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我觉得来姨妈减肥应该挺有效的，顺便节食一阵子，我生活中有这样的事例确实存在过，一个学跳舞的同学来姨妈的时候使劲运动练习跳舞瘦了好几斤吧，我一直属于不胖不瘦的那种，但也一直在尝试

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月经期间不适宜用21天减肥法减肥。 21天减肥法是需要严格控制饮食，类似饥饿疗法，特别是前3天是需要完全断食，只喝水，而女性在月经期间本来身体各方面营养就降低，再断食的话，会对身体造成一定的影响，可能造成月经紊乱等问题。

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所谓的几天几天减肥法，其实都是不可取的。世间哪有这么容易的事呢，那么多脂肪那么多热量怎么可能迅速就消失呢，体质不好的妹子可能姨妈紊乱，建议吃饭吃个七分饱，晚上跑跑步吧，急不得

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我觉得这个还好，我按这个还是来了姨妈也很正常，所以看体质吧，如果你体弱的话可以适当吃点水果早上吃鸡蛋补充能量

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最好不要 我查过很多减肥的方法 也试过 导致内分泌失调 免疫力下降 然后就是皮肤各种小问题来了 花了很多钱来调节 所以我觉得女孩子为了现在的美丽而不顾以后的健康 这些伤害迟早会反应到你的以后的身体上的 所以健康的减肥吧 不要急功近利用走捷径的方式来用以后填补现在的不足

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不可以 姨妈过后可以尝试

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亲身经历来说，快速减肥真的伤身。伤到脾胃，连带著姨妈都不正常了，目前后悔死了(?_?)

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看你在哪个阶段 没问题的 很多人都选择在姨妈期节食减脂 帮助排毒 切记多喝水就好

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例假期间补充营养，多休息，身体健康才能更好地减

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不要，姨妈来的话不要做剧烈运动，姨妈走后的一个星期是减肥黄金期，我也在减肥，加油共勉

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不要吧，什么时候都不要，太伤身体了

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谢邀 姨妈期间最好还是不要减肥好

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不可以，会内分泌紊乱，以后得不偿失

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