你这种情况是肺火燥。可以试试以下办法:
1.喝点秋梨膏
2.可以办公室多煮点百合秋梨水喝或者多吃梨。
3.穿衣服厚度合适,适时增减衣物,房间温度不要调太高,适当通风(别对著你吹),你这种体质怕捂,怕热,一热会加重。
4.注意脸部保湿,擦保湿霜,但是不可著浓妆,以免堵塞皮肤毛孔。
秋季气温较为干躁,因此许多的人会多饮水来为人体补充水份。可是干躁的气侯还非常容易造成人体容易上火。那么,有没有哪些食物能够泡水喝来减轻时节产生的不适感呢?除了麦冬、黄菊花、大枣全是十分非常好的食物外,还有许多食材能够用于泡水喝。