为什么老一辈会认为健身出来是畸形身材？
健身断断续续三四年了，从开始到现在就没少受到过家人的指指点点，从流汗就是流血到运动员普遍寿命不长这种歪理在他们嘴上都是健身有害的事实。。
夏天天气很热，有一次我晚上脱了上衣裸著上身在家里走动（毕竟体脂减到13左右了还是有点自信的），给长辈看到了，他一开始没说什么，后面突然冷冷的来一句：「我看你健身健成这样，人都畸形了。」
我tm直接崩溃，难道他们就认为露著个啤酒肚才是正常身材吗？？只有女人的胸大？肚子上一块一块的畸形？？喵喵喵？？
从此再也不敢在家里露上半身
有段时间家里正好有一位亲戚住院，就是那种常见的普通老人，有一点文化，但没有什么主见。
作为当时正好放假在家的医学生，自然是被拉去照顾病人了。
看了一下病例单，嗯，小腿骨折，没有糖尿病，没有肾脏疾病。
「阿姨，您每顿多吃点肉和蛋吧，您这40kg的体重，每天最少也要补充36.8g蛋白质才能维持免疫系统的正常运转。」
阿姨的头直接摇得跟拨浪鼓似的:「啊不行不行不行不行，这怎么行呢？你说的那些是零食，没有营养的，这修养身体呀，得喝粥，得吃五谷杂粮！」
见我被说得一脸懵逼，阿姨露出了又得意又嘲讽的笑容，仿佛在说「你一个学医的居然连这都不知道？」
于是阿姨又带著骄傲的笑容给我这个无知的晚辈「科普」养生知识:
「我这毛病啊，经常浑身发冷，这是气血虚，气血虚导致阴气过剩，所以才浑身发冷，」
「养气呀，得喝小米粥，再熬点红枣在里头，补血呀！」
「气血足，那精气神就好啦，精气自然而然从五脏六腑扩散到全身，这病，自然而然就好啦！」
阿姨，您这浑身发冷，其实是发低烧的一种表现。由于你常年处于蛋白质匮乏的状态，免疫系统根本难以正常运转，不得不通过升高体温来消灭一部分病原菌。
您的体温比气温高出太多，所以皮肤上的温觉感受器误以为周围的环境「很冷」。
见我没反应，阿姨以为我被这先进的养生知识深深地震撼到了，便不再谈论「医学知识」，转而唠嗑起了家常:「最近我那小孙子学起了打篮球啊，我们小区篮球场经常是空的，你知道附近哪有人多的篮球场吗？」
「知道啊，公园旁边那体育馆人挺多的，有时候老外的职业球队也会来借场地，跟他们打球进步很快的」
阿姨本来仰躺在床上，一听这话立刻垂死病中惊坐起，眼珠子瞪得浑圆:「那怎么行？人家外国人是吃牛排长大的，从小牛肉当饭吃牛奶当水喝，中国小孩怎么跟人家比？」
卧槽，原来阿姨您知道蛋白质的重要性啊？！说好的养气修仙呢？
「听说你们精神科大夫特别轻松，每天就跟病人聊聊天儿，卖个药就是了？」阿姨继续没话找话。
对，阿姨，我就是个臭卖药的。
我一点医学常识都没有，求求您别问我了。
我奶奶就会写自己的名字，奶奶血压有些问题，我告诉她要清淡，少油少盐，奶奶十分认真的遵从我的嘱咐。
别的不懂的我告诉她怎么做，为什么这么做，奶奶也是非常听从我的话。奶奶认为这是科学，虽然奶奶平时逢年过节也会烧香拜佛，但她也知道这是迷信，图的是个气氛和彩头。遇病也会去医院，搞不懂的也会打电话问我。
有人认为越是没文化的人越固执。
其实恰恰相反。
