怎样治愈原生家庭带来的创伤？
请大家耐心看完，告诉我该如何治愈原生家庭带给我的童年创伤？我不想再继续受他折磨。
我是女生，我从小到大见证父母非常恶劣的打架，妈妈经常是头破血流，浑身是伤。妈妈经常带著我离家出走，又被爸爸找回来，这样的日子从我出生就开始，一直到我高中才结束，长达十几年的时间。
有一次高中的时候他们又开始吵架，我突然就情绪失控，把这么多年所受的痛苦失声痛哭的表达出来，我怨他们给了我痛苦的童年，我直言恨爸爸的残暴不仁，那次发泄完之后，他们在我面前收敛了很多，好像那一刻他们才明白这些年最受伤害的其实是我，当然父母都很爱我，这是他们唯一的共识。
我以为自此以后，时间会帮我治愈，我会慢慢忘记这些噩梦，忘记这些伤痛，但并没有，原生家庭的伤害一直默默的潜藏在我的潜意识里，当受到相同情景的刺激，我会反应过激，情绪失控。
又是十年过去，我已经成家立业，在和老公的一次激烈争吵之后，我生气的离家出走（那时我还没有孩子），后面我突然意识到，我离家出走的行为，和我妈带我离家出走极为相似。又过了几年，又在和老公的一次激烈争吵中（其实我和我老公很少吵架，但仅有的几次却影响深刻），我生气的说：怎么你是不是还想打我？你敢打我下试试（但其实在一起这么多年，他从没打过我一次）。我们越吵越凶，我竟然动手打了他，他抓紧我的手，也没有还手，他被我的行为惊呆了，后面我们都平静以后，他说他对我很失望，他印象中的我并不是泼妇，可我的行为却和泼妇没什么两样，我说我自己也被自己的行为惊呆了，我不知道我为什么会有这样的行为，那一刻我失控了。我意识到我的潜意识在作祟，我本能的以为男人可能打女人，并且我潜意识里也有暴力倾向，因为爸妈的打架大部分其实是妈妈先动手，只是女人怎么可能打的过男人，所以最后遍体鳞伤。
当我意识到这些，我很害怕自己重蹈妈妈的覆辙，我希望自己能治好自己，从此以后，我内心有两个我，一个是理智的，一个是情绪化的，我学会去驾驭自己的情绪，学会自律，看了很多心理学的书籍，本身也对心理学感兴趣。经过几年的努力，我的情况有所改善。
我和我老公很少争吵，最多闹点小矛盾，但同住一起七年的公婆却越吵越凶，甚至大打出手，不过没我爸妈那样凶残，可我有时候也无奈命运弄人，我找对了老公，却还是遇到这样的公婆，好像我的一生都要为上一辈的夫妻恩怨买单，想过分家，但条件不允许。他们的吵打我最开始还各种劝说，后面都是老公处理，我一般会避开他们打架的场景，因为我受不了，见不得男人打女人，但就在今天上午，老公出差不在，家里就我和孩子，他俩又扭打在了一起，我过去准备劝架，但我看到公公开始一巴掌接著一巴掌狠狠地抽婆婆的脸，我说住手，他们当没听见，我上前去准备拉开，公公又是一巴掌打到婆婆脸上，那一刻我又失控了，我一巴掌一巴掌的狠狠抽公公，好像把我童年所受的所有痛苦都发泄在了他脸上，我不知道我打了多少巴掌，当然他也动手打我，而我打到他停手为止。
发泄完的我，被自己的行为惊呆了，我平时是非常通情达理，善解人意的人，但潜意识里却藏著一个粗鲁，泼妇，恶魔一样的我，是我完全控制不住的另一个我，那一刻我的内心就像有一头恶魔猛兽冲破围栏，伤害了所有人，包括我自己。事后我感到非常痛苦，这是连我自己都不认识的那个我，我的内心开始冲突。
我想是不是我自我疗愈的方式出了问题，我太过压制内心的真实情绪，没有给自己一个发泄通道，所以遇到刺激的事情就会爆发，我把所有伤痛都锁在了内心深处，渐渐让自己遗忘他的存在，但其实他一直都在。
希望大家帮我指点迷津，告诉我该如何治愈原生家庭带给我的童年创伤？我不想再继续受他折磨。
结合上面这个心理咨询师对潜意识和意识的解释，有些释怀了，我给自己找到了答案：
潜意识被发现就变成了意识，
能改变的只有意识，而潜意识看不见摸不著
突破围栏的潜意识不用再锁回去，
因为它已经回不去，
我要做的是扼杀它！
让它不再作妖！
其实潜意识被激发出来是好事，
因为潜意识本身就是见光死，
当潜意识和意识不断整合，
我才会不受痛苦的牵制，
越来越自由！
家庭背景比较复杂，需要接受系统的心理治疗，需要时间和过程。
如何避免原生家庭带来的创伤及治愈的方法幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 童年的幸与不幸，都至关重要的影响著我们的一生。而父母与我们的关系，我们与原生家庭的关系，这是造成大部分心理创伤的因素。家为何会伤人？我们怎么去避免原生家庭所带来的创伤呢？受了创伤之后，…0 赞同 · 0 评论查看完整文章
难以痊愈，可以通过看触及相同心理的小说，或者心理书来减轻创伤，会沉淀下来，亲身感受。
多读书，书中的正能量知识有助于你自我调节，热爱运动
不要随便找心理医生，因为心理医生也很多坑
好好学心理学，
不是说学心理学就会自我治疗，是学了后你就入行了，就能接触到各种老师，然后找到一个适合自己的，去付费咨询 ，有用的
找心理医生吧，我帮不了你，抱抱你
原生家庭带来的创伤很难愈合（和你差不多的经历），现在能做的就是远离让你不开心的任何事，借助一些关于心理书籍来缓解
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