别人不是你，他不能替你思考，不能替你振动，当然也体会不到你的感觉。

因此，别人也没办法与你感同身受，最多是一些大概的推理和猜测。

如果你要求别人与你感同身受，即使他们愿意，甚至很努力地想去做到，但是却很难做到，这就是我们会看到大家彼此间有那么多的误会和不理解。

有时就连你自己为什么有这么多想法，有这么多渴望和要求，你让别人去猜测、理解和满足，其实是有点太难为他们了。

你看，你希望别人能对你感同身受、有同理心，你真正想要的是别人理解你、认可你、肯定你、进而支持你。

但别人有别人的心事，有一大堆事要做，有很多愿望要实现，他们都在打著自己的小算盘，没有兴趣和功夫去钻研你的事，尤其是你的心事，就更没有兴致去了解、去满足了，更不会把你和你的事当做优先顺序。

俗话说，靠山山倒，靠人人跑。别人真的指望不住，靠人不如靠己，真正能帮到自己的还是你自己，你越明白这个，你生活中困惑和挫折就越少，即使有，你也能搞得掂。

你不需要别人感同身受，你也不需要别人的同理心，因为别人想什么、别人感觉如何跟你没什么关系。你倒是要把重心放在自己的内在，找到自己的力量，去创造自己想要的生活。

来，举个栗子：

公司有个同事，女，老妈患癌症，自己离婚第二次，带著第一任老公的儿子过；

可怜吧！

每天10点多晃到公司，第一件事情就是吃东西，不管吃什么都能发出「呼噜呼噜」的声音，吃完东西打开个电脑工作页面，打游戏，或者跟不同的人聊天，或者跟不同的人打电话（与工作无关的电话），12点准时到楼下车里睡觉，2点左右回到座位上继续上午的事情，4点左右离开，或者要接孩子放学，或者要到医院看护老妈，或者怎样，总之家里有事情要早走。没时间剪头发，没时间洗头，没时间去处理各种杂七杂八的事情，但是隔断时间要去老大办公室哭惨。

确实可怜，但是可怜人必有可嫌之处。

同理心也要水平相当才能产生啊，差异太大真是无法理解啊

感同身受确实不容易。

在一次心理课程的模拟训练中，我是咨询师角色，另一位同学做来访者。我们就一个话题进行咨询模拟。记得当时，她描述了一段小时候，她生病了，母亲背著她去看医生的经历。我很认真的听，并自认为我共情到了她的情绪感受，并给予了反馈。

可是模拟结束后，她直接指出了当时我的反馈让她很失望。我很惊讶同时，瞬间也明白了。

虽然我有著心理咨询师要积极关注、共情的意念，可是我却未曾有过和母亲亲密相处的感受。我是奶奶带大的，和母亲的关系一直是疏离的、客气的。所以即便我努力去共情，也很难体会对方的情感。

那一次模拟咨询，让我非常受益，让我更能理解别人的痛与情了。也不再自以为是的认为自已能真正理解对方，当我有这样的认知时，我会更能深入的去感受对方，从而真的了解对方要表达的东西。

我觉得不难，至少对于我是这样，有一个词叫做 共情 ，一路成长过来

以下真人真事，不喜勿喷，不要用小人之心度君子之腹。我对人比较友好，但小时候的我性格比较急，不是很会和人沟通，比较喜欢看动画片，很多人看动漫看动画也就是为了看热闹看剧情，我不止，我也在带入它们的情绪，从它们那里学著善良。自我认为我不是很善良，但身边的朋友都觉得我有点善良过头的感觉，基本时候，待人接物我都带著敬意去接触，就算对陌生人也很友好，朋友有什么困难也都是尽力而为。

人和人的悲伤是互不相通的，我也这么认为，我也遇到过很多人，遇见很多事，我不是很会安慰人，但我会尽力开导他们，我会换位思考，努力去感受他们的心情，我希望每个人都能开开心心

基本都在为他人著想，原谅宽恕，想想也是有点累吧，同学们都想「骂」我是「圣母」，总是为别人好，我又不是别人爹别人妈还对别人那么好，曾经我也觉得自己不可能做到

但是，我始终愿意以善意对待所有，这世界上存在的一切都有它的意义。生命中曾遇过的风景，认识的人，都会化为无形的力量，沉淀在灵魂深处。

题主这么问，也许是遭遇了不公平待遇吗？现实可能是很残酷，可是现实生活也是我们过的，相对来说我们有能力改变一些，愿你走出困境活的开心。愿你既有轻描淡写的寻觅，又有浓墨重彩的经历，愿你把伤口都忘记，用月亮和蜂蜜做代替。

有同理心不难，但如果感觉因为同理对方，自己可能亏了、被剥削、耗费了自己耐心和心理能量而不值当，或者为了所谓阶层意识强调跟对方的不一样，不想降低自己的身份感被别人看低、欺负，就很难有同理心。

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