为什么产后女性会得产后抑郁？ 购买该盐选专栏查看完整 10 节内容
宝宝后也得了产后抑郁，真的是很容易哭，见孩子哭，看见老公和她婆婆也哭，感觉坐月子就是在牢房，以前认为这就是个人情绪调整不好。然而最近在知乎看到了很多答主都多多少少有产后抑郁的情况。
就觉得很不可思议啊？！为什么会发生这种情况呢？和什么因素有关啊，知乎小透明希望被普及一下知识
日剧《坡道上的家》细腻描摹了这条漫长路上的孤独与压抑。
故事一开始就是一桩杀婴案，年轻的母亲将8个月大的女儿扔进浴缸溺毙。女主角里沙子被选中作为这个案件的候补陪审员。
随著案件审讯一场场推进，从周围亲友的视角里，杀婴母亲的生活境况被一点点揭开：
守著一个日夜哭闹不休的孩子束手无策。是邻居眼里为没有母乳、为孩子发育迟缓而焦虑忧烦的失败母亲。是婆婆眼里什么也做不好的没用儿媳……
最要命的是，她那个看上去温和明理的丈夫，根本就是个缺席的父亲，平日里不见人影，一旦出现还要无比厌烦地对已经心力交瘁的妻子甩一句：别人怎么都能哄好孩子，就你不能？
所有人都在用自己的经验与推断，全方位地证明她是个失职的母亲，而她自己，也给自己判了死刑——每一次庭审，她都面无表情，心如死灰地放弃申辩，因为她知道，没有人会同情她——当然，也的确如此。
上了年纪的女性们认为，她太脆弱了，我们不都是这么过来的吗？
年轻或年长的男人们则表示：丈夫每天也很辛苦，而且也尽力在帮她了啊。
还有一心想要孩子却未能如愿的女性，决绝表态：这样的女人根本不配做母亲！
只有里沙子，一个同样年轻的家庭主妇，像是看见了镜中的自己，同情地辩解著：她，应该很无助吧？
她可能也想过求助，但与母亲的心结、与婆婆的隔阂、以及与丈夫的疏离，种种世俗偏见合力而成的精神枷锁，令她无力求救。
在她失手将孩子溺毙于水中之前，这位「失败的母亲」早已溺毙于绝望之中。
仔细想一想，时下女性对「生·育」的害怕，真不能算矫情。见过太多在职场里说一不二的女人、极端自律吐气若兰的女人、奋斗在科研前线拥有最强大脑的女人……统统都在生育面前，不管不顾，露出了脆弱、崩溃的一面——
大部分自然怀孕的，配偶通常只需贡献一颗精子，剩下的孕吐、脱发、腰背疼、耻骨痛、妊娠纹、高血压、宫缩阵痛……统统是女性专属劫难；若是试管怀孕，还需要在前期经历漫长的身心煎熬：打针、抽血、促卵、排卵、失败、重来……
孩子生下来以后，养育的过程里，也需要女性全力以赴。泵奶、背奶、夜奶、乳腺炎；尿潴留、尿失禁、腰椎间盘突出……一大堆未曾体验过的新鲜疼痛与不便，叮呤咣啷地砸过来，头晕目眩。
所以，产后抑郁的妈妈不是矫情，而是她们自己都不知道自己怎么了，身边的人不要一味的去责怪她变了，而是应该反省自己到底做错了什么，把她一步一步逼成这样崩溃～
愿每个母亲，此生不要经历绝望时刻；愿每个女子，可以再多一点自我。
一个漂亮的小姑凉，经历了各种尴尬的检查和疼痛不舒服，还要被认识的所有的人围观，身心疲惫。看著周围的人，还有各种需要学习，家人，保姆，护士各种对与不对，做事好与不好！所有的情绪和矛盾集中爆发！大家都是第一次有了新的身份，每个人都是紧张和兴奋的！唯有孩子的妈妈还要忍受疼痛和不适，如果没有家人及时到位的安慰，心里会委屈，很正常！一个小姑凉变成女人了，抱抱自己吧！加油！
