睡前半小时吃东西对身体有什么危害？
高三学生10点放学，回家喝个牛奶吃点水果就10点半了，因为要保证睡眠，十一点就要上床准备睡觉，每次躺下就感觉刚刚吃的东西还没开始消化，有点难受。
睡觉前不宜吃东西，这样做不仅会影响肠道，同样的，也会影响睡眠。综合来看，主要有以下几点影响：
1、影响睡眠质量
临睡前吃太多东西容易导致饱胀感，会对睡眠造成影响，不易于让人入睡。
2、容易导致发胖
临睡前吃东西容易发胖，临睡前身体摄入大量热量，睡眠时身体处于低代谢状态，热量无法消耗，很容易转化成脂肪储存在体内，导致肥胖。
3、影响消化吸收
由于很多时候，临睡前吃了东西就立即睡觉，这样饱餐后没有进行适量的运动，而直接躺著，不利于食物的排空，长期下来会对脾胃的消化吸收功能造成不利影响。
4、不利口腔卫生
临睡前吃太多东西，而很多人没有睡前刷牙漱口的习惯，甚至有的时候因为要睡觉了，吃饱了就懒得麻烦去漱口而直接入睡，这样食物的残渣在口腔中经过一夜的发酵，对牙齿健康构成了极大的威胁。
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会长胖
晚上8点后不吃东西就可以瘦，就算很饿也要忍住去睡觉？
大家都知道晚上不适合吃太多，可能会有消化不良的问题，也曾经听说过晚上8点过后不吃东西就会瘦。有些人习惯晚餐吃少一点或者不吃，但是到睡觉前， 躺在床上肚子就开始叫，有时候甚至会影响睡眠，在这种情况下，到底要吃还是不吃呢？
营养师回答：睡前要不要吃东西每天白天的饮食！
高敏敏营养师表示：「建议大家先想想看，如果今天一整天已经大鱼大肉，那么还是不建议再吃了，但如果自己的饮食习惯较健康，睡前真的有点怕难耐，那 她建议可以吃水果，优格，烫青菜或蒟蒻面...等清淡的食物，稍微果腹，是没有问题的。」实际上是吃一点小东西垫垫胃，再去睡是没有问题的。
没什么伤害的，就是长脂肪～
睡前吃东西会胖
晚上吃东西，容易影响消化功能，其他的一般是没事的。
你的感觉不准。
人在静息状态下，交感神经抑制，副交感神经兴奋，而胃肠蠕动需要副交感神经兴奋，让你觉得还没消化是食物的饱胀感，不是没有正在消化，看到好多人错误以为饭后睡觉影响消化系统，正相反，饭后睡觉加速消化，有利吸收，只是这种做法的结果可能是长胖……
根据题主的描述，高三学生，晚上十点半左右吃点儿水果喝牛奶，没什么不好呀。
一是高三处在紧张的学习氛围中，脑力消耗很大，喝牛奶有助于睡眠，
二是你这个年纪处在成长期，正需要足够营养供给的时候，而水果和牛奶都能补充，
三是水果不是难消化的食物，大部分水果大概四五十分钟就能被消化，在十几岁的年纪，哪怕是你吃完就睡觉，身体也不会有很大负担，
比起吃零食喝饮料点外卖，吃水果喝牛奶是非常健康的营养补给方式了，注意不要过量就行。
应该不是说有什么危害，但有一定的影响。毕竟晚上是人体五脏六腑休息时间，你还吃东西，那么晚上它就还得工作，比较伤
想吃就吃
这些食物囤积在里面就会转化成脂肪等垃圾，垃圾多了，五脏六腑的通路就堵了。想想，一天一点，一天一点，时间长了会怎样?很多疾病的发生都是跟生活习惯有关的。
吃完东西最好四十分钟到一小时左右再睡
没啥危害，就是胃肠道活动增加，反馈到脑子里后脑活动增加
看你吃啥 好消化的比较好，不好消化的不好睡觉，影响睡眠从而影响身体整体健康。
还有肥胖，不管好不好消化，肥胖都会来。肥胖带来的不只是身体的不健康还会给心里带来负面影响。
就是这样！
那可能是吃多了，会觉得涨，你可以选择只喝牛奶，别吃水果。
影不影响，中西医分开看吧，中医会觉得影响不小，西医会觉得没事，至于有没有事情，我想应该没有人做过类似的实验
导致心脏负荷加重，神经系统兴奋。少年还可以，老年会导致很危险。
睡前半小时吃水果，喝牛奶。会反酸，会胖。还有水果一般不建议和牛奶一起吃，水果里的酸使蛋白质更不容易被消化吸收。胃会不舒服。
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