先来说说灰指甲的原因，你了解它才可以战胜它！！！

1、致病真菌生活力强：真菌喜好潮湿温暖的环境，最适生长温度为25-26℃，弱酸或弱碱环境下皆可生长。由于真菌在自然界中无处不在，感染真菌的机会很多。

2、机体的自身抵抗力较低：个人卫生或卫生习惯不佳；患有糖尿病；长期用糖皮质激素、免疫抑制剂及抗菌药物等，均会导致自身抵抗力下降，促进浅部真菌感染的发生。4、外界环境：真菌喜在潮湿环境中生长繁殖，故在湿热地区和炎热夏季容易发生真菌感染。

第一招：运动！

这是最低价也是最难做到的！

恩恩~~最难做到的——「好累不想起床、好辛苦今天算了」然后你的健康你的灰指甲日复一日发重复著

运动过程中，血液循环加速，新陈代谢加快，不仅能够增强身体的免疫力，对指甲的恢复也是很有好处的！

第二招：食疗！

鸡肉蘑菇汤

原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜

做法：蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用；将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可

鸡肉、蘑菇含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等物质，可以促进指甲的生长

第三招:坚持用药(非常非常重要！！!)

涂在指甲上，渗透力也很好一会会就吸收了，通过渗入皮肤杀死真菌，主要是草本成分很温和不用担心对皮肤有刺激~吊打目前很多大牌，缺点的话可能就是效果会稍慢，要坚持涂抹，我大概用了一个月左右才慢慢看到效果，前后折腾了4个月灰指甲终于是好了

大家都知道滴！！真的很便宜一支用上两三次就没有了，适用于灰指甲初期也就是刚开始的时候，杀菌作用基本没有

能够抑制就真菌细胞膜的产生，直接涂在病甲上，用了一段时间刺激性有点大，甲周皮肤过敏破皮了，病甲也是没有太大的改变，可能是用的方法不对

味道是属于比较正常的，但是唯一不好的地方就是长期用会导致指甲周围皮肤出现红肿发炎的现象。但是短期灰指甲又根除不了，就停用了白白亏了一笔！

对灰指甲挺有用的，但是它是靠酸性来消除真菌，也会腐蚀皮肤，所以涂上去会感觉到疼。主要是把握不好比例，经常会伤害到指甲和皮肤。

确实可以杀菌，但抹在灰指甲上并没有什么作用，不过喷在鞋子袜子还是有点作用的。对灰指甲的用处不大，当时想著酒精的作用就买了~作为日常消毒还是可以的

第四招日常生活的管理

1．养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除

2． 修剪指甲时不可过短，避免甲床外露容易受到损伤，而引发感染。

3.做好个人卫生，减少与灰指甲患者的直接接触。

4.外出住宿时，防止共用拖鞋、浴巾、寝具等私人物品。

5.平时不要穿过紧的鞋子、保持清洁、干燥，以通风透气为宜。

tips：

干姜泡脚：真的很重要！不仅能够泡软泡软指甲让修复液更好的渗入还能安神助眠呢，一举两得

足部护理：一周做三次足护，去死皮也很重要！我很认真的在做哦，夏天穿上凉鞋的我！开心！！！

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甲癣（俗称灰指甲）由真菌感染所致手指甲、脚趾甲发生病变的一种常见皮肤病。

致病菌与手足癣相同，多由手足癣日久蔓延而成。

部分和整个甲板增厚、失去光泽、凹凸不平、色灰白或污黄色，

手足癣与手足的灰指甲属于共生关系，需同时治疗。

致因：真菌感染+皮肤抵抗真菌能力下降+外伤

灰指甲是完全可以治好的！但是要治好有三个大前提：1.及时 2.用对方法 3.坚持治

为什么说坚持治呢？因为灰指甲的治愈时间取决于指甲的受感染时间长短，

像手指甲要完全长出一副新甲要3~ 4个月的时间，而脚趾甲的生长周期相对较慢，需4~6个月。

由此可见，治疗灰指甲至少需要3~4个月，治好脚上的灰指甲则需要近半年的时间。

凡是宣称一个月内可以治愈灰指甲的，大家都应警惕。

见效特别快的药物还可能会对指甲和周围皮肤造成伤害。

灰指甲如何预防

要预防灰指甲，可依据灰指甲的易感因素进行预防。

例如：

1.勤换鞋袜，避免闷湿，经常做鞋袜除菌；

2.不与别人共用鞋袜:切忌过度修甲，避免甲外伤；

3.积极治疗足癣、手癣等；

4.有糖尿病、高血压等基础疾病时,积极治疗基础疾病。

老金：灰指甲产品选择指南书，看完让你的钱不白花?

