謝邀
不算狠招吧
我當時是這樣的
1.不買零食 逛超市列好清單 速戰速決 絕不在零食去逗留
2.主動閱讀很多關於減脂 健身 營養的文章和信息 屏蔽美食 舌尖上的中國這類信息
3.運動 運動確實能堅定自己的決心
4.買一點低卡零食 鹽焗黃豆 黃瓜 西紅柿 青蘋果 粗糧煎餅
我170的胖子你問我咋不喫零食?
你該問我喫零食的108種姿勢。
喫你覺得最難喫的健康食品備一大把…比如我最討厭喫番茄,想喫零食的時候喫一個神清氣爽,一點食慾都沒有了甚至有種想吐的慾望…有的人可以是香菜啊芹菜啊都是我特別討厭的…反正想喫的時候就不停的喫你討厭的東西就不會想喫那些高熱量的了