我和妈妈说，我可能想去死。开玩笑的口气

我妈说，昨天买的苹果挺甜的，咱们仨，晚上一起分著吃。

我从来不觉得咱们仨是一个这么好哭的词。

我现在准备化妆出门，去菜市场逛逛。

得想个办法再让自己撑下去。

我每天都有这种感觉，讨厌无力的自己，讨厌改变不了什么的自己，但我不能放弃，因为我知道我的存在会让很多人开心，而那些人是我这辈子最爱的

前两天也在遇到了一些问题，本来不想回答的，但是今天心情还可以，尽管问题并没有解决。想著还是回答一下吧，每个人都经历过很难的事，很难的阶段，但是过来了也就那么回事。希望我的回答对你有帮助。

先送你一首汪国真的散文

《我喜欢出发》

凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅有双脚，还有未来。

怎么能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨，没见过大海的浩瀚，仍然遗憾；见了大海的浩瀚，没见过大漠的广袤，依旧遗憾；见了大漠的广袤，没见过森林的神秘，还是遗憾。世界上有不绝的风景，我有不老的心情。

我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽。即便这样，我依然喜欢。

打破生活的平静便是另一番景致，一种属于年轻的景致。真庆幸，我还没有老。即便真老了又怎么样，不是有句话叫老当益壮吗?

于是，我还想从大山那里学习深刻，我还想从大海那里学习勇敢，我还想从大漠那里学习沉著，我还想从森林那里学习机敏。我想学著品味一种缤纷的人生。

人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。于是，我想用青春的热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；在我看来，这就是不虚此生。

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世界这么大，你都见过吗？

千奇百怪的运动、游戏，你都体验过吗？

形形色色的人，你都遇到过吗？

人生的每一个阶段，你都经历过吗？

好不容易来到这个世界，什么都没体验过你甘心吗？现在的困难不代表过去，也不代表未来。你想想你过去遇到的种种难题，每一件你都印象深刻吗？

去吃一顿火锅，BT辣的那种，辣到鼻涕一把，眼泪一把，然后好好睡个觉，第二天一件一件解决你的问题。

你要相信，不管现在多么的难过，总有一个人会跨过千山万水来拥抱你，但在那之前，你要好好保护世界上只有一个的你。

热爱可抵岁月漫长，可以想想你热爱的人或事，生活只是一瞬，生活亦是永久。明天会更好

处个对象就好了

我也曾经也遇到过这种情况，感觉自己一无所成，一无是处，很堕落，迷茫，不知生活该如何走下去，没有目标，没有方向，后来，我看了一本书，叫遇见未知的自己，在本书中，让我懂得如何看清自己的情绪，自己现在生活的状态，在自己发脾气，状态差的情况是能够清楚的意识到自己被情绪或者其它的东西所左右。在生活中，意识和潜意识的关系，让我走出了当时的状态，虽然现在也还迷茫，沮丧，不过好了很多很多

会有，很无助那段时间

不想和任何人说话，没有人懂我的感受

没办法，现实在那。每天打球，在球场上寻找快乐，忘掉一切，继续出发

路一直在，就看你是走是停

听过一句话，人的话语量是恒定的，要么说给自己听，要么就是有人愿意听你说。所以要么把沮丧说出来，要么就自己看看书排解

坚持是因为可能柳暗花明， 危机变转机， 其实每人都不易， 都在努力

那就暂时让自己停下来呀，重新认识一下自己，然后调整好重新开始

得看是什么事情吧

想想更沮丧的可能，我们就会发现现在一点都不沮丧。

转移注意力，不要把太多的精力放在这上面，你可以找一下别的感兴趣的事情来做，让自己没有时间去想那么多，到时忙起来你会觉得，之前的丧完全不是一回事，我之前就是这么过来的，加油，你也可以。

我是属于健忘的人，有时候健忘是一件很可怕的事情

一切都会熬过去，我最近也这么想，但我看我的朋友每天开开心心，照样每天找我玩，以前的朋友一喊就到，有什么烦恼跟现在的朋友说她们也会安慰我，和以前的朋友说会和我一起想办法，我还有什么理由不开心，我怎么可以每天不开心的对她们

你很棒呀 有想不通或者处理不了的事情向他人请教本来就是一件很有勇气的事 没有什么好坚持的 做你认为对的事情 缺钱就赚钱 有肉就减肥 不懂就问 不适合自己就拒绝 生活是我们自己的 我们可以把它充实起来过得更好呀 宝贝 不止你一个人有过这样的想法 你很棒了 有什么处理不了的事情呢 多向身边的人也可以向家人请教 要继续加油呀

我也不知道你说的是哪种沮丧，可能是别人都没经历过的，但是，你不能一直沉浸在这种情绪里，多找点别的事做，转移下注意力，做点刺激的运动、健个身、多读书什么的，让你的身体和心灵动起来！！！！！！

加油(? ??_??)?！！！！！

谢邀

当你感觉很沮丧的时候可以去跑跑步 听听歌 做做你平时喜欢的事情 和朋友聚聚 喝喝酒唱唱歌 宣泄一下情绪 如果不想找朋友 也可以在手机备忘录里面写下自己的心情 写出来就会好很多 给自己多一点的放松 不要让沮丧的情绪一直缠绕著你 不能总是在悲伤不开心的阴霾中 要制定一个计划 冲出这个阴霾 让你的时间更充实一些 就没有时间沮丧了 加油

舒舒服服的洗个热水澡

我心情不好的时候就这样做，洗完窝在床上看电视，然后就开心点了

沮丧感很正常，每个人都会经历。它可能是由于达不成某项目标，可能是遭受到某个打击，首先你需要静下心来想清楚自己为什么感到沮丧，找清源头在做下一步行动。然后你可以先发泄一下自己情绪转移自己不良情绪，接著你要强行把自己按回前进的道路上，循循渐进慢慢的改变，找回那种努力的感觉，定下目标并完成它，慢慢的一切就会好起来的

早点起床，一边跑步一边看感受天亮的过程，你会发现平时不一样的风景，然后找自己喜欢的东西，比如我喜欢吃，我就会一直吃。心情调节之后给最亲的人打个电话聊一聊！情绪是需要宣泄的，不要一直紧崩著，适当的放纵会更好。

如果你是因为某件事情，做不到持续坚持，其时也是一种成长，情绪一时崩溃没关系 ，重点在于不要持续。宣泄之后请继续，坚持过后会成为享受，享受之后会成为习惯。但即使如此还会有新的东西来分散你的注意力，但那时我相信你会找到其中的规律，做出合适的选择，选择没有对于错，只有合适的调整。一起加油!

哭一场，听歌，洗个澡，有什么爱好就做吧，看看无脑的恋爱剧或者搞笑综艺，或者是睡个觉做个梦，喝个酒也行，总之，暂时、就在这一刻放空自己吧。

也有过非常沮丧到觉得真的活不下去了的时候，但是来人间一趟不容易，无论你自己是想为这个世界做点什么让它更美好，还是为了自己体验一下各种想要的快乐，都得是活著才能实现的。想一想，算了，活著再看看之后的人生怎么样吧，起码每天能见到形形色色的人，路边也有很多风景，可能还有一些人是你想见的，或许自己还会牵挂家人。

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