19怎么长高？
净身高大约在183左右，99年的，请问我还有机会长个吗？感觉自己好矮啊，还想长高
170多点的路过羡慕你。高的人特别容易继续长高。多喝牛奶，多睡觉。在吃点锌和帮助分泌生长激素保健品。1米9so easy
+1同19岁183希望长到188为了穿衣服好看。。。
龟龟，我也99的，我净身高180，我感觉身高已经够了，你要是想再长就每天牛奶啥的营养补足了，充足睡眠，多运动，或者经常蹲著（玄学长个……）。
羡慕嫉妒恨啊 这身高
先要去医院查骨骺线有没有闭合，没闭合还可以长高
微博搜一下体态大师，很多动作都会有人回复可以长高，去看看吧
谢邀
首先，感叹一下！净身高183真的是比较高的了！
其次，19岁的男生一般来说出于自然生长周期的末期了，就算骨骺线还没有闭合，空间也不大了，除非你是晚发育。如果想要知道具体长高的空间，可以去医院检测一下膝关节的骨骺线，拍个片，这样会更直观的了解到你还有多少空间的涨幅，或者已经停止生长了。
再次，假设你骨骺线已经闭合了，还需要改善身高的话，只能通过特定的训练，来改善骨间组织的厚度和骨骼间隙，从而达到改善身高的目的，这样的方式是骨骺线闭合者改变身高的唯一科学安全的方法。同时再辅以营养、睡眠、姿势、心理、良好的生活习惯。这样就基本上涉及到所有的影响身高的因素了。
但是骨骺线闭合者通过这样的方式改善身高的空间是没有办法和青春期生长的空间相比的，大概3-5厘米吧，但是假如你还没有闭合的话，那么你改善的空间自然大于这个空间。
最后，综上所述，19岁不管是你骨骺线是否闭合，都是有方法改变自己的身高的。
希望能够帮助到你，有任何身高的问题都欢迎咨询。
男性在22到25岁才会停止生长，19岁，还存在长高的可能性，建议到医院测一些骨龄，看是否骨骼线已闭合。
从饮食的方面来看，平时要尽量保证摄入的营养是充足的。牛奶里面有丰富的蛋白质和钙质，每天喝一瓶。多吃鸡蛋和肉类，能促进生长激素分泌，少吃油炸食品。
从运动的方面来看，打篮球、跳绳等，不仅可以锻炼我们的身体，也能锻炼我们的骨骼促进我们身高的生长,平时加强一下身体的锻炼，每天进行半个小时的慢跑或者游泳对我们身体长高也很有好处。
每天早睡也是十分重要的，人体会在每天晚上11点到凌晨1点之间分泌生长激素，如果经常晚睡熬夜会导致生长激素的分泌不足，从而长高也就变得更加困难。
够高了！
摸高，坚持喝牛奶。，打篮球，跳高都有助于长高。
骨骺线32岁之前都不会完全闭合 所以19岁空间非常大的 需要让生长激素再次健康分泌 运动刺激 早休息不熬夜 多喝牛奶多吃鸡蛋 心态放松 乐观积极
还可以长高啊多打打篮球但是不要过胖哦！
运动，
喝奶，
195路过
本人女生，感觉183超级高。
投篮，跳跃之类的运动会长高的。
父母多高，不错啦
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