
一个人成熟的表现，就是，活出自己的空间。
他对自己当前的一切并无不满，他并不热衷于跟各种人做比较，他只跟以前的自己做比较，是进步了？抑或停顿了、退行了？
他的「自我」并不明显，他适应于当前的环境，不适应和适应这两种情况，假如做最优选择，还是适应环境更明智，虽然条件成熟时也可去超越，去改变。看阶段不同而定。
当一个人活成自己，就是做自己想做的事，成为自己认可的人，差一点就差一点，平凡一点就平凡一点，有的树品种高，就做高树，有的树品种矮，就做矮树，林子里啥都有，顺应自然而生，如它本来的样子而存在著。
假如我们只是如是的生活著，不四处去比较，就不易产生自卑心理，亦不回会冒出优越感。
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