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姜水泡脚的好处

1.促进我们身体的血液流通，加强血液循环，保养肾脏。

2.针对体寒人群，能够有效的缓解体寒畏寒的症状，减少手脚冰凉。

3.改善肌肤暗黄暗沉，提亮肤色。

4.针对女性群体，调节月经，缓解痛经等症状。

5.能够有效延缓衰老，延年益寿。

6.增强身体各个系统的新陈代谢，缓解疲劳，提高睡眠质量。

7.有效防止预防感冒，治疗感冒。

8.驱寒祛风，持续泡脚能够缓解风湿关节炎等症状。

9.刺激汗腺，排出毒素，减少脚部的异味，去除脚臭。

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生姜是一种很好的调料，可以起到去腥的作用，除了作为食物之外，生姜泡脚也有不错的功效，使用得当可以起到不错的作用，主要体现在这些方面：

1、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。生姜放入热水中，用热水泡脚，那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管，这样人体就能吸收到相应的药物成分，达到御寒的效果。

2、治疗感冒

将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

3、改善睡眠

生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

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姜有驱寒升阳的作用，用生姜泡脚是因为体寒吗？如果是可改用艾草泡脚，加上艾灸效果会更好，艾草有地之阳的美誉。

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用生姜泡脚是常见的一种养生保健方式，具有以下几种好处：

第一种，生姜具有温中散寒的功效，可以有效的祛除体内多余的寒气和湿气，达到驱寒暖身的功效，改善手脚冰凉的症状；

第二种，用生姜泡脚还可以促进全身的血液循环，加快身体的新城代谢，排出体内多余的毒素，有效的减轻肝脏和肾脏解毒的负担；

第三种，具有补肾壮阳的功效。

生姜加一下几物也有很多好处：

1、生姜加醋

生姜有消炎抑菌，促进血液循环的作用。而醋有抑制细菌滋生、软化死皮的效果。如果在泡脚时，水中同时加入生姜及醋，就会有促进人体新陈代谢、散寒止痛的作用。另外还有降低血压、血脂、软化血管、消除疲劳的功效。对祛除色斑、失眠也有一定的缓解作用。

2、生姜加艾叶

生姜与艾叶是一对黄金搭档。对风寒感冒、咳嗽及头痛有很好的治疗效果。泡脚时要注意水位过脚踝骨为宜，反复加入热水浸泡，直到脚部发红，约20分钟左右，才可以起到一定效果。另外，生姜与艾叶泡脚还能起到降低血压的作用，由于泡脚时引起血管扩张，促进血液循环，就会使血压随之下降。

3、生姜加食盐

食盐有清火去热，凉血解毒等作用，而生姜起到散寒除湿、促进新陈代谢的作用。经常在泡脚水中加入生姜及食盐泡脚，能起到预防感冒、促进血液循环，达到提高自身免疫力的效果。若在泡脚时，水能淹没小腿肚，对人体心脑血管疾病的预防也能起到很好的效果

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这样炖起来会更入味一些

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大的功效没有，发发汗治个伤寒感冒还是可以的

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驱寒升阳

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