---

谢邀

不算狠招吧

我当时是这样的

1.不买零食 逛超市列好清单 速战速决 绝不在零食去逗留

2.主动阅读很多关于减脂 健身 营养的文章和信息 屏蔽美食 舌尖上的中国这类信息

3.运动 运动确实能坚定自己的决心

4.买一点低卡零食 盐焗黄豆 黄瓜 西红柿 青苹果 粗粮煎饼

---

我170的胖子你问我咋不吃零食？

你该问我吃零食的108种姿势。

---

吃你觉得最难吃的健康食品备一大把…比如我最讨厌吃番茄，想吃零食的时候吃一个神清气爽，一点食欲都没有了甚至有种想吐的欲望…有的人可以是香菜啊芹菜啊都是我特别讨厌的…反正想吃的时候就不停的吃你讨厌的东西就不会想吃那些高热量的了

很奇怪我特别喜欢番茄酱，可以直接拌饭吃一大碗其他的什么都不加…甚至无聊可以生喝一大瓶番茄酱一边看书…但是就是不喜欢番茄，水果不是水果蔬菜不是蔬菜吃起来味道还奇怪…放糖还不如不吃…你看草莓放糖多好吃再比比番茄…

---

寻找其他的兴趣。

网瘾少年都是骨瘦如柴的，经常一两天不吃饭。

找一个更健康合适的爱好，忙于这个事情，就会忘了吃饭。

评论区推荐了十字绣，可以试试。

不要给我说些什么「追剧，看电视」之类的，这不是兴趣爱好。

---

当你有了喜欢的人，而他又喜欢瘦瘦的女孩子

---

你不能只想到到身材健康冻龄长寿，你还得知道，从出生开始，我们的日子就过一天，少一天

多吃一口是一口

---

第一次忍一天不买，再忍一个星期不买，再坚持忍两个星期不买。

零食偶尔吃不碍事，控制量就好。

---

不买

---

我是喝白开水。

早睡，睡著了就不会饿了。

吃水果 ，吃到撑。

吃饱腹感强又不会长脂肪的食物，我在吃桂格燕麦片！希望能帮到你！

---

我告诉你一个最有效的办法

把你身上能花的钱都花完，你就没钱买零食。

---

不买就是了呗

---

不看，不买，不想

---

想想兜里的钱

---

把钱全充进饭卡里…

---

算了，你戒不掉的。还是吃吧。哈哈哈(?ω?)hiahiahia

有了男朋友之后，你会说，让男朋友帮你买零食吧。。。哈哈哈

然而，我并没有男盆友

然而，我也天天吃零食。。。

当时治疗吧

---

看大肠的解剖标本，刚刚解剖，里面东西还没消化完的那种

---

这是问题让我很伤悲，看看口袋里的钱，我都瞬间不敢想了。还需要用狠招吗？

---

买个瑞典鱼罐头，喝瓶神仙水（手动滑稽）

---

少往手机里存钱。

---

把想吃的零食都买来

放到嘴里慢慢嚼

吐到桌子上

一种一种地嚼 然后吐

用手指把它们搅到一起

保证再也不想见到它们

---

推荐阅读：