分手了，已经决定放过他了，但是我要怎么才能走出去?
可能跟渣男一起的时候太开心，分开的时候才会这么难受。前段时间愤怒过，想过要报复他，要暴揍他，但最后还是选择放过他。 现在每天很忙很忙，但是一闲下来就会想以前的事情，听我们一起唱的歌，看他抖音关注了什么新的东西。我知道我应该向前看，但是却控制不住，都一个月了，不知道该怎么办，好难受。
别妄想了，一座围城，走不出去的。
想出去？有个狗洞啊。
外边的人说，爬出来吧，给你自由。
也放过自己
这是正常的呀，我也会放不下，不要认为这是一种负罪感，把这当成一种正常的常态，就像是你喂了一只宠物狗，如果有一天死了，你也会伤心你也会放不下。
这并不值得我们焦虑，时间会慢慢过，然后你也会慢慢的就痊愈，往前看，不是指的我们要忘记 而是这是一个成长必要的过程，我们会习惯，会习以为常直到再也不怕类似的伤害
找点事情做啊 最后是每天安排的满满的。出去认识新的朋友。发展一段新的恋情
多旅游，多读书，多看电影，多和朋友约，时间会证明一切
去旅行 然后爱上下一个人
时间会告诉你答案
「移情别恋」
给自己找个兴趣爱好，学一个特长，比如学游泳啊学打篮球啊学吉他学外语什么的，让自己忙碌起来，不要老想他看他，也不要联系他，把他从你的生活中抹去。
要独立，要坚强，要勇敢，要活得漂亮，要让自己永远善良。
时间会慢慢带走所有不要悲伤不要难过会想起他但是他已经不属于你了强迫自己走出来
旧的不去新的不来，给点时间自己做没做过的事情，看对方回复其实他并不是那么爱你，而时间就是最好的解药，加油(? ??_??)?
我和她分手一个月了，恋期630+天，从一开始的整天空洞，到现在可以无感看著她和别的男孩子一起打闹，真的是有点可笑。
也许有的人会说，学生时期的感情，都不真实，都是玩闹，玩笑，根本就不懂什么是认真。才会一个月就放下。那只能说你不曾了解过学生
我觉得答主更应该去找一些自己的朋友，聊天也好，倾诉也好，要把这种负面情绪发泄出去，一个人承受真的太累了，看起来你像是风平浪静，但是不会有人知道你的心里是天翻地覆。
去走个仪式，走一边原来去过的地方，做个告别，远离他，他在你眼前出现的次数越多，你越放不下，无论是怜悯又或是同情或者说还爱他。
自己去好好经营自己，换一换穿衣风格，细致的养护皮肤，给自己买点好吃好喝好用的，换个发型，让自己变得不一样。
就说这么多吧，我也就做到了这么多，理论知识最终也还需要实践
开始新的恋爱呀
两个月了，我也没有走出来，我也想放过他，可是放不过他，也放不过自己，他真的太过分了
时间或者新欢，任选其一。这个新欢可以是人可以是爱好
找别的事干，把注意力转移，然后找一个新的人
我和喜欢了三年的男孩分手，那段时间我疯狂的看书，但是在回家的路上我一个人的时候总会想他，又忍不住难受
换个地方换种心情，下载soul，和不同的人聊聊，只聊不告诉他QQ微信什么的，你会发现你的难过只是蜉蝣，这个世界有很多人经历著比你更痛苦的事情。
不要想他！！！不要想他！！！！！不要想他！！！！！！ 其实很多时候你会再次想到他，更多的是你很伤心或寂寞时。你会想到的更多是他对你的好。只会让你更贪恋他。 让自己交更多的朋友。即使难受时也要多看书，别去想那些在一起的细节。 多充实自己，告诉自己自己会遇见更好的自己。只要你走出来你会发现更大的世界。其实谈恋爱会让自己盲目。深陷其中看不到全部。 加油。既然分手了就别再去回忆关于他的所有。那都是自己给自己的迷药。走出阴霾。没有他也能过得很好，不过有他只是更好。
要么新欢要么忍著，跟前任有关的一切全部删掉删掉，总之时间是最好的良药，还会遇到更好的人
去健身，看书把自己变优秀，别删掉他 ，让他也知道你的动态，知道你变得如何如何优秀
给自己找点事做，充实每天，时间也是痊愈的良药。
久而久之，过往皆浮云。
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