我还是喜欢那句话——孤独是人与生俱来的幸福！

其实，当我们处于孤独的时候，你发现，你的世界只剩下了你自己，你或许感到好无助、好冷清、好没趣；或许总会望著窗口，羡慕别人的风和日丽；或是翻著手机，浏览著别人的日常。顿时感觉，都与我无关罢了。

其实这是我们独孤是常常容易走进的误区，我们应该将注意力转移到自己的身上，关注自己。平时总是担心这，忧虑那，羡慕这，羡慕那，感觉信好累啊。你都把心思花在别人和别的事上，能不累吗？而孤独，正好为你提供了一个关注自己的，了解自己的最佳环境。

因此，孤独时的你需要更多的思考一下自己的感受，自己快乐么？自己想要什么？自己平时怎么样？自己应该怎么办了？想想曾今现在和未来，去做你想做的任何事，行动起来，让行动扼制住那毫无作用的胡思乱想，去一步一步的走向你自己的生活。一路上，你将会享受孤独，并且会有其他人的伴随离去，你将不在那么苦闷于人的患得患失。那都是是幸福的！

转移注意力，先把自己喜欢的爱好、兴趣或最想做的事拿张纸写下来，逐一排列，找出现在最想做的一件事并实行下去，慢慢的孤独感会淡去（记住，只是淡去，并不会消失，只能等你慢慢习惯。）

首先，我们明确概念，和自己相处，一个人孤独的时候如何做好自己的事情，使自己的心灵不受困扰。

1.不受他人目光干扰，他们的想法与你无关。

一个人的时候，在别人眼里，你是孤独的，在自己眼里，是和和自己相处。

而且，不要与别人争论，他们的看法与你无关，别人怎么看你，其实并不重要，就好像没人会注意到你今天穿了一双黑袜子还是一双白袜子，也不会在乎。

2.你要相信你的心里有一个心灵的自己，安抚内心的自己

和自己相处，意外著你已经相信你并不孤独，你和心灵的你相处著，彼此相互温暖，陪伴著。

苏格拉底说：「认识你自己。」

认识你，认识你自己，去做一些事来寻求心灵的平静，去除心灵的颓废，恐惧等负面情绪。

3.和自己相处并不意外著不和其他事物相处

哈哈哈，一个人吃饭，一个人运动，一个人阅读，一个人写作…

看似什么都是你一个人，其实不然，吃饭是你和美食的相处，运动是你和自然的相处（户外活动），阅读是你和书籍的相处（是和这部书的主人相处，与高尚的人对话），写作是你和文字的相处…

物我合一，天人合一，可能有点抽象，但是，引用我最近看的一部电视剧里的话。

万物有灵，你用心，能听到蝴蝶振动的声音。

打个比方，有时候，你路过林荫，稀稀落落漏出几束阳光，温暖又醉人。

这是我上个星期六去动物园的时候拍的???!(??????) ?

原相机 啊哈哈哈，就有点好看，有点开心ヽ(○^?^)??

4.认同你自己，端正态度，和自己相处是对的? (ˊωˋ*) ?

一定要记住，孤独并不是我的错，我不是孤身一人，只是恰好没在现在遇见对的人而已。

我没有错，不需要刻意去勉强自己，强求别人，我需要我自己，自己也需要我。

5.给自己专注的时间

专注的时候，时间过得很快，日子很短。

你会沉浸在自己的世界里，不会孤独。

such as画画，健身，阅读…享你所享，爱你所爱。

6.过好生活，有条有序

自律会上瘾，颓废也是，当你把生活过好的时候，什么问题都解决了了。

可是大部分的人都是过不好生活的，就好像杨绛先生说的一句话。

知道很多道理，却依旧过不好一生。

7.所有回答都可以概括成杨绛先生的一句话

"你的问题在于读书不多，而想的太多。"

以此共勉，愿君安好。

我把我其他回答分享给你呀(*′罒`*)希望可以帮到你呢～

喻晓要优秀：孤独真的是人的常态吗？?

www.zhihu.com图标喻晓要优秀：大学很孤独怎么办？室友干嘛都不会等我，没有一个人一直和我在一起？?

www.zhihu.com图标喻晓要优秀：我是一名在校大三学生，有时候看到同学们都是两个人两个人一起走，而我一个人感觉特别的孤独。？?

