因为自己比较黑，想要坚持涂防晒霜，但是总是把这个当做任务一样，坚持不下来，怎么办？

防晒喷雾啊！出门几秒就搞好的事。我天天出门急得很

我觉得首先你要调整好心态，态度决定一切，想清楚你为什么要做这件事情，别人好看别人白都是有原因的

你因为自己黑而坚持涂防晒霜这不合逻辑吧就算你不黑也要坚持防晒啊而且你怎么会去坚持做他又不是做题健身 ……不需要太大精力啊你怎么会坚持不了要么就是你自身不注意这方面你会忘记防晒不管你黑还是白都要做的这是肯定的还有就是如果你想靠防晒变白这辈子都不可能的防晒只能防止变黑变老这个你要清楚

谢邀，亲爱的，首先你要明白，防晒最重要的目的不是防晒黑，而是防晒老，因为90%的衰老都是光老化。紫外线可以使皮肤的弹性纤维断裂，形成皱纹，色素沉著，不仅皮肤晒黑，还会出现长斑，松弛等各种老化迹象。所以一定要每天认真的护肤，选择好用透气的防晒霜，夏天还可以加上帽子伞等硬防晒，只要你认识到防晒的重要性，就没有什么坚持不下来的，除非你不想冻龄。

去看看别人防晒没做好的后果，再加上坚持使用美白精华，自己有了成果以后应该会有信心坚持下去，另外使用防晒要挑使用感好的，这样才会去坚持，实在不想用防晒霜可以用硬防晒

少出门就晒不到了。

涂防晒也就两分钟啦养成习惯之后就不容易忘了

可能是你因为没有看到效果，给自己一个期限，坚持那个期限，久而久之，形成一个习惯

告诉你吧！！！黑当然要涂粉底对吧！！得化妆对吧！！妆前乳和粉底都用带防晒指数的，冬天了也够用了。

那就坚持戴帽子吧。虽然只能防晒脸，但比较容易坚持。

想想你白的时候，坚持一下