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需要先普及情绪的概念，情绪和理性分属不同的脑区控制，脑干-管行为，情绪脑-情绪和记忆，理智脑-认知。当事件发生时，我们的五感启动收到信息，大脑首先启动的是情绪脑，调用以前的记忆，粗略给你一个信号，就是「一朝被蛇咬，十年怕井绳」，这个是起保护你的功能，如果刺激太大，理性脑关闭，情绪脑的信息直接传递给脑干，让你行动起来。五感信号传递到理性脑有点延迟，所以我们要想自己理性，的确需要学会管理情绪，知道情绪是个能量，需要用几次深呼吸的方法，先让情绪能量释放掉，理性脑开始工作，就能达到理性，「先处理情绪、再处理事情」

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情绪是帮助人理智的前提，忽略情绪的理智是不存在的。

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这是不能一概而论的，无论倒向哪一方都是不科学和明智的，不能用这样简单粗暴的方式来解决这个问题。

之所以需要控制情绪，也是源于之前有小情绪时，就没有好好的做处理，最终慢慢的积累起来，情绪越来越大，最终无法控制，有情绪出现时恰恰是给我们一个机会来了解自己，有时是因为自己的观念与别人的观念不同，有时是因为自己的观念被别人所否定，有时是因为自己想做的没有被完成和理解，这些都是有可能会发生的，但无论是哪一种都需要我们在这个时候不断的、深入的了解自己，才有可能知道自己的情绪背后的真正原因是什么？这样我们才能从最根本的地方去了解、去改正。

如果能学会一种方法，在每次有情绪的时候能够自己处理好情绪，它就不会慢慢变大，最终造成无法控制的局面，这样自然就能成为一个有理智的人，有人会学习冥想来帮助自己处理好自己的情绪，不妨你也可以试一试。

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抛开或操控是思想所为吧？情绪也是思想所为吧？所以可以看的很清楚，这是一个伪命题啊！

只有认识了情绪是什么，思想才会停止制造，你会发现当你了解一个事物后就不会对它产生兴趣，像你的家，你的亲人，你家的日常用品，只要是熟悉的东西，能引起人的兴趣点都不会太大，因为我们不了解情绪，所以它肆无忌惮，也像一个谜语一样，不知道时你一个心态，想办法用方式怎么都渴望知道，但知道了谜底后，不过如此，男女之间也一样，因为不了解所产生的兴趣与欲望是最偏激的，但当你了解了后，就会偏于理性，情绪是对好奇未知有著强烈的饥渴，所以你是喂饱它，还是了解它有著本质的区别，喂饱它就是训练它，遇到问题让你著急情绪就会让人失控，失控的事越多情绪越强大，就会形成敏感，只有了解了情绪并给它命名，就像你家的拖把一样，你会对拖把产生兴趣吗？任何情绪如喜怒哀乐只要给它贴上标签，它就谢了。

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控制自己的情绪然后保持时刻保持清醒冷静这样才能做出理智的选择遇事不慌张

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做情绪的主人

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情绪无法抛开，它们会在身体里，情绪无法操控，这是头脑做不到的事。

看到情绪，接纳情绪，转化情绪，人就会有真正的理智

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操控情绪。

抛开情绪只是暂时的，它还会回来，只有自己能掌控自己的情绪，才有可能变得理智。

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我想还是应该操控情绪，比较好一些。

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理智本身就是情绪控制所需要达到的结果。把因果颠倒的情况是做不到的也不可能存在的。

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如何看待理智与情绪的关系？理论上的理想化理智，是让情绪每每收放的适可而止。

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理智的人也是有情绪的。

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操控情绪吧，抛开情绪一般来说可能很少有人能做到。但是操控情绪是可以通过自制力达到的。

而且理智也不是一朝一夕能培养出来的，得经过社会的毒打和时间的历练，人活的久了经历多了应该就理智了。

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控制情绪，情绪无法抛开，是人都有情绪。一个人遇到一件事情先有情绪，之后再理性，所以说冲动是魔鬼。需要训练有了情绪之后理性马上跟上，长此以往训练，人会变理性许多

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欲望产生情绪，其实归根到底确实如此。若都如僧人六根清净、无欲无求，哪里会来的情绪？

然人生而为人，七情六欲乃是本心，自是难以可控制的。

人人都希望变得理智，国发家规的实施也是表现的表现，但终究讲求情理之中，情放在前面。

答主的意思既不要抛开情绪，也不是操控情绪，而是用心体会、理解。确定全面掌握情绪带来的影响后，再抛开情绪理性分析。最终要结合二者做出选择，这才是最优答案。

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有些时候，情绪不稳是正常的，但是我们要学会控制情绪，我觉得不去想那些烦心的事情，做情绪的主人，抛开和操控由自己决定，都可以

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到社会上吃七八年苦就不会问这些莫名其妙的问题了。

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