没文化的，排除极个别执拗的人，绝大多数都是敬畏科学的，因为不懂，所以尊崇。
反而对一些事情一知半解或者纸上谈兵的人却固执到骨子里。
有些中年人发的养生朋友圈可见一二，披著伪科学的外衣，讲著似是而非的理论，他们奉为圭臬，九头牛都拉不回来的那种。
我姑姑几年前推销那个「太阳神」的保健品，整个二极体，就说这个可以测你有啥病，你就站在那个仪器面前一照，什么高血压，高血脂，心脏病啥的都能测，非要拿过来给奶奶测病。
我当时正好在家，我极力反对，我要求奶奶有病就去医院，姑姑嗤之以鼻，说的有鼻子有眼，又是电磁波，又是紫外线的，说电磁波可以穿透大脑看你脑子里有没有瘤子，紫外线能消毒杀菌。
乍一听，她还真没说错，电磁波确实可以穿透大脑，紫外线也确实能杀菌。
可你这破二极体就能又电磁波又紫外线的做百病神器了？
我死活说不通，她也十分固执，认为我没见识，说这是世界医疗的发展方向。
直接给我干懵逼了。
我说「姑姑你也不想想，啥都能测，要医院干啥，一家买个你这仪器就行了，还去啥医院。还有，几百万的医疗器械医院还采购干啥，一个科室配个你的仪器就行了呗，医学生直接失业，还考啥医学院。」
她斜眼看了我一下，蔑笑著摇摇头，仿佛我就和村里的二傻子一样，是一个无知的井底之蛙。
你看，一点文化没有的反而敬畏科学。有一点文化，但只懂几个科学名词的看了点伪科学的造谣洗脑文就觉得自己可以睥睨天下了。
我非常敬重我姑姑，但就事论事，她这种固执让我真的很无奈。
这多像现在的网路，有些人就知道一个点，然后就在这个点的基础上编一条线，然后再编一个面，显得自己天上的事儿知道一半，地上的事儿全知道。
而且这种人还非常固执，因为那个点确实是对的，但他不管后面的线和面。
哪怕是编出来的，也奉为圭臬。
搁俺老家，有句话形容这种人。
掀起母牛尾巴——爱吹牛逼。
别说老一辈了，我那可爱的女朋友都觉得是畸形。咱看看她的评价：
至于蹦蹦嘛，其实就是下图这玩意儿：
不过有一说一，我觉得这个腿属实有点东西......
健身，目前还是小众爱好。
没去过健身房的大有人在，去健身房翘个屁股充达人的大有人在，云教练大有人在。
我朋友圈里有个女教练，天天发臀腿照，自称七八年训练经验，蜜汁自信的那种。
我管不住自己的嘴巴的时候就会把她从黑名单里拉出来。
真的腻。
可让我想不到的是，人家很受大爷大妈欢迎。
那货的课节节爆满……
她就骑著个最小阻力的动感单车，随著广场舞金曲在上面哼哼哈嘿摆摆手，然后下面的一群大爷大妈就跟著哼哼哈嘿群魔乱舞.......
是的，他有一群「忠实粉丝」。
而我们这群练肌肥大的，可能连自己的亲妈都没安排明白....
「儿啊你这买的啥？」
「老娘那我买的蛋白质粉...」
「哎呀不行蛋白质粉吃多了对肾不好，我还想抱孙子呢！」
「您真是我亲妈.....」
哎，我有时候真的觉得我挺难的。
之前不吃蛋白质粉，一天额外吃十几个蛋。
我妈说我蛋吃多了所以秃头......
真不是我亲妈我就一个板栗壳过去：您咋不就瞅瞅您爱人头上有几根毛呢？
我常去健身房，但是我体脂不低啊。
所以就经常有人问我：
你是去健身房吃饭的吗？越去越壮。
........
