如何对抗没有爱情所产生的孤独感？

大家都说不要因为孤独和缺爱而谈恋爱，不要为了谈恋爱而谈恋爱，不要因为欲望和一时冲动就贸然决定一段亲密关系。
但是我感到孤独。每到夜晚，我都能感受到一种空旷，宁静的绝望。我感到内心缺失了一部分，我是一个不完全的存在，注定要踏上柏拉图所说的寻找另一半的痛苦中。
我甚至感到长期没有和异性达成一种亲密关系已经对我的身体造成了损害，我失眠，神经衰弱，情绪偶尔会失控。我相信如果有一个足够亲密的人可以和我分担，倾诉。给我拥抱，亲吻，会减轻我的痛苦。能让我达到一种平和的幸福去积极的生活，学习，积极的活下去。

真的不能因为孤独而谈恋爱吗？如果是那应该如何对抗孤独感和内心的缺失感呢？

为什么你觉得这种孤独是因为「没有爱情」而产生的呢？

描述里面的孤独，显然应该是每个个体都会产生的孤独，即便是恋爱中的男女，难道在深夜的时候就不会产生孤独了吗？难道有人在身侧就不会产生孤独？

你所说的这种孤独，是灵魂层面的孤独而非因为人少，没有人陪伴而产生的孤独，每个人的灵魂和意识只有一个，这种孤独是无法言说的……每个人都会产生的。

有的时候，哪怕是人很多的情况下，你尝试著回想过往，看著自己的手，那种「个体」存在的孤独感真的很明显，你就是「一个（量词）人」，再多朋友，你还是一个人，就算是有女朋友男朋友，有老婆老公，你还是「一个（量词）人」。

这种孤独就是「一个（量词）人」的孤独，而不是「一个人（形容词）」的孤独。

这种孤独是没办法治愈的，恋爱不行，结婚更不行。

每个人生下来都是孤独的，说的就是这种孤独。

当然，毕竟我不是你，所以我也不知道你说的是不是这种孤独，如果真的只是恋爱的孤独，那你就去恋爱即可。

如果是我说的这种孤独，谁也解决不了。因为每个人都会有这种「虚无」的感觉，仿佛世界上其实只有自己一般，空旷，孤独。

我相信如果有一个足够亲密的人可以和我分担，倾诉。给我拥抱，亲吻，会减轻我的痛苦。能让我达到一种平和的幸福去积极的生活，学习，积极的活下去。

把如果去掉，然后告诉自己，这个人就是自己。

曾经有段时间我也如此，加班到转点，深夜下楼，楼下是等著接的另一半们，没有我的！我的只能告诉我，坐的士回去，到家跟我说！路上注意安全。

早上出门倒了的酱油瓶，晚上回来流在地上的酱油都干了，怎么出门，回家依旧一样。

关了门就靠在门后压著声音的嚎嚎大哭，这样的嚎嚎也只能从心里发出来，毕竟，租房也不能影响周边邻居的休息。

学会爱自己，是一个摸索的过程，早上上班的时候，买的过早的或者准备好的粥等，都是前天晚上想好的，10点多开始想晚上吃啥？中午午休的时候，出去买了菜，还可以避免晚上赶市场或者超市。

下班正常，有可能不挤公交车，慢慢走路回去，路上欣赏哈每天差不多的风景，但是你会发现，四季空气不一样，路边突然出现一朵花，或者发出了嫩苗。生命的顽强不息。可以要人慢慢的有安宁的感受。

尽量的看书，公众号选择喜欢的爱的，提醒自己到点睡觉，控制时间！

风趣了，幽默了，人也爽快了。清风徐徐，那些憨坨坨们都不请自来！

我有天天说单口相声，要他看到我都乐呵的本事，也有脸一黑，空气瞬间低了几度，他会握住我的手问我何忧的能力。

爱知乎里看到的一句话：希望我跟我伴侣，拥有随时掀桌子的能力与底气，也拥有不掀桌子的素养。

能够要你不孤独的，始终是你自己，好的伴侣是景上添花，并不是饮鸩止渴。就算我认为我算饱满，但是孤独感依旧会有，但是不重要。孤独感来的时候，就想想王家卫的电影么。听听他的曲，想想那演员。给自己也来段戏，久了！就快乐了！

元旦快乐！陌生人

貌似题主心灵有些空虚呀，无论什么年龄段能够让自己内心充实的只有自己。无论是家人，朋友，学习，工作，业余爱好都只是生活的一部分，也正是这些组成部分构成了生活和人生的全部，所以爱情其实可遇不可求。有爱情的人内心不一定不孤独，没有爱情的人内心也不一定不充盈，没有爱情和孤独感没有必然联系，关键在于自己是否有独立的人格，自由的思想和强大的内心。

不谢邀，

难道只有我产生了疑问么？

为什么要是对抗，而不可以是接受呢？接受你确实比较需要人陪，然后努力去找一个你喜欢的人来爱你陪你？为什么不可以是你努力去结交异性朋友然后找到一个你爱的也爱你的人？

不是，你有没有想过普通人的遇见「爱情」问题只是一个概率问题？你遇到的人多了才可能碰到你的爱情阿…因为符合你需求的人不是一个人是一类人阿。如果你平时都不和异性交朋友，不去训练自己和异性相处的能力，去尝试破解这种局面，就算你的目标出现了你也很可能抓不住的，那你问再多次这样的问题也没有用的吧。而且，当你拥有目标并开始努力的时候才能不容易孤独，不论是感情上的，学习上的还是事业上的，动起来就好了。

而且而且，不谈恋爱不代表不能和异性暧昧阿，你可以找一个单身的，愿意接受暧昧的异性朋友，而不是硬生生把自己憋出问题来，这可不是解决问题的好办法。

恢复你和父母之间的关系，找到自己的爱好，懂得如何智慧得打发时间。