很多上年纪的人都说不锻炼身体就不舒服，精神也容易萎靡，年轻人好像并没有这个烦恼。

我还年轻，喜欢锻炼。

但是据我观察，同事里面年纪大一点的锻炼的积极性确实比小年轻要高的多。

就比如上星期打羽毛球，去的都是30+的同事。

我的理解是，大多是小年轻身体好，他们锻炼不锻炼自己都感觉不出来，因此对锻炼并不重视。

二来是就空闲时间来说，小年轻有大把的休闲室时间，他们有意思的事情很多，看电影、逛街、谈恋爱什么的每一样的趣味都比单纯的锻炼要来得多。但是年纪大的同事大多都是上有老下有小的，属于自己的时间非常少。能抽出时间来是很珍贵的，因此用在必须的锻炼上他们的积极性是很高的。

三来就是客观上，年纪大的同事们都经历过很多深老病死，像我很多同事中都有脊椎方面的毛病，有的胃有毛病，经历过病痛，他们对自己的身体状态不得不重视，可以说是觉悟比较高了。

我觉得我状态保持得还行

以上

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怕死。

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因为人会衰老，衰老以目前来看就是各种组织器官功能的衰退，导致慢慢无法在这个地球上生存而死去。

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如果把人比作机器，使用的时间越久，就越需要精心的维护和保养。

锻炼就是你的维护保养，甚至严重的需要修理。

锻炼当然要选择适合的锻炼方式，如果买了车，不懂保养瞎保养，车子是不是坏的更快？

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衰老，身体细胞机能下降

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