www.zhihu.com图标

我是喻晓，一个清醒，理智自律，温柔的姑娘，码字不易，点个赞嘛～

拿上本子，音乐，笔，自己与自己对话，?在本子上。

你好！我想认识自己绝对是一个和自己相处的开始。其实，我们的内在是一个丰富的世界，里面有很多你想不到的，却是你可以去明白、接受和调整的！

希望我的视频对你有启发！

论性格？论自卑？请来看看心理学大师弗洛伊德怎么说吧！心理咨询师晨明的视频 · 549 播放从自卑到自信的「变奏三步曲」心理咨询师晨明的视频 · 1414 播放

有句话说，没有谁是另一个谁孤单的解药，也没有谁是另一个谁寂寞的救赎。

随意滑了滑面簿，原来有人将寂寞分为三类：

（1）慢性的寂寞（Chronic loneliness）：经常出现在缺乏良好关系的人身上。

（2）情境的寂寞（Situational loneliness）：因生活中的重大变动所引起，如失业、分手、离婚、丧偶等，心中空荡荡的感觉。

（3）突发性寂寞（Transient loneliness）：转瞬即逝的寂寞感，在日常生活中不时发生。

人生来孤独，却害怕孤单，所以才希望找到人生的伙伴。但是独处不等于孤单，我们的快乐也不需要建筑在别人身上。与你分享和自己交往的八个理由，让我们找到和自己相处最舒服的姿态。谈场一个人的恋爱：讨好自己，享受属于你的 Me Time 好时光。

然而「独处」不等于「孤单」，抛开社交媒体的互相取暖，就算身边一个人都无，伴随我们一生最重要的关系，不是亲情、爱情或友情，而是我们和自己的交往：

1. 生活简单

2. 神智清明

3. 认识自己

4. 学习自立

5. 慢下脚步

6. 接纳自我

7. 省钱

8. 厘清优先顺序

我们只身呱呱坠地，撒手人寰时也是独自面对。人生来来去去，大部分时间其实都是一个人，我们却想尽办法逃避。

和睦相处

一边追著剧 吃著肉肉 再一边画画。

听助眠睡一觉。

出去坐公交车。

逛超市。

做一道用时最长的菜 小爱同学全程放著音乐

独自去伏牛山滑雪。

独自去老君山顶住一晚看日出，日落，雾凇，云海。拍美美的照片~

去蛋糕店吃一个蛋糕。

出门逛街给自己买礼物 花束 。

该工作工作该玩玩，快乐生活。

我会打开喜欢的演唱会视频来看，有时候一边看还会一边拿著荧光棒跳起来，左右摇摆，唱到深处还会哭。

会买很多菜，翻一翻做饭的APP里看看有哪个好吃点，研究出来了，一边看综艺一边吃。

刷微博，刷豆瓣，刷知乎。

一年里面有极少的次数会出去跑步，但也有过，确实能让人感到一阵满足。

会逗逗自己养的金鱼，跟它们说说话；如果阳台上有鸟在飞来飞去唱歌也会听一下看一下。

偶尔化妆，自拍一顿，挑几张好看的发朋友圈。

做的菜吃不完剩下的时候；热点新闻在评论区输了一堆文字又删掉的时候；一个人跑5公里好像半马一样遥远的时候；鱼和鸟不会回应我的时候；一个小时后卸掉妆删掉朋友圈的时候…

怎么办，我还是觉得很孤独。

做自己一直想做却没有去做的事情

找事情做啊，可以学学软体，自己一个人也可以出去转转，跑跑步啥的

多看书，保持输出。

难道您不觉得孤独是享受吗？孤独是让真我出现和放松的时候

打打游戏，逛逛网页就过了

看电视打游戏，就会忘记孤独最有效的办法。

我会自言自语的，有时候还会反思自己，或者发呆。我自己经常会自娱自乐，比如幻想一些神啊，鬼啊，相信他们是存在的，来和自己玩。啊，可能有些迷信，但自己觉得还不错。起码不会那么孤单。

在或者睡觉，时间会过的很快的。

看书，和书相处，我是这样的

吃一顿好的，玩一次疯的，不要犯法就行

玩游戏，把自己想像成游戏中的角色

有时候睡觉，有时候盯著镜子发呆

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