脸上不是脂肪，是皮肤特别松，因为刚刚减完肥，除了跑步等有氧运动，哪些无氧动作可以紧致脸上的皮肤？

谢谢邀请。

使面部皮肤变得紧绷的脸部运动：

一、按摩运动

1、首先将双手的手指全部并拢，然后把手掌的虎口放置在下巴的下面，接著再从下往上进行轻轻的按压滑动即可。

2、脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩。下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

二：脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

其他方法推荐

一：冷热水交替洗脸

在清洁脸部的时候，不要只是一味的用冷水或热水洗脸，正确的是先用热水（水温不要过高）洗脸，等脸上的洗面奶都洗干净，再用冷水冲脸，收缩毛孔。

二：嚼口香糖

每天咀嚼口香糖能帮助减少脸部皱纹，还能促进血液循环，使脸部变得红润有血色。

不知道 但 多仰头 会紧致叭

本人不是专业教练，但是一直有锻炼习惯。我觉得锻炼真不是练哪效果就在哪的，是牵一发而动全身的整体塑造。个人经验，长时间低强度的有氧运动对塑造形体作用不大，只能减减肥。但是撸铁，特别是有些强度的撸铁其实是可以练到脸的。可能是在发力的时候，也要憋住气或者咬紧牙关，再加上胸锁乳突肌等等肌肉的牵拉，脸部不知不觉也被塑造了。但是不是瘦脸或者除皱的效果，是面部的肌肉在锻炼之后强韧而有弹性，显得比较饱满紧致，就是很有英气的那种赶脚，但是基本也跟甜美软萌这些形容词告别了。个人体验，可能不够科学，看看就行。

先谢谢邀请

作为大脸星人 表示无能为力

还是多运动吧 锻炼身体总是好的 提高代谢率 正常作息 总是健康的

你看那些举铁的人，重量也许不一定够大，但是表情一定要到位。这样才可以紧致脸部皮肤。你需要好好学习一下他们专业的表情qwq.

我觉得只要出汗都会紧致脸上的皮肤

实际上运动减肥是全身的不是单做局部的运动，你说的情况可以在睡觉之前做完脸部清洁之后涂摸脸部乳霜，有紧致皮肤功效的，加上脸部按摩 坚持一定会改善，就像你坚持减肥一样，减肥并不只是收获了完美的体态而已也是收获一份自律地生活的。

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