日常喝，两三天一瓶那种

看情况，首先，当然是2个都不喝最好。

但如果是两个中选一个喝。我认为应该选择啤酒。

首先，这里限定碳酸饮料为正常版碳酸饮料，因为现在无糖版碳酸饮料已经非常多了。国外发展更加迅猛。无糖版碳酸饮料虽然不能说完全健康，但至少解决了正常版碳酸饮料的最大危害，就是含糖量更高。

而在不考虑无糖版碳酸饮料的前提下，啤酒相对于碳酸饮料来说，最大的优势就是不含糖，所以热量低。但这也不代表说啤酒可以放开喝，啤酒的最大的缺点就是，能够喝很多，可乐你喝一瓶肯定不想喝了，而啤酒有的人干个半箱不在话下。

所以，只能说，相同体积的啤酒比正常版的碳酸饮料，要健康很多。

另外，啤酒升尿酸，如果有痛风问题的人，就不能喝啤酒了。

2，3天一瓶肯定没问题，就算是600ml的大瓶，啤酒的热量也就相当于50克米饭，已经很少了。而且啤酒的酒精度数也很低，一般不会造成酒精问题。

这个问题，我的看法是能不喝就都不喝，两种饮品长时间喝都不健康。

喝多了啤酒，碳酸饮料，久了容易使得体内的尿酸升高，患上高尿酸血症。

谢邀 这个问题怎么说呢，您应该两个都喜欢，两个都不健康，只要您喜欢，喝啥都健康（心情愉悦），平时注意锻炼其实问题都不大

一样的，喝多了都不健康

啤酒会比较健康。

碳酸饮料里面会有添加很多糖分，喝进去血糖升高，对身体不太好。

啤酒适量的话，酒精含量可以忽略不计（本身也就4-9度）。因为是发酵产品，会有一些对身体有益的成分。

但要适度！！啤酒经常和大排档/路边摊结合在一起，那些食物的食材干净程度和烹饪方法可能会对身体不宜。

这个问题问的很微妙，而我就喜欢回答这种角度刁钻的问题。

我们先来看一看啤酒对身体的影响。

啤酒是一种以麦芽（包括特种麦芽）、水为主要原料，加啤酒花（包括酒花制品），经酵母发酵酿制而成的、含二氧化碳的、起泡的、低酒精度的发酵酒。

适度饮用啤酒对身体的确有好处，但饮用不当也会多身体产生诸多危害。

一、好处：

1、保护心脏。义大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。

2、有益大脑和记忆。美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

3、预防2型糖尿病。荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。

4、有益肾脏健康。芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

5、加速锻炼后恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

二、坏处：

1、诱发胃肠道疾病：如果短时间内猛喝啤酒会把胃液冲淡，破坏肠胃的酸性环境，这样会让胃肠道容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病。同时，由于啤酒通常都是冰著喝，这样也会使肠胃道温度突然下降，出现痉挛性腹痛和腹泻，甚至可能造成胃出血。

2、增加酒精肝风险：啤酒度数虽然低，但它产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，加上需要经过肝脏代谢，如果长期大量喝，同样会损伤肝脏，导致酒精肝。

3、诱发结石：啤酒是用大麦芽汁酿造而成的，因此其中含有钙、草酸和大量的嘌呤，如果大量饮用，会导致尿酸增加，促使结石的发生。

说完了啤酒，再来说一说碳酸饮料。

碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。常喝还会对身体造成以下危害：

影响骨质

健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

折叠破坏细胞

英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。

此外，大量饮用还会导致骨质疏松，这是由于大部分碳酸饮料中都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失；碳酸饮料可能增加患食管癌的危险，这是因为碳酸饮料使胃扩张，这样会导致引发食管癌的食物反流；不宜过量饮用冰饮料，否则会导致脏腑功能紊乱，发生胃肠黏膜血管收缩、胃肠痉挛、分泌减少等一系列病理改变，引起食欲下降等疾病。

所以，无论是啤酒还是碳酸饮料，过量饮用就会对身体造成危害。但是啤酒适度的饮用还是有一定好处的，但碳酸饮料就真的是有百害而无一利！！！！

但是！但是！！！无论喝啥都不如喝水！所以，日常生活中还是喝水最健康，不用担心危害，只要身体需要，你尽管喝，每天最好喝到3000ml的水，也就是罐装可乐的8罐。如果你觉得白开水满足不了你的身体需求，可以应用天然的茶饮，养生！

不知道我的回答有没有帮到你。

嗯，啤酒里面含有氨基酸，维生素等营养物质，喝了之后能够促进血液循环，还有一个最大的好处就是壮胆。要不是雪花，我可能现在还是单身呢。

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