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记录一下，去灰指甲的辛酸之路，终于好了

说一下我的灰指甲心酸史，刚开始跟姥姥共用一个洗脚盆，总觉得脚特别痒，长了密密麻麻的小包一挤还流出一些水，然后脚趾甲开始变黄，每次泡完脚剪指甲还是很硬，要费很大劲儿，我开始反应过来是灰指甲，刚开始觉得经济实惠每晚冰醋酸涂，每次都被它的酸臭味难闻到，抹的时候都小心翼翼的

后来医生说之后医生给我拿了一款外用的药品，说好多人治灰指甲都开这个，为了让祛灰指甲水好吸收，泡半天才勉强把指甲挫下来一点儿，再用软化膏软化了，包起来过一个小时后，拿棉签沾药水涂在表面上，稍微有点儿刺痛感吧，用垫圈垫在指甲上，创可贴裹上个两三天，就是穿袜子的时候得稍微慢一点儿。

隔3天换一次，刚开始用那1个月有一点点变化，本来脚趾甲就长得慢，不过看到希望了，就一直坚持用了3个多月，真的，可能也是坚持的事儿，明显新长出来的指甲是健康的，也就买了两盒，就是每次都要单独再买垫圈和创可贴不太够用，最后半瓶还是巩固，现在时间过去挺久了也没有复发~

最后的结果，是好了，可以穿露脚丫的凉鞋啦~而且以为萎缩长不全的指甲也长全了，没什么比让自己脚丫漂漂更开心的事情了

大家一定要坚持，是可以治好的别心急！最后炫下我美脚~

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治疗灰指甲，是很多人都面临的问题，就如治疗脚气一样

它们都是因为真菌感染引起的，因此，不管治疗灰指甲还是脚气

关键就在于除菌，只要真菌清除了，恢复了皮肤指甲的活性就可以了

而大家最能想到的方式就去购物网站或者线下药店去买，结果这些都只是治标不治本的产品

常见的治疗灰指甲的方式有三种，这里只说最有效的一种

这种就是用中药先软化病甲，待病甲软化后清理掉病甲（注意，这种情况是无痛的情况下进行）

然后用另一种中药渗透进甲板，达到甲床，真菌一般都藏匿在甲板与甲床之间，这些地方易隐藏并且不易清除，所以市面上一般的药物难以达到清除真菌的目的

真菌清除以后，并且能帮助甲根恢复生长能力，长出新甲，也为新甲提供了所需的营养物质

是不是这样就完了，当然不是

我们的指（趾）甲生长是有周期的，一般都需要3-6个月

而完全根治灰指甲少则3月，多则6月，这个时间是根据每个人的实际情况而定的，比如，感染的程度，年龄，生活环境等相关。

这种方式是根治灰指甲最好的方式，没有之一，手术，口服药物这些方式都是有副作用的，并且极易反复。

除了方法和坚持，还需要我们自身去努力，改善个人的生活习惯

为了防止感染灰指甲或者说在治疗期间要注意的事项

1、勤换鞋袜，保持脚部的干燥清洁，破坏真菌的生存环境

2、避免指（趾）甲受伤，受伤容易导致真菌入侵

3、定期对鞋袜，鞋柜进行除菌处理

4、定期修理指甲

5、积极消除诱发因素，比如脚气，体癣等手足皮肤病

6、避免在公共场所裸足行走，这些场所人员复杂，携带的真菌较多，也很增加感染的风险

7、对于老年人可以适时的提高免疫力，提高对抗真菌的能力

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我右脚大姆指的灰指甲是自己治好的，用足光粉加上红霉素软膏按1:1的比例搅均，涂在指甲上，最后挷上邦迪，至少要坚持半个月，新长的指甲就是好指甲了，如果能坚持到全部新甲长出也行，就是指甲周围容易脱

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