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谢邀。。

一般说腿粗但经常运动的人都是没有注意拉伸。

个人觉得这是一部分原因，有一部分是经络堵塞的原因，可以尝试按摩胆经和肝经。

另外就是久坐也会造成腿粗，最后就是基因啦，经常拉伸，按摩视觉上会有改善。

来自一个不专业的意见~

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没拉伸好了

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反正健身了最好不要停，我猛地健半年然后当时减下去的肉两倍一样长回来了

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那是因为没有拉伸

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脂包肌了解一下

健身再久点你会觉得翘臀配粗腿美到爆炸了

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没有描述，只能说有可能是肌肉充血了，或者练后吃太多你又胖了。

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脂肪是靠流汗消耗的，健身是增肌修型。

健身不能单纯减肥，

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1，你的不是肌肉腿，脂肪更多

2，健身是一定会粗的，但是你可以减一下脂，均衡一下

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很正常的，健身刚开始一两个月是会粗一些，这是因为涨了肌肉的然而肥肉还没有练下去，继续运动 保持拉伸 慢慢就好了

我觉得健身千万不要在意维度 而要多注意自己的体能和线条。

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