高位下拉杆用多长的比较合适？
想买一个家里自己用，60公分的杆是不是有点短？
高位下拉主要练背！背部训练主要分两块，一个是宽度一个是厚度。在高位下拉中通过调节握距这个技巧来调整训练侧重点。宽握时主要针对背的宽度，窄握时主要针对背的厚度。所以要看你宽握时两手之间能接受的最大距离是多少，如果大于60公分就换个长的。
码字不易，觉得有帮助给个赞同哈
明显短了,60cm根本没办法做宽距下拉。
一般是一点五倍肩宽，如果有八十的就买八十吧，六十有点短了
楼上说的基本差不多，主要你根据你自己的训练需求选择握距。当然如果你是刚接触健身不久建议使用肩宽的1.5倍距离是标准握距，宽距跟窄距本身都可以，只是针对肌肉群不一样。
建议在健身房有条件的可以请个专业负责的教练，或者在健身多交一下练得不错的朋友多了解一下健身常识！
宽距的杆可提升背部宽度，窄距的可提升厚度，自己照镜子比对吧
因人而异，不如问问旁边的私人教练
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