我tm倒是想啊……
而且，对于这种情况咱还不能讲道理。
讲道理就是挑战「前辈」的权威啊，人家活了四五十年被你个二十出头的小伙子教育，咋受得住呢？
所以我一般就是：
您说的对，我就是去吃饭的，楼上就是酒楼。
（我去的健身房楼上还真是酒楼。）
别在意为什么，哪儿有那么多为什么。
问就是您说的对，
反正我下次还去。
会的，我妈见到我的腹肌，以为我肚子长了奇怪的东西，被切成了几块，她会问我是不是长瘤了。
某些大爷看到我凸起的胸部，会觉得恶心，认为我要变性做娘炮。
还有的大妈看到我浏览肌肉男的内容，以为我是gay。
然而我肌肉纬度很小，体重也比普通成年男性轻很多。
增肌期，我腰围接近90cm，一些兄长却又问我是不是不健身了，怎么腹肌没了？
在老一辈的观念里，认为白白胖胖才是健康的。为了表达关心，一见到许久未见的晚辈，不是说：「你变黑了。」 就是「你变瘦了。」
当有人说我瘦了，我内心就黑人问号，我体重增加了十几公斤，你说我瘦了？
不只是老一辈，现在很多人对身材的认知都停留在高矮胖瘦的阶段。比较蠢的是那种只看体重，连身材都不看的人。知乎就有一大堆只说身高体重又不发照片的问题问自己胖不胖的人。
先不管你胖不胖，也不要求你发图，就问你能不能好好打字？把标点符号用对，把长度单位打出来，这不难吧？
好问题，大家其实可以把这种话理解成一种夸奖，而且是最大的夸奖. 这是我
说说我健身10年来亲身体验出来的
一开始高中时 嗯181 50kg还不到 ，10年了
读书时爱打架.
然后被所谓的长辈们说我是瘦猴排骨，绣花枕头之类的，都是别人让著你啥的.好吧认了，那就练壮呗.
然后去健身房兼职 做巡场教练，双休日，寒暑假都去，练成了这样 60kg多一点.
被健身房的人说我没力气，核心没力量，只有腹肌胸肌肩膀 .
继续认了，加油
这个时候我已经在做私人教练了，体重也在85kg左右吧，深蹲可以170kg做组了. 卧推100kg做组
但是 您猜怎么著？ 又有人开始喷我没腹肌了，就是个胖子
好吧，确实体脂太高了
这下从体脂肌肉力量等角度找不到喷点了，开始「打药打出来的吧」，「吃蛋白粉吃出来的吧」，「太过了」 「畸形恶心」.
说来也有趣，不仅是身材上的，外貌上也有人看似好心的给我「建议」.
高中时，说我长得像女孩
参加工作时，说我不会打扮没发型没穿著没装饰
收拾了自己后
又有人说油头粉面..
现在都明白了吧。他们只是在打压你，只是为了喷而喷，发泄心中的自己也不明白哪里来的烦躁感.
但我知道他们为何而喷，他们的烦躁感从哪里来.
一个很好的例子，我刚做教练时的一个同事，也是教练.那时候他整天抱著那些精修的白人健身模特照片在那猛舔.
然而多年后我的水平已经跟这些白人健身模特持平，甚至超过时.
他就开始经典连喷了，「打药打出来的死肌肉，吃蛋白粉吃出来的. 」
赚钱赚的没别人多，混的没别人好，可以解释为运气不好，没背景，他们比我脸厚心黑.
但在健身方面，在身材方面，他们找不到借口了，特别是起点条件都差不多的情况下. 稍微有点思考能力的人，都能得出两个结论：懒惰 懦弱.
接受不了，又不愿付出行动，所以只能无能狂怒
我们的存在，让他们感觉到了威胁，让他们不安了.让他们感到不自在了，不是武力上的，是精神心理上的.
不要以为是周围亲密的人就不会有任何恶意了，实际上，正因为经常见到，正因为他了解你，他才被你印照出了内心无法面对的阴暗面，被你打破了他舒适区.
我回答这个问题，希望给予大家积极向上的动力，不要被这些阴暗晦气的人影响一起自甘堕落.
哦对了，还没解释为什么是最大的夸奖.
蛇虫鼠蚁对雄狮的哭嚎，只会坚定雄狮的勇猛斗志.
我们只会越来越强大，越来越好看.走的越来越远
无角度就这样..
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