因為自己比較黑，想要堅持塗防曬霜，但是總是把這個當做任務一樣，堅持不下來，怎麼辦？

防曬噴霧啊！出門幾秒就搞好的事。我天天出門急得很

我覺得首先你要調整好心態，態度決定一切，想清楚你為什麼要做這件事情，別人好看別人白都是有原因的

你因為自己黑而堅持塗防曬霜這不合邏輯吧就算你不黑也要堅持防曬啊而且你怎麼會去堅持做他又不是做題健身 ……不需要太大精力啊你怎麼會堅持不了要麼就是你自身不注意這方面你會忘記防曬不管你黑還是白都要做的這是肯定的還有就是如果你想靠防曬變白這輩子都不可能的防曬只能防止變黑變老這個你要清楚

謝邀，親愛的，首先你要明白，防曬最重要的目的不是防曬黑，而是防曬老，因為90%的衰老都是光老化。紫外線可以使皮膚的彈性纖維斷裂，形成皺紋，色素沉著，不僅皮膚曬黑，還會出現長斑，鬆弛等各種老化跡象。所以一定要每天認真的護膚，選擇好用透氣的防曬霜，夏天還可以加上帽子傘等硬防曬，只要你認識到防曬的重要性，就沒有什麼堅持不下來的，除非你不想凍齡。

去看看別人防曬沒做好的後果，再加上堅持使用美白精華，自己有了成果以後應該會有信心堅持下去，另外使用防曬要挑使用感好的，這樣才會去堅持，實在不想用防曬霜可以用硬防曬

少出門就曬不到了。

塗防曬也就兩分鐘啦養成習慣之後就不容易忘了

可能是你因為沒有看到效果，給自己一個期限，堅持那個期限，久而久之，形成一個習慣

告訴你吧！！！黑當然要塗粉底對吧！！得化妝對吧！！妝前乳和粉底都用帶防曬指數的，冬天了也夠用了。

那就堅持戴帽子吧。雖然只能防曬臉，但比較容易堅持。

想想你白的時候，堅持一下