朋友圈里有位妈妈小 C 曾写下了这么一段话「我曾经产后抑郁，你们会说我矫情。我婆婆觉得产后抑郁丢人，跟我说自己家人知道就行了，别说出去。我妈在我月子里歇斯底里的大哭，跟我吼：别人家生孩子都高高兴兴的，为什么只有你这样？我一宿一宿的在病房里一个人坐到天亮。我不想多看孩子几眼，也不愿意抱他，我每天都哭」。
这是她看到一篇关于产后抑郁症的文章后，在朋友圈分享的自己的真实感受。我相信你已经能感受到她曾经多么的无助和绝望，特别是当自己无法被自己的母亲所接纳、理解和支持的时候，真的会摧毁我们活下去的信念。
为什么我们在怀孕的过程中大事小情的处理思路和想法总会和婆婆妈妈产生各种冲突，甚至常常让我们感觉长辈们不通人情呢？就像上面那位婆婆会认为产后抑郁丢人；而妈妈又对自己的产后抑郁状态表示质疑，其实这个事件反映的并不是一个人或一个家庭的问题，它是一个时代的文化和环境造就的。之所以这么说是因为抑郁症的本质是一种基于社会文化进步而产生的疾病，我管它叫进化病。接下来我将用一点点时间把抑郁症的发生和演化过程为你交待一下，相信你就能明白婆婆妈妈们无法理解我们背后的原因。
如果你还记得我们在学习历史课的时候，书上有一句话是「蒸汽机的发明引发了 18 世纪欧洲乃至全球的工业革命」，对，正是这个重大的里程碑事件使得全球迅速进入城市化和工业化进程，这导致城市居住的人进入到越来越忙乱的生活和工作状态。19 世纪末 20 世纪初，一种疾病像流感一样迅速又悄然无息的在现代城市中的传播蔓延开来，尤其是在上流阶层和专业人士中，它包括胃部不适，头疼和疲劳等症状，而且呈愈发严重的态势——这是最早的心理疾病的发端。
生活在那个时代的心理学家弗洛伊德对此结论：这种让人能够观察到的、折磨的人心神不安的状态都和城市生活压力有关，这些压力来自于每个人内心更高的期待，更高的成就欲望和现代社会对我们更高的要求，而这些高标准与现实之间的巨大落差最终让我们压力重重。
对应到我们现在所处的社会环境基本一模一样，更重要的是现代女性的社会身份和男性同样重要且更为多元化，面对职业发展时与男性会进行同样的激烈竞争，当事业的黄金期和女性生育周期相重合时，大部分女性都希望短时间内成为一个好妻子，好妈妈和好领导，个人角色的压力不言而喻；再看这些女性，她们作为一群被社会塑造的追求效率的人群，一旦进入孕产阶段都会主动和被动的寻找五花八门的孕产育知识，导致大脑又面临著巨大的信息负荷和过载的冲击；加上怀孕后身体荷尔蒙发生巨变，多重压力体验同时爆发，这结果可想而知。
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产后焦虑妈妈的情绪自救课：教你科学摆脱产后坏情绪
谢菲 婚姻与家庭心理学硕士，美国PSI国际认证孕产期情绪管理师 。
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产后恢复妈妈陪在婚房坐月子 老公住在工厂附近的房子里 每天抽空来看孩子 大概一两个小时 之后因为带孩子问题争吵不休 后来公公突然离世 老公一直陪著婆婆住七个月 我带孩子自己在婚房住 妈妈帮忙照顾 之后老公带著婆婆和大哥家孩子到我婚房住 我照顾 期间婆媳矛盾 夫妻矛盾 各种 吵吵 每天都过的很压抑
睡不好，压力大，加上带娃矛盾还有身体激素种种原因都能造成产后抑郁
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